pump

Iron Horse Pump Extreme 31g - 1,5 porcji - pompa 7/10 - ok - pobudzenie 6/10 srednio - smak - 6/10- - rozpuszczalność 8/10 - ogólne odczucia- przy 1,5 porcji niewielka zmiana, ogolne zestawienie 1.Iron Horse Pump Extreme- wygral choc tylka nie urywa :) 2. C4 lipa 3. C3 lipa

Iron Horse Pump Extreme 1 porcja - pompa 5/10 - pobudzenie 3/10 - smak 3/10 - rozpuszczalność 7/10 - ogólne odczucia 4/10 Iron Horse Pump Extreme 1,5 porcji - pompa 7/10 - pobudzenie 4/10 - smak 3/10 - rozpuszczalność 7/10 - ogólne odczucia 5/10 Ogólnie bardzo średni suplement, pompa jeszcze jako tako jednak pobudzenia prawie żadnego nie odczułem [...]

[...] zasłużyłam na kolację hehe Sobota : trening taneczny , wyszłam mokrusieńka , pierwszy start już pod koniec listopada Poniedziałek : Trening aerobowy z obciążeniem coś ala pump Rozgrzewka 20 min rower 1.Przysiad 5*8 20 kg - 8 (r) / 30 kg - 8 / 35 kg - 8 / 40 kg - 8 /45 kg - 8 / 45 kg - 8 20 kg - 8 (r) / 30 kg - 8 / 35 kg - 8 / 40 kg - 8 /45 [...]

Wybaczcie ze odgrzewam ale mnie nei było ;) Dzień treningowy : -rano na czco cell pump porcja 9g. -po treningu 5g. kreatyny +2 mc tauryny + glukoza -jeden zincas + 5 filomagów na sen. Dzień nietreningowy : -rano na czczo 5g. kreatyny + 2 mc tauryny + glukoza -po południu porcja cell pump 9g. -jeden zincas + 5 filomagów na sen. A teraz pytania :) [...]

Czyli DT: -po sniadaniu witaminy -przed treningiem Cell Pump -po treningu Gainer (jak nie bedzie posilku) DNT: -po sniadaniu witaminy i Cell Pump A nie brac Cell Pump'a 2x dziennie w DT? np. przed i po treningu a gainera powiedzmy 30minut pozniej?

Więc DT: -po sniadaniu witaminy -cell pump po sniadaniu czy przed treningiem 30minut???? -cell pump bezposrednio po treningu -10minut pozniej gainer DNT: -witaminy po sniadaniu -cell pump po sniadaniu czy w czasie okolotreningowym??? A i kiedy BCAA??

Ok zrobię tak jak mówisz dorzucę samą kofeinę, co do dawkowania to planuje następująco: DT: rano: CELL PUMP LEGEND BIOGENIX przed treningiem: TREC Caffeine+ HI TEC BCAA POWDER po treningu: CELL PUMP LEGEND BIOGENIX+ HI TEC BCAA POWDER przed snem: PHARMA FREAK TEST DNT: rano: CELL PUMP LEGEND BIOGENIX przed snem: PHARMA FREAK TEST Do braków w [...]

zastanów się też nad takim zestawem: dt rano cell pump + przed treningiem xpand extreme pump dnt tylko cell pump pozdro

I kolejny trening za mną, tym razem opiszę odczucia po wczorajszym treningu bokserskim. Na wstępie rozczarowanie dla tych którzy by chcieli poznać jak PUMP GHOST wpływa przy treningu boksu,nie podejmę się jeszcze jednoznacznej oceny a to z kilku powodów. Po pierwsze 2 dni stosowania to mimo wszystko za krótko, kolejny powód specyfika treningu jaki [...]

[...] MULTIPLE SPORT Mega Caps 60kap Olimp a co masz na mysli pytajac czy "kopnie"?Napisz chociaz czy to ma byc na mase rzezbe??Pozycja numer 4-sredni wybor.Cell pump-jesli chcesz miec pobudzenie i pompe na treningu-tez sredni wybor.cell pump to jablczan i chcesz do tego mono-nie lepiej jakiegos stacka a wegle uzupelnic gainerem737 [...]

