pupę

Grasik dziekuje :) Ja tam sobie gadam z userami co ich pokasowalem lub dalem bana na gg :) i czasem sie okazuje ze tacy zli nie sa :))) Ban jak klaps na pupe :) czasem sie opamietuja w tym wszystkim

tu podobnie, 12-15 na początek, potem powoli do 20 troche nieudany ten obrazek, zdecydowanie lepiej jest podłożyć sobie dłonie pod pupę w tym ćwiczeniu, plus ja bym je robił nieco inaczej - najpierw podciągał kolana do brody (przytrzymanie) a potem wypychał nogi do góry (przytrzymanie w górze), wolne opuszczenie kolan do brody

[...] mogła swobodnie oddychać.Wtedy po20-30minutach organizm zaczyna wykrzystywać już nie węglowodany,ale wolne kwasy tłuszczowe.Zresztą poszukaj jeszcze w wyszukiwarce.A na ABF powzmacniasz sobie i ukształtujesz brzuszek,bioderka i pupę.Do tego polecam trening z obciążeniem na górne partie,żeby je trochę rozbudować i wzmocnić-to poprawi proporcje.

dobre ćwiczenie to spinanie pośladków leżąc: leżysz sobie na plecach nogi tak ulożone ze stopy sa cale na podlodze po czym unosisz pupe do góry nic innego nie boli poza posladkami po paru seriach panna stosuje polecam sa efekty

Czarnyy tooo naprawde miales szczescie Hihih Vlad a moze podpowiesz mi cos jak sobie pupe ratujesz gadka przed panami w mundurach? Bo ja zawsze cos nie tak powiedzialem i nawet 2 razy mnie skuli w kajdanki :-/ albo pyskowalem..

JA SOBIE KIEDYŚ WSTRZYKNĄŁEM JAKIŚ ŚORDEK( JUŻ NIEWAŻNE CO ) I PRZEZ MIESIĄC NIE MOGŁEM NORMALNIE SRAĆ I MIAŁEM POTEM ROZCINANĄ PUPĘ, WIĘC POWAGA!!

bałam się, że może wdać się zakażenie...:( na szczęście dziśrano tata dorwał kotka i po straszliwych protestacyjnych krzykach(wrzaskach,miauczeniach) został doprowadzony do weterynarza...łapka opatrzona , antybiotyk w pupe i znów hasa...

On ma zamiar robic strzały w pupe to co po zastrzyku pupa bedzie mu puchła??

0,7 w udo, 0,6 w pupe, to ile chcesz brać zależy od twojego zaawansowania, 100mg co 3 dni to dobra dawka, pozdro

Dzięki chłopaki, ale macie speeda . Podoba mi się prędkość w tym dziale zaborek nie chodzi o pupę ;-( yash nie jeżdzę zawodowo i nie raczej nie wydam forsy na taki bajer ;-( Nie Amator nie wiedziałam, ze coś takiego istnieje, dzięki za info

Co ty tu jeszcze robisz? Marsz po szczykawkę i w pupę koksiarzu. http://www.sfd.pl/temat144780/ Buhahaha. Sportowiec za dychę.

VirusPako wiem ze jak ty wpier.dalasz wy***ke propinata to masz super przyrosty ale niektorzy chca urosnac a nie pakowac ostro ladujac sobie w pupe mieszanke wody z cukrem.

a masz możliwość jednocześnie bzykania laski z pupę i w ...... no wiesz w to z przodu. Jak możesz tam być jednocześnie, to zroboisz masę i rzeźbę na raz.

propa nie ma sensu w bica spuchnie ci ale raczej to nie bedzie meisien ;) wal w pupe i po udach ja polecam uda pozdro

ja w pupe

oj ludzie.. moze zapomnijcie o tym tluszczyku.. jak mozecie to podajcie trening na odstajaca pupe u kobiety aby byla odstajaca zeby sie powiekszyla czy istanieja takie cwiczenia ktore spowoduja cos takiego ?

tak ma bardzo plaska pupe potrzeba cwiczen na ODSTAJACA pupcie zeby sie powiekszyla uwydatnila znacznie..stala sie na szerokosc i na dlugosc wieksza.. p.s. widzieliscie moze pupcie latynosek i murzeynek niektore .. sa duze odstajace ..taki efekt chcielibysmy uzyskac

kogeo,wg mnie....to jesli chcesz uzyskac efekt latynosek...idz do chirurga! wsadzi jej silikon w pupe i po sprawie,ty myslisz te laski w teledyskach one są w 90% nafaszerowane silikonem,owszem są laski z jedrymi fajnymi pupciami,ale one maja wieksze prezyspozycje fizyczne do tego,tak samo jak jedna ma wiekszy biust ,2ga go nie ma wcale,twojej [...]

ja robię przysiady do końca i czuję jak mi tyłek puchnie (może jakiś inny jestem???) chodz nie zaprzeczam, że pół przysiady też na niego dobrze wpływają ale te takie odwrotne hack przysiady pod kątem 60 stopni też są ok - tak jest napisane w gazetce "muscle" nr 06.2004 i jest tam gościu Tommim Thorvildsenen i on ma prążkowaną pupę

[...] jest trójkąt, przy którym jesteś zwrócony plecami do głowy kolesia którego dusisz. Więc masz jego głowę blisko pośladków i uda, a nie genitaliów. I co najwyżej ugryzie Cie w pupę Do tego dochodzą spodnie, np grube jeansy, i praktycznie całkowicie wyeliminowana możliwość poruszania głową przez podduszanego kolesia. Nie wierzę, ze z tej pozycji [...]