push

Czy w treningu Push and Pull 3 dniowym mogę dać po dwa ćwiczenia na triceps i biceps ?

push mamy go z facetem obejrzeć, skoro polecasz to dzis, albo jutro włączymy

Push tak opowiedz Iskrze zakończenie ;-)

Hej wszystkim:-) O aparatach było widzę,też miałam ale zakładany na szczęście,i straciłam 4 zęby:-D Push widziałam że pisałaś o filmie oszukana? Fajny jest.

PUSH, ja widziałam na jednym blogu foty z warsztatów z chodakiem. Wszystkie laski źle robiły planka :D

Closet, kojarzę tę stronę. Jak się ma kasę, można więcej - lepiej jeść, brać suple, dłużej ćwiczyć, bo weźmiesz opieknukę, co z dzieckiem zostanie. PUSH, mi trening z dojazdami zajmuje ponad dwie godziny :/

Push brakuje jednej serii w rozpisce przysiadu, , RDL to ty masz caly czas niedorobione mam nadzieje, ze paskami zrobisz to porzadnie, jak masz calosc to dodaj obciazenia do wznosow, i jak stopy moga przedluzeniem kregoslupa byc? W side clame musisz przede wszytskim biodra w przod wypchnac

PUSH i bodajże obie twierdzą, że zaszły od strzała :D:D

push ja bym chyba zrobiła dla pewności niezależnie w jakim wieku bym była :) przecież jakaś wada genetyczna może się zawsze przydarzyć, aja wolałabym o niej wiedzieć. Chyba, że się mylę, że tak to działa, bo w ciąży nigdy nie byłam :)

ja też bym usunęła, jeżeli wada byłaby ciężka - przynajmniej takie mam zdanie w tej chwili. Push - wiadomo, że nie wszystko i nie zawsze da się wykryć.

PUSH u nas nie będzie problemu z takimi rzeczami, bo chrzestny mojego fceta ma prywatny szpital i jest ginem - ma to swoje plusy czasami, choć raczej na co dzień nie korzystam ;)

PUSH, u mnie identycznie, ale ostatnio troche mu się zrobiło mnie żal i zmywa po sobie ;-) I jak poproszę, ale muszę poprosić, to pozamiata albo pranie złoży.

PUSH mój brat np. to zupełne przeciwieństwo - zawsze sam z siebie pomoże, wyręcza kobiety. To trafił na taką co go perfidnie w tym wykorzystuje i księżniczka nie może nic zrobić. pech

[...] 6. Ok. Do tego 15 minut bieżnia- interwały. Myślę już nad nowym planem. Wezmę chyba kolejny plan by Obi, chociaż mam pewne wątpliwości. Boję się woodchopera , przysiadu z push-press i snatcha ale w sumie fajnie, że nauczę się czegoś nowego. Nie wiem czy będę już mogła robić klasyczne brzuszki- na razie fizjoterapeuta mi zakazał- najwyżej [...]

Push ja z rodzicami to miałam podobnie zawsze byłam tą malutką co to jej nos wycierać trzeba i najchętniej nadal by mi dom prowadzili bo przecież źle wszystko robie zwłaszcza jeśli idzie o dzieci

Push, ale ja tak robię i poza koszulami nie prasuję niczego

Push, ale ja tak robię i poza koszulami nie prasuję niczego nie wiem.. dla mnie nie wyprasowane to jak wymełane.. im oże byc zdjęte z suszarki, uwcześniej pięknie rozłożone, ale dla mnie material musi być spod żelazka

trening z dzisiaj 5x5 dips z obciazeniem ostatnia seria 5x32kg WOD 15min AMRAP 25 cal row 15 kettlebell push press (20kg na jedna reke) wynik 4 rundy i 10 powtorzen z wyciskaniem nie bylo zle ale wioslowanie pozamiatalo:D

a mnie zdenerwował wczoraj dziadek na siłowni. wchodzę ze słuchawkami w uszach na salkę fitness/crossfit no i podchodzę do stojaków (chciałem robić push pressy) ściągam babską sztangę fitnessową (2kg waży?) i przekładam stojaki wyżej.... a on mnie puka że on tu ćwiczy i powiedziałem dobra, odłożyłem mu tą babską sztangę... której i tak potem nie [...]

Push też praktycznie nie prasuje tylko strzepuje przed powieszeniem a jak już prasuje to przed założeniem nigdy do szafy