ja bralem tak: dzien treningowy rano cell pump po treningu mono + glutamina (trening byl kolo poludnia) po poludniu cell pump dzien nietreningowy rano cell pump po poludniu cell pump mialem 2 op cell pump i okolo 200kaps mono
TRENINGOWY: Rano 10g Cell Pump Przed treningiem 5g mono Po treningu 10g Cell Pump BEZTRENINGOWY: Rano 10g Cell Pump Po południu 10g Cell Pump
nie moze byc takie polączenie to bez sensu, pełna dawka cell pump to 9,5 g wiec nie mieszaj, bierz tak jak ci napisalem
ja bym zorbil jeszce ianczej :D wpierw wysycilbym sie mono pozniej przed treningiem cell pump w dzien bez treningu mono ale to takie na goraco mysli :D ew prosze o krytyke :D bo j/w :D
ile musze miec cell pumpa zeby zrobic cykl ?
Witaj Mapety, można jeszcze połączyć cell pump z mono w następujący sposób: codzennie rano porcja cell pump + porcja mono bezpośrednio po treningu. Na pełny cykl ok. 10 tygodni potrzebujesz wtedy 1 opakowanie cell pump orange (smakowy!) 665g i 1 opakowanie mono creatine microform 300g (200 mesh!) i jeszcze Ci zostanie trochę mono. Koszt [...]
podpowiedzcie mi jak moge odmierzyc 9g cell pump bo ta dołoczona mira ko shit kompletny
Znów mam wątpliwości -Mianowicie: By dobrze działał Cell Pump powinno się go braż zawsze na pusty żołądek...a by strawił się całkiem posiłek potrzeba ok. 3h- i w tym miejscu jest problem bo czasami nie wyrabiam z czasem i zaraz po obiedzie musze iść na siłkę a wtedy już po 1,5h po posiłku biorę Cella(po treningu). Czasami znów jeśli mam czas to [...]
Witam.Mam zamiar zacząć ten trening, ulożyć diete wysokobiałkową bardziej i mam kilka niejasności co do tego treningu. Otóż chce zacząć cykl składający sie z: 2x Cell Pump, 500g glutaminy, 2x a-la, r-typeno i jeszcze green tea, aby uniknąć efektu nawodnienia i ogólnie otłuszczenia, przeczytałem w jednym z postów, że kreatyne bierze sie nieco [...]
apropo tego odstepu, co powinien wynosic 8 godz.: w dni treningowe powinno sie brac cell pump z rana na czco i po treningu (przerwa powinna miedzy jedna a druga porcja wynosic 8godz.) a jak proponujecie brac CP jesli na przyklad wstaje o 8 rano, a koncze swoj trening ok. 12 (wowczas przerwa bedzie ok. 4 godz.)? dlaczego producent zaleca taka dluga [...]
no tak nie ma co podwieszac ale i tak caly czas jestem za zeby sie ludzie tu powypowiadali o cell pump i creafusion i bedzie ok :) zbierzemy wszystkie najwazniejsze info i opinie o tym produkcie i bedzie gdzie zagladac jak ktos bedzie mial ochote dowiedziec sie jak to dziala.
W Twoim przypadku Cell pump proponowalbym brać w ten sposób: pierwsza dawka rano na czczo, a drugą przed snem. Dlaczego taki odstęp? Myślę, że chodzi oto, że Cell Pump w swoim składzie zawiera oprócz kreatyny w trwalszej formie i transporterów również kompleks prekursorów kreatyny, co zapewnia stały dopływ kreatyny do mięśni w dłuższym okresie [...]
Spróbuj djametralnie zmienić trening.Przejdź na więcej powtórzeń w serii (np.12) powinieneś poczuć lepszy pump.Wprowadź też zasadę wstępnego zmęczenia mięśni (tzn.zaczynaj od ćwiczeń izolowanych a póżniej ćwiczenia wielostawowe!!) przykład: 1.modlitewnik sztangielka 4 x 12 2.Sztanga łamana 3 x 12 3.Sztangielka na ławeczce skośnej 3 x 12
[...] uuzpełnienie diety (pewnie jej nie masz - stad takie ilosci - staraj się jesc go z rana i tylko po treningu) do tego kreatyna z tauryną Treca 280g na 4 tygodnie + na nastepne 4 - cell pump 665g biogenix, ew. reactor 3 pro 300kaps Trec/ ultimate crea-max 1000g po cyklu dorzucasz białeczko 2x30g do gaienera. obojetnie ktore - moze byc i te tansze
jeżeli masz samo cell pump to rano i po treningu, jeżeli masz jeszcze mono to możesz rano i przed treningiem cell pump a po treningu mono!
[...] sztangielek leżąc na skośnej ławce Pompki Prostowanie ramion na wyciągu Wspięcia na palce SOBOTA: WOLNA NIEDZIELA: WOLNA Zrobilem sobie do tego dietke + wpierniczam cell pump + kreatynka + r-types.. Moj problem wyglada tak iz po pierwszym tyg. treningu mialem zakwasy, teraz trenuje nastepne 1,5 tyg i zakwasy zupelnie minely, niewiem czy tak [...]
witam!!!! Posiadam zwykły 0,5 kg monohydratu kreatyny vitalmaxa oraz cell pump 450 g waze 76 kg przy 182 cm wzrostu pomozcie mi rozpisac cykl tych dwoch kreatynek na raz bo podobno efekty po takiej mieszance sa nieziemskie!! :D
osa mam sprawe, prosze cie napisz mi jakie bedziesz mial efekty po tym cyklu, a bierze to sie w ten sposob albo cell pump rano i monohydrat po treningu albo cell pump rano i po treningu a monohydrat w pomiedzy cell pumpem, nawet na noc (cell pump trzeba brac z 8 godzinna przerwa pomiedzy dawkami) w zaleznosci na ile chcesz zeby ci cykl starczyl, [...]
Witaj Osa, połączenie cell pump i mono jest b. dobrym i ekonomicznym rozwiązaniem. Ponieważ cell pump w swoim składzie zawiera kreatynę w jej trwalszej formie, transportery oraz prekursory kreatyny bierz go codziennie rano na czczo porcję 9g - starczy na 50 dni (7 tygodni). Bezpośrednio po treningu weż 5g mono - możesz zmieszać z carbo lub z [...]
[...] razem połączyćw jednym cyklu, moje warianty są takie(dodam ze brałem już pare razy kreatynkei dlatego biore 2xdzinnie żeby zmocnić działanie) : 1.dni treningowe-rano 9g cellpump,po treningu 5g Vitalmaxa dni nietreningowe-rano 9g cellpump,wieczorem 5g Vitalmaxa 2.dni treningowe--rano 9g cell pump,po treningu też 9g cell pump dni [...]
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
