pure

np. cos takiego DT rano porcja mono 5g + 3-4g beta alaniny przed treningiem stack np. Pure power od SFD po treningu białko + carbo/owoce DNT porcja krety 5g + 3-4 g beta alaniny Zmieniony przez - wincol w dniu 2012-02-24 22:14:53

http://www.sfd.pl/Zbi%C3%B3r_link%C3%B3w_dzia%C5%82u_Od%C5%BCywianie-t418003.html http://www.sfd.pl/Czynniki_warunkuj%C4%85ce_sukces_w_kulturystyce.Artyku%C5%82_dla_ka%C5%BCdego!-t226776.html Spróbuj jako tako ją prowadzić, przynajmniej wiedzieć ile czego musisz jeść etc. A teraz spróbuj sobie np jabłczan Z abnexenu wyszedł dosyć tani. A jak [...]

bialko na obecnym cyklonie mam ABB Pure Sport i BSN syntha6, oba rewelacja, polecam

Jeżeli chodzi o obiad - w dniu biegu zjadam troszkę indyka plus ziemianaczki (ewentualnie kaszę lub ryż). Zastanawiałem się nad jedzeniem twarogu ale nie wiem czy lepiej jest go spożywać w dniu wolnym od treningu na obiad. W końcu to chyba troszkę mniej kalorii?. Z informacji pozyskanych przeze mnie wiem, iż odżywkę biakową należy spożyć do około [...]

Wiadroman-Te Amerykany się spóźniły o co najmniej 30lat.Nasz Polski lekarz Jan Kwaśniewski doszedł do takich wniosków jakieś 30 pare lat temu i opracował dietę optymalną.Potem byli Austriacy Wolfgang Lutz,ChristianB.Allan opracowująć dietę ubogą w węglowodany.No ale wiadomo Ameryka to imperium jak tam mówią to mówią reszta słuchai potakuje.Jak w [...]

ciekawe czy jak wprowadzą zmiany w tych witaminach multisport, to dadzą nową wersje wit C -Pure Way-C,czy zostawią starą...

[...] purified WPI. IE whey protein isolates contain more than 90% protein content with minimal lactose and no fat. This offers an advantage over whey concentrates in terms of pure protein content. Although the IE process sounds pretty fancy, there are serious drawbacks to this method. As mentioned above, whey protein is a complex protein made up [...]

Jeszcze ostatnia decyzja, przed kupnem. Lepiej samo to : http://www.sfd.pl/sklep/aspx/opis.aspx?produkt=27324 Beta-Alanina 250porcji (1-2razy dziennie) - 89 zł czy: http://www.sfd.pl/sklep/aspx/opis.aspx?produkt=27443 Pure beta 62 porcje (1-? raza dziennie) - + http://www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_WPC_Protein_ECONO_v2-opis26459.html Białko 22 porcje/ [...]

[...] (lubię ułatwiać sobie życie) i w sumie nie wiem co to zakwasy. Mój żołądek wytrzymuje spokojnie 4 zestawy dziennie: 8g N2 + 4g Trec mono z tauryną + 12g Ostrovit bcaa pure: przed śniadaniem, przed obiadem w pracy, przed obiadem w domu i przed kolacją. Omijam śmieciowe jedzenie, tłuszcze, słodycze i pszenicę więc bojlera jeszcze nie mam. [...]

z tych dwóch tez bym wybrał Pure Power. Ale ja tak w ogóle to bym inną przedtreningówkę wybrał

pure power bierz - masz w skladzie tylko to co działa bez zbednych dodatków

pure ? :D

Spoko nie mam nic do tego kto gdzie trenuje, bo wiem ze w Pure zdarzaja sie ogarnieci trenerzy. Sam ze względu na miesjce pracy tam ćwiczę :D

Kup sobie przedtreningowo pure power + kofeine w kapsach , mono już masz więc styka i zamkniesz sie w 100zł z wysyłką. Białko przy 63kg bez problemu wyciągniesz z diety , bcaa przy takiej wadze też bez sensu zwłaszcza że budżet ograniczony

Wiec zrobimy tak: DNT: Vitalmax - Creatin Monohydrate - 5g ok 20-30 min przed śniadaniem Białko do uzupełnienia diety. Gainer po treningu - sztuki walki DT: RANO Vitalmax - Creatin Monohydrate - 5g ok 20-30 min przed śniadaniem PRZED TRENINGIEM 2: Olimp - BCAA Xplode - 10g - przed wyjściem na trening PO TRENINGU 1: SFD Pure creatine kap - 5g - [...]

jako bialka polecam: Olimp Whey Protein Complex 100% - WPC i WPI instant, System Protein 80, Pure Whey Isolate 95 - WPI, Trec Whey 100. Kazde to bialko jest naprawde bardzo dobre i godne polecenia. Napisz, ktore bialko wybrales!?? Pozdro

[...] dużo pieniędzy, gdyż na asfalt zwykła gumowa piłka jest idealna :) Jeśli chodzi o salę to polecam spalding (tf 500 lub tf 1000) i moltena (gl7 lub gg7) ale to już troszkę droższe piłki. A jeżeli miałbym wybierać z proponowanych przez Ciebie to albo spaldinga streetball albo nike pure grip. Zmieniony przez - kuzian000 w dniu 2013-09-19 18:06:13

pure power + mono :-))

ok - trochę się musiałem napisać... 1.Precision Engineered Muscle & Weight Gainer Supplement Facts 1 porcja - 85g ilość porcji - 24 Dawka w 1 porcji Calories: 310kcal Calories z tłuszczy: 10 Tłuszcz: 1g Cholesterol: 5mg (2% RDA) Węglowodany: 52g -Dietary Fiber: <1g -Cukry: 33g Białko: 24g Vit.A: 2,500 IU (50% RDA) Vit.C: 30mg (50% RDA) [...]

Pure Whey 80 1 (bardzo słaba rozpuszczalność, zawsze jakieś grudki zostawały) BX Prolongatum 3