Jestem, żyję. Nieco mnie sezonówka złapała, ale łagodnie ją przechodzę. Treningi mi powypadały, ale i tak jestem chora. Piłkowanie pośladów zaczyna przynosić ulgę na plecach, a punkty spustowe mam takie, że mi się robi gorąco przed mobilizacjami. Micha czysta, z małymi odstępstwami.
[...] jest jeszcze zła strona unowocześniania karate. Styl ten (chodzi o WKF ale nie tylko) bardzo upodabnia się do taekwondo olimpijskiego. Za zbyt mocne uderzenie dostaje się punkty karne (to jest karate czy balet?). Kiedyś karatecy byli mocnymi facetami, którzy wytrzymywali bardzo dużo a dzisiaj? Każdy podczas kumite jest ubrany w tone [...]
Fod i tak Cie podziwiam. ja liczylem tylko sobie punkty i juz mi sie nie chcialo a co dopiero gdybym mial policzyc u wszystkich. slowa uznania za zmudna prace.
[...] sam sobie ustala Ty np miałeś ustwioną walkę wieczoru - pojedynek Werduma z Verą i dostałeś za to 6 punktów. Koy, Wojt, Bosy0 i Ja wybraliśmy jako pojednek wieczoru walkę Bispinga trafiliśmy z wynikiem: 3 punkty za zwycięstwo, 1 za sposób skończenia walki + 1 za trafioną runde = 5 punktów razy 2 bo to nasze walki wieczoru= stąd te 10 punktów
Z tego co piszesz, byle która wygrana walka przy której napisze "walka wieczoru" jest podbijana o 2 a nie to co uzną za nią UFC, bez sensu ... Pojedynek przy którym napiszesz "walka wieczoru" jest liczony razy dwa. Takie są zasady naszego typerka tu masz to opisane: -User może wybrać jedną walkę z gali jako WALKĘ WIECZORU. [...]
[...] z obsługą która się zna na rzeczy. Justyna mój mąż rzadko zauważa u mnie zmiany. Nawet jak się ufarbuję czy zetnę włosy. No ale jeśli chodzi o moje ciało i jego kluczowe punkty... tu zauważy każdy szczegół :)) Trening Padam na pysk. Musiałam odreagować. Mój dzieciak chory ( chyba go rotawirus dopadł) nie śpimy od 3.40 rano. Zmaltretowana [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
rozciagaj cale cialo po kazdym treningu:) organizm ludzki to "naczynia polaczone" :) poprzez powiezie nawet odlegle od siebie punkty na ciele sa ze soba powiazane.
ja w PL u siebie znam punkty gdzie idzie, ale to znajomi to może i inaczej, w jednym praktyki robiłem, to nawet bez wkładki dało by radę, tyle ze już mi zbędne te znajomości niestety %-) hehe po tym żaleniu się widać ze świeży to wilk ;-)
Śląsk Wrocław 0-0 Legia Warszawa Rozegrany 12 września, 18:15 Wrocławianie w meczu przed własną publicznością z warszawską Legią po raz kolejny odebrali jej punkty. Tym razem jednak kibice bramek nie ujrzeli. Mecz nie obfitował w sytuacje podbramkowe – na boisku dominowała walka w środku pola, ale to Śląsk był drużyną lepszą i mógł to [...]
[...] żywą legendą Sixers i zawsze będę go kojarzył z koszulką z numerem 3 i napisem Sixers z przodu. A sezon 2000/01, MVP i finały dla Philadelphi to było coś wspaniałego. Co do Allena, to mam 2 życzenia: 1. Żeby w końcu zdobył mistrzostwo. 2. Żeby na koniec kariery wrócił do Sixers i tam zakończył karierę. A może te dwa punkty da się połączyc ;)?
[...] Poprawienie dynamiki to nie to samo, co podnoszenie szybciej sztangi. 4. Elementów, które Cię spowalniają może być dużo- gdzie jest problem? Na górze, na dole? Masz martwe punkty? 5. Jeśli mimo wszystko chcesz skupić się na poprawie dynamiki, to zakładaj np 60 % CM i rób 5-10 serii po 6 powtórzeń najdynamiczniej jak możesz. Do tego gumy albo [...]
[...] Warto w takim przypadku przy podejściu kulturystycznym szukać niedociągnięć w sylwetce i kłaść na nie nacisk ? No na tym właśnie polega kulturystyka, by eliminować słabe punkty. Ale trzeba to robić mądrze, dziś większość jak ma braki sylwetce to zarzuca priorytety i udają sami przed sobą, że się w ten sposób rozwiną, a często gęsto ta poprawa [...]
To rozumiem, ale czemu, czym uzasadniasz taką dietę? Szczerze... nie chce mi się pisać tego po raz 100000, jak będziesz chciał znać moja odp. to poszukasz w moim dzienniku tutaj czy na czarnym, bo ja cierpliwości do tego nie mam bo i tak wiem jak się skończy taka dyskusja, to jest jak rozmowa o polityce ;) powiem tak: 1. Ujemny bilans kaloryczny [...]