pupę

w pupe :*

Hej ludziska No to Leo wpadnę na kontrolę czy ładnie posprzątałeś Ja już po szkole i po kąpieli zaraz mi pupę odmrozi bo robiłam sobie zabieg antycellulitowymasakra,ale zimnoooo

[...] i męczyła by ją drapać . Pewnie była przekonana że takie jej drapanie pozwoli ćwiczącym rozluźnić mięsnie , ale fajna z niej psina . A ta dziewczynka to z hantelki 10kg zrobiła sobie siedzisko pod pupę . Ale razem tworzyli przewypasiony dułet 3000 pykło . Odwiedzajcie nasz częściej Zmieniony przez - Gosteczek w dniu 2007-03-14 11:29:16

z reguly wiekszosc ludzi podciera pupe po zrobieniu kupy, no chyba, ze wala reguly

Pewnie taka ładna pupe ma tylko w SEZONIE ehheheh oczywscie to był glupi zart

Cos na popęd??? Wloz w pupe jakies glizdy zeby ci sie wiercily i gleboko je wloz!! Nie bedziesz mogl w miejscu ustac jak cos znam jeszcze pare metod

wsadźcie sobie palec w pupę i potrzymajcie 30 sekund

Kolega ma rację więcej ćwiczeń aerobowych Zamiast tej skakanki jeśli masz mozliwość wrzuć jakiś bieg albo rowerek dużo lepszy niz skakanka .Pamiętaj tez ze sprawa zasadniczą jest odżywianie bez tego ani rusz Jeśli chodzi o trening ogólnie moze być postaram sie coś skorygować tzn na poprawe wyglądu klatki piersiowej polecam zastosowanie hantelek [...]

to zdjęcie leoana w avku ma drugie dno...na bank.teraz niby o mete pyta...później zagada na priv czy byś może nie wpadł do niego strzała mów nie walnął bo sam nie umie...i najlepiej w pupe bo gdzie indziej to słyszał,że boli... uważajcie na leona...

mam ****a bylem maly bylem w lesie zachcialo mi sie srac majty wdul nasralem wytarlem pupe wszedlem na taka gorke i zbieglem z niej a zapomnialem ze tam jest moja kupa i wpadlem jedna noga w kupe i caly sie ohlapalem musialem sie jakos dostac do domu siara wch**

ja bym proponowal jakies cwiczenia z kobieta:D .. a tak powazniej to aeroby i twister, kolezance pomogl na "zbicie boczkow" i ma jedrniejsza pupe teraz.

Najlepsze cwiczenia cwiczenia na ladna pupe to jak dla mnie: Przysiady wykroczne (ze sztangielka w dloniach, badz gryfem na barkach) nozyce (rowniez sztangielki, badz gryf) dobre jest tez odwodzenie nogi do tylu. Trening na te partie nog robilbym maks. dwa razy w tyg. pzdr.

bij w pupe tylko odciągnięcie tłoczka samemu to jest tragedia dla mnie

ja też cię kocham - mocno, ale w pupę - taka męska przyjaźń a siwemu j.e.b.i.e z gara

dzieki za odpowiedz.jestem kobitka..te cykliczne programy sa ,fakt,REWELACYJNE(juz moj luby na nie patrzy;)),ale glowny nacisk na klate,rece,grzbiet i w calym tygodniu tylko 4 cwiczenia na nogi(nie ma nic na pupe...).szukam czegos od czego nie schudne-chyba pierwszy raz dziewczyna z taka prosba;))).patrzylam na treningi "do chudniecia" [...]

"36,5 w bicepsie i biore okolo 90kg na klate :)" i chcesz deka kluc pupe? smiech na sali

Przysiady, martwy i wykroki i masz pupe jak...

od siebie dodam, ze oska ma o wiele lepsza pupe i tak.

Wiem ze bede nudny... ale to juz kupiles (patrz link ponizej).... http://www.sfd.pl/%2A%2A%2ACHCESZ_SZYBKO_SCHUDN%C4%84%C4%86_%21_PRZECZYTAJ%21%21%21%2A%2A%2A-t181100.html Tez jestem na redukcji (fotki w podpisie) i WIEM ze bez diety kazdy nawet najlepszy spalacz mozesz sobie w (delikatniemowiac) pupe wsadzic... Pozdr

***ać, ajak mocno i w pupe