punkty

[...] to nie tak jak zwykle i przy końcu redukcji to chyba dobry prognostyk na grudzień :-)) @Marek, czy Ty meldowałeś już wagę? Bo mogłem przeoczyć a coś muszę w tabelkę wpisać żeby policzyło punkty @Paatik - to samo pytanie - co ja mam wpisać do tabelki? wagę poproszę i ilość powtórzeń do WW Zmieniony przez - kabo9 w dniu 2019-10-15 09:57:20

[...] Polka informuje o stanie swojego zdrowia po UFC Fight Night 161. W walce wieczoru sobotniej gali UFC Joanna Jędrzejczyk (16-3, 10-3 w UFC, #5 w rankingu UFC) jednogłośnie na punkty pokonała Michelle Waterson (17-7, 5-3 w UFC, #7 w rankingu UFC), tuż po zakończonym pojedynku Polka była niemal pewna, że podczas walki doznała złamania prawej stopy. [...]

Wczoraj spotkałem się z Trenerem. Ustaliliśmy Plany/założenia na przyszły sezon. Przeanalizowaliśmy słabe punkty w celu dalszego rozwoju. I przygotowaliśmy rampę treningową pod plan startowy: PLANY STARTOWE 2020 Wyścigi o priorytecie A: 1. 27.06.2020 Tatra Road Race- 120km, 3.2km UP Cel- TOP50 2. 12.09.2020 Górskie Szosowe Mistrzostwa Polski [...]

[...] w bilans walki. Rękawice w tym momencie działają na niekorzyść, bo pozornie chronią, więc dla obitego boksera celne ciosy przeciwnika to nie jest wieka strata. Traci punkty, ale jak idzie po nokaut i jest to wliczone w ogólną taktykę walki, albo zawodnik sam się psychicznie nastawił na zniszczenie przeciwnika. Nikt nie analizuje, że jeden [...]

[...] Lina Kudricke (35 pkt.) oraz Ukrainka Oleksandra Sumanieieva (38 pkt.). Obie są „do przejścia”, ale teraz Litwinka jedzie na Diamond Cup do Madrytu, gdzie jakieś punkty pewno ugra, a Polka odpoczywa. No a potem świetnie wyglądała rywalizacja w overall, gdzie Stawisiński i Woźniakowska pozostawiły w tyle Kiviselg i Dimitrovą. Lepiej [...]

On ma astmę i spytał się gościa z komisji obok narożnika, zgodził się, ale okazało się, że nie miał uprawnień czy coś. Zreszta, jeżeli wiedział, że przegra to mądrze postąpił, może by się załapał na wygraną na punkty, a jak nie to NC, lepsze to niż przegrać :).

[...] przy MC - przyspieszasz w drugiej fazie, dla mnie to ewidentna oznaka wolnych mocy przerobowych ;-D @Fanss - nie wiedziałem co zrobić z Paatik 1xWL, bo wg regulaminu to punkty ujemne wychodzą, dlatego dałem 0 - daj znak jak to wpisać tabelka: /SFD/2019/10/20/cd5513ca04bf413684999586de327fdf.jpg Zmieniony przez - kabo9 w dniu 2019-10-20 [...]

Kabo, mnie się wydaje, że dziewczyny to mają w 1rm punkty od 1/2cc, czyli Paatik od 30kg będzie miała w ławce 10pkt. W MC też od 30 kg, więc 45:2=22,5

[...] badania są po walkach obowiązkowe i Gwozdyka po tych badaniach lekarze zatrzymali w szpitalu. Podobno ma jakiś uraz głowy. Gwozdyk w momencie przerwania walki prowadził na punkty. Przeciwnik wcale go nie obijał, w 8. rundzie dostał trochę ciężkich ciosów, po których sędzia przerwał walkę, ale nie było to nic takiego, co wyglądało na mogące [...]

Do tego to sluzy, musisz porozbijac punkty spustowe,czesto jedne sa po drugimi i dopiero po rozbiciu tych powierzchownych jest dostep do drugich.Rozbojanie a polozowabie powiezi to 2 inne bajki.Powiez i masaz poprzeczny mozesz robic codziennie.Punkty spustowe rozbijasz inna technika,po tym przez 4 dni musisz miec przerwe zeby sie stany zapalne po [...]

