sprzedaj glutamine gainera i testosterol(to jakiemuś frajerowi) i kup np 2 puchy Cell Pump ułóż dobrą diete dodaj te suple co już masz to sie tyczy odnośnie supli a z ułożeniem treningu przejdz to działu trening pozdr.!
Jednak chyba kupie 1 opakowanie Cell Pump (450g) i 100g kreatyny Vitalmax, co mi wystarczy na 5 tygodni suplementacji biorac w dni treningowe 2 porcje CP a w nietreningowe 1 CP i 5 g monohydratu. Czy to dobre rozwiazanie? A powracajac do TCM , czy oplaca sie go wogle kupować skoro w podobnej cenie jest mala puszka CP a jednego i drugiego wystarcza [...]
Ja stosowalem tylko tcm i powiem Ci ze bylem po nim bardzo zadowolony a wczesniej bralem inne kreatyny (mono) to w poruwnaniu z nimi tcm jest wypas !!! Ja polecam tcm ale mowie ze nie stosowalem cell pump
Nie ma kolejności .Stac cie na jabłczan ,bierz jabłczan ,stac cie na stacki jak cell pump lub xpand to wybierz je Dawka jest rózna na 1 cykl, 5g dziennie spokojnie wsytarczy (Mono ,jabłczan) ,no chyba że wazysz powyżej 100kg np to wtedy powiedzmy 10g dziennie w dwóch porcjach .
mała puszka starcza na 50 porcji a duża na 70. Jest pare teorii odnosnie dawkowania cell pump ale wydaje mi sie że najodpowiedniejsza jest : 1 miarka(9 gr) na czczo rano i 1 miarka po treningu.Tak samo w nietreningowe drugą porcje w godzinach treningu.
zamiast mono lepiej ester kreatyny (CrEster), jabłczan (TCM) loob coś ze stackoow, np. cell pump czy ko; do tego carbo, maxivit z apteki i izotonik np. vitalmax ionto Zmieniony przez - Grasik w dniu 2005-09-15 09:17:29