Sitek1994 hmm...nie wiem,jak bedzie tyn razem,gdyz ostatnio byles bardzo oporny...... http://www.sfd.pl/FBW_5x5-t490539-s1.html ale sprobujmy. mysle,ze teraz,po tych kilku miesiacach mozesz sprobowac swych sil z planami skroconymi. na dobry poczatek,cos najprostszego: [...]
) wiek 19 3) waga/wzrost 80/176 4) staż treningowy w sumie z 2 lata 5) cel cyklu masa 6) stosowane już wcześniej suplementy rozne xpand , cell pump itp 7) stosowane wcześniej spalacze 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od 9) ilość dni wolnych od kreatyny miesiac 10) informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, [...]
no ja po shotgun tez czulem sie jak na spidzie a noz mi zle na bebzun dzialal ale ten cell pump i labrada super dziala Zmieniony przez - szeryf-81 w dniu 2009-08-14 21:21:06
Jeżeli chodzi o długofalowe budowanie siły, to lepiej w moim przypadku sprawdzała się stała suplementacja kreatyną. Rodzaj kreatyny nie ma znaczenia, jednak dawka 0,03g/kg została określona dla monohydratu. Bierz w przedziale 3-5g i będzie ok. Ja łykałem jedną pełną porcję Cell Pump dziennie.
A ja tam takie zabawki lubię i mnie na nie stać. Ładowałbym 2x KO. (Nitrobolon II - to już nie to co kiedyś. Cell Pump - jabłczan, z bardzo ubogą wesją "dodatków". Knockout - mi się podoba. Xpand - to także już nie to co dawnij. ) Zmieniony przez - Amentoris w dniu 2009-08-15 22:50:12
poziom tkanki tłuszczowej to wg tych obliczeń chyba mam miedzy 10-13% jest WIEK: 19 WAGA: aktualnie 75 kg, było mniej ale Cell pump troche podciągnął :P WZROST: 177cm DIETA: na REDUKCJE już dośc długi czas. TRENING: 3-4x w tyg SIłownia 1.5H 3x w tyg bieg 15minutowy po siłowni. oraz 4x w tyg BASEN 2H (tak szybkiego pływania w tym będzie z [...]
jak czasami kupowalem batony w rojaxie w krosnie to widzialem cell pumpa ale pewnie bedzie drogi strasznie, u mnie w rojaxie cell pump duzy o ile dobrze pamietam kosztuje 99zl w krosnie jest vitamin shop?
[...] ( przód lub tył) 2) wiek 18,5 3) waga/wzrost 180 4) staż treningowy 3+ 5) cel cyklu masa 6) stosowane już wcześniej suplementy horse power, clout, storm, shock, cell pump, mono, cm3 7) stosowane wcześniej spalacze thermo speed 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od cm3, thermo speed 9) ilość dni wolnych od kreatyny 60+ [...]
[...] 2 posiłek 11:00 chleb biały + jakaś ryba śledź +masło +jogurt naturalny? 3 posiłek 14:00 obiad u mamusi :D ale bedzie to ryż z filetem z kurczaka Przed treningiem 16:00 Cell pump 4 posiłek potreningowy lub coś w tych granicach 18:30-19:00 ryż z kurczakiem, banan bądź nie wiem.. 5 posiłek 22:00 chleb biały + sledź lub polędwica, masło... Przed [...]
do mnie paczuszka jutro dojdzie 7 jadles te NO Muscle Pump? Jakies porównianie do AAKG? I po***** Ci ten spalacz Thermo Stim czy jak mu tam? Zmieniony przez - XbusekX w dniu 2009-08-19 21:38:33
gdzie kupywales, ze taki fajny gfgratis dali CI? w postaci dextro? wszedzie daja to taki "zestaw" 7 jadles te NO Muscle Pump? Jakies porównianie do AAKG? dopiero 26 wracam na silownie wiec mysle ze ok 15-20 wrzesnia cos wiecej bede mogl powiedziec nt temat I po***** Ci ten spalacz Thermo Stim czy jak mu tam? przed treningowo mam [...]