[...] rozciągam partie mięśniowe, które ćwiczyłem. Ostatnio dostałem roller, który chciałbym jakoś wykorzystać. Z tego co wyczytałem również działa regenerująco ( głównie usuwa punkty 'spustowe') Wyczytałem też, że samo rolowanie nie zastąpi jednak rozciągania. Pytanie moje, czy po treningu najpierw się rozciągać, potem rolować? Czy rolowanie np. na [...]

[...] rozciągam partie mięśniowe, które ćwiczyłem. Ostatnio dostałem roller, który chciałbym jakoś wykorzystać. Z tego co wyczytałem również działa regenerująco ( głównie usuwa punkty 'spustowe') Wyczytałem też, że samo rolowanie nie zastąpi jednak rozciągania. Pytanie moje, czy po treningu najpierw się rozciągać, potem rolować? Czy rolowanie np. na [...]

[...] Claudia Gadelha (17-4) chciała zdobyć drugie zwycięstwo po pokonaniu przez jednogłośną decyzję Randy Markos na UFC 239. Wcześniej przegrała na punkty z Niną Ansaroff. Chociaż Gadelha nie weźmie udziału w tej walce, Angela Hill (10-7) ma nadzieję, że wejdzie jako zastępstwo i zajmie się Cynthią Calvillo. Po [...]

Dostałem z OLIMP wybrane przez mnie gratisy - masło orzechowe za zebrane punkty zakupowe. Skład: 100% orzechów arachidowych prażonych i właśnie o to uprażenie mi chodzi które jak gdzieś przeczytałem: niszczy składniki odżywcze, zmienia zawarte w orzechach tłuszcze w taki sposób, że trudno je zmetabolizować, dotyczy to między innymi (choć nie [...]

[...] jitsu - nie BJJ, sportowe jj/modern jj, takie japońskie - to też rusz dupsko o ile mają tam na zajęciach sparingi. Dostaniesz dawkę grapplingu, uderzeń + dźwigni i ataki na punkty witalne - tak, to działa, atak na krtań to nie tylko uderzenie w razie jakby kto pytał, uciskiem też można wiele zdziałać;) Kciuk pod żuchwę też jest bolesny;) [...]

[...] przyjemniejszy będzie minicut, który zacznę po powrocie z urlopu. A co do tych słabszych partii to ma to swoje dobre strony. Gdybyśmy nie musieli szukać sposobu na te słabe punkty, to nie byłoby tej motywacji i satysfakcji, kiedy ona chociaż minimalnie pójdzie do przodu. Artur - tylko takie kometarze najczęściej są od osób, którzy nigdy nie [...]

[...] Ktoś podaje wagę, wpisujesz i już. Robiłam już tak przy konkursach i nie było problemu ;-) przy wielokrotnych to wogóle nie problem, bo liczysz tylko ilość. Przy sile liczysz punkty od aktualnej wagi. Jedyny problem to taki, że nie możesz z góry przewidzieć ile zrobić żeby wygrać, bo komis waga i wynik może się zmienić. Większe emocje %-)

Acha, bo zapomniałam. Jak WW robię z 1/2 cc to i WL mi Kabo policz od 1/2 cc ;-) zawsze to jakieś bonusowe punkty..

Acha, bo zapomniałam. Jak WW robię z 1/2 cc to i WL mi Kabo policz od 1/2 cc ;-) zawsze to jakieś bonusowe punkty.. proszę :) /SFD/2019/10/27/a263d35a5bc9485287e44ce014470864.jpg

Czyli zostawiamy bez zmian. Do końca października a jak ktoś znacząco zredukuje to uaktualnić wagę, od tego momentu nowe podejścia liczymy od niej. Uwaga: stare wyniki nie podlegają zmianom. ale punkty ze starych podejść też ulegną zmianie jak się wstawi nową wagę, wziąłeś to pod uwagę? Zmieniony przez - kabo9 w dniu 2019-10-27 19:40:23