punkty

[...] 1 bloga wpisując w tym temacie numer przypisany do konkretnej osoby każdy wpis to 1 głos osoby którą prowadzą bloga-ich głos będzie liczony podwójnie , czyli każdy glos to 2 punkty głosujemy do 31.03.2023r w tym miesiącu w glosowaniu nie bierze udziału blog athletic ze względu na ostatnią wygrana . [...]

Tylko 73 punkty nad Laniskiem..kur..chyba nie utrzyma sie w trojce

To może te wymyki dać w czerwcu jak już brzuchy będą mocniejsze? Ewentualnie w formie takiego bonusa dzięki któremu można zdobyć jakieś dodatkowe punkty? Wtedy byłoby dużo czasu żeby nauczyć się jeśli ktoś nie potrafi. Akurat wymyk z ziemi z wybycia nie jest trudny w przeciwieństwie do wersji że zwisu.

To może te wymyki dać w czerwcu jak już brzuchy będą mocniejsze? Ewentualnie w formie takiego bonusa dzięki któremu można zdobyć jakieś dodatkowe punkty? Wtedy byłoby dużo czasu żeby nauczyć się jeśli ktoś nie potrafi. Akurat wymyk z ziemi z wybycia nie jest trudny w przeciwieństwie do wersji że zwisu. Może być w czerwcu i moze być na drążku [...]

Ja tak myślałam żeby zrobić dwa bloki. Jeden wizualno-pomiarowy oceniający postępy w odsłanianiu kraty. Najłatwiej chyba pomiar obwodu brzucha na początku i na końcu i punkty za różnicę. Do tego zdjęcie brzucha w dowolnej, korzystnej pozycji też na początku i na końcu i może jakieś głosowanie na koniec na najlepszy postęp? Np. w formie ankiety? A [...]

[...] pomiarów czy zdjęć to już decyzja moderatorów i myślę że zależy od tego czy będą osoby które chcą o kratę walczyć i coś tam odsłonić. Jak nikt redukcji nie planuje to można się bawić w ćwiczenia na mocny brzuch. Fajnie jak jest więcej niż jedno ćwiczenie w konkursie bo jak w jednym nam nie idzie to jest szansa nadrobić punkty za drugie ;-)

Drazekm pewnie że pamiętam :-) Sama prowadziłam jedne moduł w którymś konkursie gdzie też były punkty procentowe ;-)

[...] ustalania deficytu/tempa redukcji, ponieważ ciut za mało dostarczasz i już zaczynają się takie cyrki, czasami mówię, że u kobiet prawidłowa redukcja ma dwa najważniejsze punkty: pierwszy to standardowo utrata zbędnych kg tłuszczu, a drugi to utrzymanie gospodarki hormonalnej na odpowiednim poziomie czyli nie doprowadzić do zaburzeń [...]

[...] był progres w pracy nad sylwetką, czyli zwykle pomiar obwodu pasa na początku i na końcu, waga, bf, zdjęcia. Na podstawie różnicy w wadze, pomiarach i bf przyznawane były punkty i najczęściej im większa różnica tym więcej punktów. Stąd jak ktoś nie miał nic do zrzucenia to nie mógł zdobyć punktów w tej części, a jak ktoś miał sporą nadwagę i [...]

[...] to do tej pory było. Jeden z pomiarami obwodu pasa, gdzie nagradzany będzie progres i największa różnica w centymetrach oraz z aktualnymi zdjęciami gdzie będzie można zdobyć punkty za najlepszą kratę. Wtedy nawet jak ktoś nie zrobił progresu ale ma kratę to ma szansę zgarnąć sporo punktów i na odwrót - za sam progres też będą punkty nawet jeśli [...]

Paatik ale wtedy mniejsza szansa dla nich na punkty za progres ;-) To dlatego Drazekm zwykle nie zgarniał maksa punktów w konkursie. Dlatego uważam że powinny być brane pod uwagę różne aspekty i suma tych wszystkich zadań powinna decydować o zajętym miejscu. Zwykle są 2-3 nagrody więc jest o co walczyć.

[...] ustalania deficytu/tempa redukcji, ponieważ ciut za mało dostarczasz i już zaczynają się takie cyrki, czasami mówię, że u kobiet prawidłowa redukcja ma dwa najważniejsze punkty: pierwszy to standardowo utrata zbędnych kg tłuszczu, a drugi to utrzymanie gospodarki hormonalnej na odpowiednim poziomie czyli nie doprowadzić do zaburzeń [...]

Pominąłeś kluczowe punkty ankiety

Catalaya - klasa wykon. Powinny być punkty za wartość merytoryczna - tutaj brzuch pracował. Zmieniony przez - Paatik w dniu 2023-04-04 22:49:33

Lech wygral z Fiorentina 3-2 wyjazd punkty wiec zdobyl do rankingu Zmieniony przez - Witebski w dniu 2023-04-25 13:39:30

Akupunktura to metoda medycyny alternatywnej, która wywodzi się z Chin. Polega na wprowadzeniu cienkich igieł w wyznaczone punkty na ciele, które mają za zadanie wywołać określoną reakcję fizjologiczną. Mimo że akupunktura jest stosowana głównie w celu łagodzenia bólu, to jednak jej korzyści nie kończą się tylko na tym.  O czym należy pamiętać [...]

[...] zostało śmiesznie mało czasu zobaczymy czy to ryzyko się opłaci ale różnie może być bo jeżeli w konkurencji "załadunek" jest piąty a powinien ją wygrać i łapać punkty to ten start chyba nie będzie zaliczony do udanych Edit. no i chvj ... no i cześć Deadlift Machine ... najgorszy wynik w grupie ... ino cztery powtórzenia gdzie [...]

[...] Skoro Cię to nie interesuje to po kiego się wypowiadasz? a i przede wszystkim mów za siebie, bo może sa tacy, którzy chcieli by wnieść coś sensownego do dyskusji, a nie takie pierdoły jak Twoje... byle coś napisać, a może się ktoś trafi że szacun da...i punkty lecą. Pewnie nie jeden tutaj samym gadaniem głupot zyskał sobie miano eksperta

[...] wymagające "pomyślunku" mogą a wręcz mają zostać zredukowane podobno nawet w dwóch trzecich zostaną tylko najistotniejsi ludzie resztę obgoni AI więc może zamiast inwestować punkty expa w inteligencję warto ładować wszystko w siłę ... ja już trenuję , najwyżej wrócę do wykidywania ludzi , albo do chronienia zamożniaków przed biedotą głodną [...]

[...] 1 bloga wpisując w tym temacie numer przypisany do konkretnej osoby każdy wpis to 1 głos osoby którą prowadzą bloga-ich głos będzie liczony podwójnie , czyli każdy glos to 2 punkty głosujemy do 30.04.2023r w tym miesiącu w glosowaniu nie bierze udziału blog lodzianin1 ze względu na ostatnią wygrana . [...]