pulawy

Jak teraz wroce do polski to ponizej 25zl nie ide spawac. Trzeba sie cenic jak jest sie w czyms dobrym. Robic jakis zawod a nie bez zawodu bo wtedy to nawet w niemczech ci nie dadza duzo. Bo kazdego mzona wziac na twoje stanowisko a dobrego specjalisty nie znajda od tak. Tka jak kiedys mowilem kolo mnie sa dwa zaklad: Azoty Pulawy i elektrownia [...]

Bardzo Wam dziękuje, Tutaj duża zasługa Kuby, przygotowuje mnie treningowo na siłowni :-) https://i.imgur.com/NEZIxag.png Pobudka o 6.20. Bardzo, ale to bardzo dobrze spałem. Wstałem i od razu śniadanko. Żonka uszykowała mi naleśniki. Potem na rower, ale całą trasę opiszę w treningu. Powrót około 21, ogarnianie się na dziś do pracy. No i taki [...]

Fajter zostalo tak river plate, azoty pulawy no nie i na cracovie a na drugim to samo tylko korona z remisem, i ostatni kupon ten za 20 to gra ta turecka koszykowka wzialem 155,5+ i zostanie na jutro jak cos river plate no i duda

myslałem ze zakłady azotowe Puławy%-)

Victoria};-) Tolka, Puławy... hmm... fajne wspomnienia:-) 11.05.2013 Powoli zbieram się do kupy. Przegadałam kilka godzin z sis, nakarmiła mnie dobrą sałatką, wypiłam lampkę wina. Jest lepiej:-)) Do optymizmu daleko ale jest lepiej. Dieta - jeszcze mało ale nie tak skandalicznie mało jak w dwa ostatnie dni. Apetyt wraca. Suplementy: kombucha, wit. [...]

08-10.03.2013 MISTRZOSTWA POLSKI W TRÓJBOJU SIŁOWYM KLASYCZNYM PUŁAWY 2013 ... od czego zacząć - od najważniejszego:-D Srebro w kategorii wagowej 63kg w seniorkach i złoto w tej samej kategorii wagowej w weterankach8-) (moja waga w dniu startu 58,2kg) Boje: PRZYSIAD 1) 70kg nic nie ważyło, lekko 2) 77,5kg jak wyżej 3) 82,5kg ważyło mniej niż na [...]

Doczytałam wczoraj że byłaś dwa miesiące temu w Puławach i przywiozłaś medale:)Szkoda że nie byłam tu wcześniej na pewno bym pojawiła się bo mam tuż tuż za rogiem Puławy:)

Do grona naszych partnerów dołącza ekipa SPORTOWE PUŁAWY, grupa ludzi wkręconych w sport !!!!! Witamy w gronie partnerów !!!! /SFD/2019/8/19/ea3478e5019a4da29f46cf0636b284cb.jpg

Obiecana relacja :-) jeszcze przeżywam, więc wybaczcie chaotyczność Na Łemkowynę jechałem bez przekonania; co więcej, bez pewności siebie, która powinna mi w tym dniu towarzyszyć. Ale zapłacone, darmowy transport, wszystkim powiedziałem, że jadę, no po prostu nie wypadało nie jechać ;-) Wieczorem dokładne sprawdzenie wyposażenia obowiązkowego, [...]

Bieg Zielonych Sznurowadeł Puławy – półmaraton Przed startem Do biegu z przed miesiąca na dystansie 10 km podchodziłem z niemal pełnego treningu do Puławskiego półmaratonu postanowiłem zrobić całkiem dobry tapering zrealizowałem łącznie z biegiem zaledwie 8,5 godziny trenowania (najmniej od tygodnia po pełnym dystansie w Malborku) na które złożyły [...]

Zakładka i to nie byle jaka bo najważniejsza przed Poznaniem i ostatnia nie licząc startów. Długa jazda numer 7 z 8 + bieg 11 km. Rower 140km z zadaniem 90km w tempie startowym podzielone na 15, 41, 15, 20 km jechane na 230-235 W, przerwa na przejazd przez 2x Puławy i 2x Dęblin. Bieg cały w tempie startowym starałem się trzymać 4,45. Były idealne [...]

Sezon mini ogórkowy więc napiszę jakie plany startowe na drugą cześć sezonu i podsumuje pierwszą. Starty w pierwszej połowie 2017 12.02.17 - Druga dycha do maratonu, Lublin, czas 40'52'' 12.03.17 - Bieg Zielonych Sznurowadeł, półmaraton, Puławy, czas 1'28''02 04.09.17 - Czwarta Dycha do Maratonu, Lublin, czas 39'49'' 30.04.17 - V Triathlon [...]

Drodzy zawodnicy i zawodniczki !!!!!!!!!! W dniu dzisiejszym Pan Paweł Maj - Prezydent Miasta Puławy podjął decyzję o zamknięciu obiektów sportowych , w tym Puławy Hala Mosir , czyli miejsca rozgrywania I Otwarty Puchar Polski federacji WPC. W związku z decyzja Pana Prezydenta Sportowe Puławy & Metro-Flex Wrocław są zmuszeni odwołać zawody :-( [...]

Zapraszamy na I Otwarty Puchar Polski federacji WPC do Puław !!!! Zawody organizują Sportowe Puławy & Metro-Flex Wrocław Startujemy na sprzęcie HES Wrocław Do wygrania między innymi: - profesjonalne sztangi do trójboju siłowego od HES Wrocław - suplementy od 7Nutrition - sprzęt od A7Poland - asortyment od Królestwo Konopi Puławy Wśród wszystkich [...]

Kocur_78 ale Wrocław MP WPC raczej nie odpuścimy(mam nadzieję) w 2019 było super!!! METRO-FLEX ogranizuje - II MŚ SM w WL w terminie 29-31 maj w hali AWF we WROCŁAWIU - III MP WPC w TS w terminie 22-25 październik w hali AWF we WROCŁAWIU i myślę że panika się skończy i obydwie imprezy się odbędą bez problemu Natomiast SPORTOWE PUŁAWY & METRO-FLEX [...]

Kocur_78 ale Wrocław MP WPC raczej nie odpuścimy(mam nadzieję) w 2019 było super!!! METRO-FLEX ogranizuje - II MŚ SM w WL w terminie 29-31 maj w hali AWF we WROCŁAWIU - III MP WPC w TS w terminie 22-25 październik w hali AWF we WROCŁAWIU i myślę że panika się skończy i obydwie imprezy się odbędą bez problemu Natomiast SPORTOWE PUŁAWY & METRO-FLEX [...]

Patronat nad Pucharem Polski zdecydował się objąć Prezydent Miasta Puławy p. Paweł Maj. Dziękujemy serdecznie! /SFD/2020/2/10/e4ac47c87a234f4ea22223a98bd13b2a.jpg

Wstępna wiadomość, co do kategorii wagowych to jeszcze w ustaleniu. Puchar Polski Kobiet i Mężczyzn, Juniorek i Juniorów do lat 16, 18, 20 i 23 oraz Weteranek i Weteranów w Wyciskaniu Leżąc Klasycznym I. CELE Wyłonienie zdobywczyń i zdobywców Pucharu Polski Juniorek i Juniorów do lat 16, 18, 20, 23, Seniorek i Seniorów oraz Weteranek i Weteranów w [...]

Sponsorem Strategicznym wydarzenia została Grupa Azoty Zakłady Azotowe "Puławy" S.A.

Patronat nad Pucharem Polski objął Prezydent Miasta Puławy p. Janusz Grobel. /SFD/2018/2/20/23e026d825214124b2351f247d9f6947.jpg