punkty

[...] od czoła w leżeniu na ławce poziomej 4 serie x 6 – 12 powtórzeń Łydki Dowolne ćwiczenie 5 serii x 20 powtórzeń Cardio Bieżnia 25 minut na skosie SOBOTA: Dzień na słabsze punkty Tak wygląda mój plan treningowy :) Dodałem zdjęcie mojej aktualnej formy 28.09.2015 r Dieta : B : 35% Ww : 50% T : 15% Dziś wolne lecz z rana 30 min bieżni na skosie [...]

[...] perfekcji ( 10/10 ) - Idealnie wyuczony kozioł ( 10/10 ) - Szybkość, zwinność ( 9.5/10 ) - Przechwyty ( 8/10 ) - Łatwość rzutów/zdobywania punktów ( osobiste, za 2 oraz za 3 punkty ) ( 9/10 ) - Dwutakt opanowany do perfekcji ( 10/10 ) - Bloki ( 8/10 ) - Stawianie zasłon, wyczucie czasu i sytuacji ( 9/10 ) - Gra tyłem do kosza ( 9/10 ) Nie [...]

[...] godziny. Cwicze w poniedziłek tylko klatka a potem Sw, w środe plecy i biceps a pote Sw, w piatek barki i triceps, w sobote nogi brzuch Co do kondycji moge sobie dac 4+ punkty na 6 i teraz moje pytanie co robie nie tak ze mnie zalewa,? co powinienem robic? /SFD/Images/2015/10/23/d2855bcbeb034dcfbf437da9bf671d17.jpg [...]

[...] . Z tego co wyczytałem na Forum to ZMA jest na testosteron szukałem w Sklepie SFD czegoś ale tylko te ZMA , ale pytanie brzmi czy coś jeszcze może pomóc bo zdania o tym suplemencie są podzielone . Jaki suplement polecacie prosze o konkretną nazwe ( może być link , ze sklepu SFD bo punkty zbieram ) Z góry dziękuje za odpowiedzi :) Pozdrawiam

3 zamówienie z rzędu w którym czegoś brakuje .... wcześniej brakowało 2 razy pillboxa. a teraz brakuje saszetki przedtreningówki za punkty ... To już lekka przesada, uciążliwe i zniechęcające klienta

[...] protein complex 100% 2200g smak truskawka. Białko jest oryginalnie zamknięte, nie było otwierane, brak jest tylko hologramu i kodu kreskowego, ponieważ zostały wysłane jako punkty do konkursu Olimp. Cena to 150 zł z wysyłką! /SFD/Images/2015/12/4/e1a8d1b3ea35416880a4db8962a14c32.jpg /SFD/Images/2015/12/4/09953f922cd14af1bedf5be0165cc939.jpg [...]

[...] oraz dokładnego wyniku wybranego przez nas spotkania dnia. Zasady gry są niezwykle proste : a) Poprawnie wytypowany w komentarzu zwycięzca poszczególnego spotkania to 2 punkty rankingowe. b) Poprawnie wytypowany w komentarzu dokładny wynik poszczególnego spotkania to 5 punktów rankingowych. c) Poprawnie wytypowany w komentarzu zwycięzca [...]

Witam ;) Mam 18 lat, mierzę 175 cm wzrostu i ważę obecnie 63,3 kg. Mój staż treningowy liczony bez licznych przerw to około 7 - 8 miesięcy. Wykonywałem zarówno Splita jak i FBW. Ułożyłem sobie plan treningowy i dietę na masę i chciałbym się spytać czy jest to zrobione w poprawny sposób. Mam też pytanie odnośnie planu treningowego - obecnie [...]

[...] minutową rozgrzewkę polegającą na: 1. rozciąganiu dynamicznym (wymachy przód,bok, skłony, wspięcia, wykroki/siady bez ciężaru) 2. lekkie rozciąganie statyczne (oporne moje punkty typu biodra) 3. rollowanie (tu skupiam się kolejno na: achillesach, łydkach, dwugłowe, pośladki, przywodziciele/odwodziciele, prostowniki grzbietu i biodra) A mimo to [...]

[...] element dogtrekkingu to nie tylko pokonanie trasy, ale również odnalezienie punktów kontrolnych. Często dokładny przebieg trasy nie jest oznaczony. Oznaczone są jedynie punkty kontrolne na mapie. Naszym zadaniem jest odnalezienie każdego z nich w jak najkrótszym czasie. Wobec tego przed startem warto nieco przypomnieć sobie, jak odczytywać [...]

[...] rąk, wałków piankowych, piłeczek (piłeczki tenisowe lub specjalnie stworzone do tego lacrosse balls). W dużym uproszeniu polega to na wywieraniu nacisku na określone punkty na ciele, w celu pozbycia się bólu, uzyskania elastyczności mięśni i ich prawidłowego funkcjonowania. Przeczytaj całość na PoTreningu: [...]

Witam, trochę punktów mi się uzbierało s sklepie i planuje kupic coś na stawy, bo dość mocno je ostatnio obciążam. Co sądzicie o tym suplemencie za punkty SFD? http://www.sfd.pl/sklep/UNS_Joint_Fix_2.0_DH-opis33156.html#wartosci

Witam, czy będzie niedługo dostępne jakieś BCAA za punkty? Obecnie wszystkie są niedostępne. Szczególnie mi zależy na tym z Activlabu. Pozdrawiam.

[...] i na sniadanie, obiad i kolacje dostaje to co jest zaplanowane na dany dzien. Dokupilem sobie Mutant MASS, BCAA+glutamine od UNS i kreatynke od scietec (mono z promocji na punkty :D ) . BCAA biore porcje po treningu bo reszte aminokwasow mam z mutant massa wiec raczej nie trzeba dwa razy dziennie (moze sie myle???) kreatynka rano na czczo i po [...]

Witam serdecznie,po dziś dzień nie zostały przyznane mi punkty za zamówienie z dnia 2016-03-08 o wartości 141,22 zł. Liczę na szybkie rozwiązanie problemu. Z góry dziękuję i Pozdrawiam.

Witam, co jaki czas można się spodziewać nowych produktów do obioru za punkty?Czy jest szansa by jeszcze były produkty Levrone, których obecnie nie ma na stanie? Pierwszy raz mam tyle punktów, że mógłbym wymienić na jakąś wartościową nagrodę, niestety z tego co dostępne obecnie większość to jakieś kremy, żele itp.

witam czy w najbliższym czasie przewidujecie dodać jakiś koncentrat wpc z możliwością kupna za punkty?

Witam. Kiedy można się spodziewać aktualizacji produktów w kategorii "produkty za punkty"? Dzięki

[...] czy coś zmienić. Dzięki z góry za pomoc. Wiek: 14 lat. Płeć: M Cel: Zredukowanie tkanki tłuszczowej o ponad połowę (obecnie jest to 25%, na ostatnich badaniach utrata o 2 punkty procentowe, zaś masa mięśniowa przyrost 4kg). Waga: Obecnie 87 (utrata prawdopodobnie wody podskórnej podczas pobytu w szpitalu, wcześniej ważyłem 92). Wzrost: 178cm. [...]

[...] za plecami 11. Wspięcia na palce w siadzie Moje pytanie jest nastepujace. Czy mogę zamienić lekko tok wykonywania ćwiczeń? Mówiąc wprost, łatwiej byłoby niektóre punkty zamienić, w sposób nastepujący: 1. Unoszenie kolan w zwisie na drążku 7. Klasyczny martwy ciąg 2. Przysiady za sztanga na barkach 3. Wyciskanie sztangi płasko 6. [...]