Jeśli to był stary X-Pand to sie nie dziwię. Stary X-Pand klasa był . Jak chcesz zestaw który "trzaśnie" to weź NO-xplode + Cellmass (BSN) + Nitrix (BSN). Dobry też będzie Dorian Nox Pump + Anabolic Halo (MuscleTech) + naNOX9 Hardcore (MuscleTech). Zmieniony przez - tygrum w dniu 2008-11-28 20:46:54
JESLI CHODZI O POMPE TO I POBUDZENIE TO NIE MA SOBIE ROWNYCH, ALE RACZEJ NIE DA SIE NA NIM OPIERAC CYKLU, KUP SOBIE NOX PUMP JAKO PRZEDTRENINGOWY I DO TEGO STROMA ALBO CLOUT ZEBY BRAC RANO ALBO P O TRENINGU.
28.11.2008.r Maximal shoulders PUMP Military press 50kg x 8 55kg x 7 57,5kg x 6 60kg x x 5 Wymachy hantli do przodu 7,5kg x 12 10kg x 12 12,5kg x 10 Szrugsy 80kg x 12 90kg x 12 100kg x 10 Unoszenie hantli na boki w opadzie 7,5kg x 12 10kg x 12 12,5kg x 12 Przedramiona (ogieńńńńńńńńńńńńńńńńńńńń ) 20kg nachwytem 30kg [...]
^up^ wyżej popełniłem literówkę, żeby nie było, że nie znam odmiany przez przypadki (cykl, a nie "cykla") a teraz do rzeczy, z czym najlepiej połączyć nox pump'a? oczywiście diete mam i sie do niej stosuje, więc motywy typu gainer białko itd. mi niepotrzebne, natomiast co mi da najlepsze efekty w połaczeniu z noxem oraz jakich efektów, [...]
http://www.bodybuildingwarehouse.co.uk/dorian-yates-ultimate---nox-pump-formula---30-sachets--1-month-supply-151-p.asp WEZ TO NAJPIERW TROCHE NA SUCHO, POZNIEJ WAL TO I DO TEGO STROMA LUB CLOUTA, WY***ANY CYKL. Zmieniony przez - SirLolek w dniu 2008-11-29 11:54:22
NOX PUMP TO STACK PRZEDTRENIONGOWY, DO TEGO MUSISZ COS DOKUPIC, BIERZESZ GO TYLKO PRZED TRENINGIEM WIEC SOBIE POLICZ, BO JA NIE WIEM ILE RAZY W TYG CWICZYSZ.
cwicze srednio 4 razy w tygoniu, napisales ze do tego stroma ,ale w sumie nie wiem co to dokladnie jest ,czy musze dokupic do tego kreatyne?czy pump dziala na zasadzie nitrobolonu i exploda?czy bedziesz moze pozniej jeszcze na necie bo musze syjsc i bede na wieczor,mialbym pare pytan jeszcze ,z gory dziekuje Zmieniony przez - supersonic19 w dniu [...]
Diete mam taką, ze co 2 osobe by zalało tak ze by sobie odpuscili, ponad 6g wegli na kg ciała, białka 3g, tłuszczy niecałe 1g. Według mnie to zasługa genetyki, poc zesci diety i treningu. Suple z Animal.a stosuje od kad zaczołem zajmować sie na powaznie kulturystyką. Animal Pak. Jest dobry na uzupełnienie wszystkich potrzebnym witamin i minerałów. [...]
mysle ze do poniedzialku gora wtorku wracam na silke i czy bede mogl kontynuowac cykl na cell pumpie i creapure + ala + vit b1 albo na samym creapure bo ten cell pump to juz zygam nim i jesc nie moge po nim :) pzdr