pytania

"bo i tak jej nie będę utrzymywał .. ; [[[ " z powodu...? co do pytania - tak

Sadze ze powines spojzec do slownika co oznacza slowo dieta(podpowiem ze to z Greckiego ) .A pytania do konca nie rozumie ,o co ci chodzi

[...] mowia dieta:) jak nie masz diety to nie masz po co cwiczyc---tak napisal PAKMAN191 ja powiemtak nie mam zadnej diety jem to co w domu jest i to co mi daja i cwicze i jak narazie postepy sa:) a co do twojego pytania to zawsze koksy trzeba podtrzrymac jakimis odrzywkami typu GAiner bo inaczej to bedzie szybki przyrost i rownie szybki spadek

Witam wszystkich mam 15 lat i własnie zacząłem chodzić na siłownie opórcz tego gram w piłke. Mam pytanie : Jezeli chodze na siłownie i gram w piłke to czy spalam miesnie które wypracowałem na siłowni?? Czy jest sens chodzenia na siłownie jak gram w piłke?? Wszystkim którzy odpowiedzą na pytania z góry dziekuje :]

Pytania :) 1) : Dlaczego mleko na śniadadanie 2% a nie np 3.2 %? (zawsze takie kupuje :)) 2) Dlaczego Gainer z wodą , a nie mlekiem? W domu zawsze robiłem z chudym mlekiem, a np. na siłowni daja z mleka w proszku.... 3) Czy to w dzień treningu czy we wszystkie dni??

[...] przez "szybko". Jeśli, bez urazy, poważnie, byłbyś zdesperowany, i chciał byle jak najszybciej, to kiepszczyzna. Swoją drogą, polecam ten temat przed zadaniem pytania, bo wszystko staje się jaśniejsze i prostsze, i o odpowiedź w sam raz o wiele łatwiej ------>http://www.sfd.pl/temat47810/ Darios, spox, zależy w sumie od [...]

a odpowedz na wszystki pytania a nie 2x na jedno

jesli beda jakies pytania/problemy to zapraszamy do alternatywnej drogi, postaramy sie pomóc http://www.sfd.pl/forum_109/

żeby wyprzedzić pytania ala 'żle jesz'. Rok temu moja waga 96 kg, 43,5 cm biceps , 67 udo, 89 pas . Poprostu ostatnio życie dało mi w kość i troche się schudło. Nigdy nie brałem mocnych dawek. Sport też nie pozwala na 100% zajęcie się siłownią- która jest ważnym uzupełnieniem. Kloper->przy twoim wzroście 190cm i 41cm w bicepsie - słabiutko . [...]

mdragomn - czemu powtrzasz pytania poprzednikoow ? nie latwiej wlaczyc /kliknac na napis = "powiadom mnie..."?

na cholere to tu wsadzasz przeciez w dziale "wyciskanie..." jest o tym pelno informacji tam pisz pytania przeciez po to to tam jest !!!! znowu spamujesz !!!!!!!!

Mam jeszcze ostatnie pytanie. Ile czasu powinienem robic ten trening? Czy moge np.5 tygodni, potem tydzien regeneacji i tak w kolko, czy jakos inaczej. Slicznie prosze o odpowiedzi na moje pytania.

też sie przyłanczam do pytania maata

Podaj wiecej info, to diete Ci ulozymy, latwo sie otluszczasz ? ile juz cwiczysz ? jaki miales ostatni trening ? jaka dotychczas stosowales diete ? Co do trenigu to polecam odrazu HST jezeli chodzi o budowanie masy miesniowej, diete rozpiszemy jak odpowiesz na powzysze pytania

Ja tego posta napisałem, jak jeszcze nie widziałem Twojej wypowiedzi Qazar. Na tym forum właściwie już padły odpowiedzi na wszystkie pytania, więc jak by sie odpowiednio poszukało, to by sie znalazło. Ale nie wiem czy to jest sens szukać np. 5 godzin, jak można sie dowiedzieć w 5 minut. Pozatym moje pytanie było krótkie, więc nikomu nie zabrało [...]

Wiesz trzeba kazdemu pomagac,a ze pytania sie czesto powtarzaja,coz tak bywa

serce? chyba raczje na filtry organizmy wątroba, nerki a co do pytania autora przyanm ze nie mam pojęcia Zmieniony przez - -Szoho- w dniu 2004-09-29 00:57:01

[...] ewentualnie makaron razowy, ale tego drugiego wolalabym uniknac.czy to dobre zrodlo przed lub potreningowe? daj mi znac prosze. nie zartujesz z tym miodem??wybacz moje pytania ale jestem laikiem w tak zaawansowanych sprawach. po co ten miod? wg south beach spowoduje wzrost poziomu glukozy i chyba poskutkuje atakiem glodu , czy dobrze [...]

[...] sam kloniec doeal max i staraj sie do 4rech razy diciagnac jak nie sam to z pomoca to sa cwiczenia na motyl no i ewentualnie jak sie uprzesz na podciaganie na drazku to mozesz robic tylko pamietaj ze podciaganie na drazku rob jako pierwsze cwiczenie bo jest najciezsze.pozdrawiam i zycze powodzenia jak jakies jeszce pytania masz to zapodaj odp.

kicius wiem ze posiadasz taka wiedze wiec moglbys konkretnie odpowiedziec na postawione wyzej przeze mnie pytania?