Dodam że po 2 kreatynach mono- kiepskie rezultaty,dlatego chce wziąć coś "mocniejszego" może Xpand+Cell Pump (czy za wcześno?) albo 2 puchy Cell Pump?? Co polecacie? Jakie efekty są po Cell Pump?

To bierz tak: Dzień Treningowy : Rano - 3-5 gram mono Przed Treningiem - 9,5 Grama Cell Pump Po Treningu - 9,5 Grama Cell Pump Dzień Nietreningowy : Rano - 3-5 gram mono Popołudniu - 9,5 Grama Cell Pump A KA nie bierz Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2007-11-11 15:29:32

Przed chwilą przyszedł kurier z suplementami. Sponsorowi TREC i Marcie za dobór bardzo dziękuję :-) Opis suplementów: Whey Pump Extreme Beta Alanine 700 M-C-T Gold Leucine Fusion /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/5db9a8d5d5be43daa040296aa5fb112e.jpg Marta, dawkowanie jak na opakowaniu? Zmieniony przez - eveline w dniu 2013-11-04 14:22:53

[...] kawa z mlekiem x3, herbata biała Warzywa: cukinia, papryka, cebula, fasolka szparagowa, pomidor, seler naciowy, kapusta pekińska, dynia, buraki Suple: przed treningiem: whey pump 30g do śniadania beta alanina 4 kaps. leucyna 2 kaps. mct 4g izotonik w trakcie po treningu: whey pump 30g mct 4g leucyna 2 kaps. Wieczorem do fitnessów w planach jest [...]

Bardzo dziękuję wszystkim za miłe słowa };-) to bardzo budujące i dające kopa do dalszej pracy a będzie Jej sporo /-)_ Chciałabym jeszcze podziękować Rudej i Viki za pomoc przy pozowaniu, za mnóstwo wskazówek. To wcale nie takie proste i sama na pewno bym nie dała rady się odpowiednio ustawić :-)) DZIĘKUJĘ };-) Jeszcze nie jest idealnie, ale w [...]

ja bym to widział tak; rano cell-pump, przed treningiem cell-pump, po treningu carbo- 50g, mono- 5g i tauryna- 1-2g, w dni bez treningu cell-pump rano i wieczorem normalna dawka taka jaką napisał producent, ewentualnie rano możesz jeszcze dorzucać 30- 50g carbo, i rano i wieczorem 1g. tauryny, ale takie minimum rozplanowane masz na początku.

Możesz kupic Xpanda ktorego chchesz ja bym wybral tego zwyklego Ja bym dawakował tak: Dni treningowe: -Rano:Cell Pump 9,5g -Przed treningiem:Xpand 18,5 g -Po treningu:Cell Pump 9,5g Dni NIE treningowe -Rano:Xpand 18,5g -Po południu:Cell Pump 9,5g

Witaj Mapety, można jeszcze połączyć cell pump z mono w następujący sposób: codzennie rano porcja cell pump + porcja mono bezpośrednio po treningu. Na pełny cykl ok. 10 tygodni potrzebujesz wtedy 1 opakowanie cell pump orange (smakowy!) 665g i 1 opakowanie mono creatine microform 300g (200 mesh!) i jeszcze Ci zostanie trochę mono. Koszt [...]

wedloog mnie lepszy jest cell pump w creafusion są za male ilosci niektoorych skladnikoow, wiec są one niepotrzebne, w cell pumpie jest roowniez wiecej jablczanu, monohydrat kreatyny jak najbardziej mozna dodawac do cell pump, bądź creafusion, wychodzi taniej, a efekty tez bardzo dobre. przedstawie przyklad cell pumpa z monohydratem cell pump - 9g [...]

1. WIEK: 18 2. WAGA; WZROST; ew PODSTAWOWE WYMIARY: Waga - 85 Wzrost - 173 biceps - 40, lydka - 44, udo 63, przedramie 34, PAS - 88, klatka - 112 3. CZAS REDUKCJI( do tej pory i planowany termin zakończenia) : jechalem 4 tygodnie na scorchu, planuje zaczac 8-10 tygodniowy cykl pod koniec sierpnia 4. SZACOWANY POZIOM TŁUSZCZU (fotka sylwetki) : [...]