pudding

a z czego ten pudding?

Dzisiaj skromnie, ale ok 3tys kcal wpadło Wielomiesne kotleciki i bata /SFD/2019/3/11/9e986115ad8e4b8f88e898ad4f54a66f.jpg Omlecik i warzywki /SFD/2019/3/11/1fa01784063945b2ace8c41427eb482e.jpg Pudding chia z masłem orzechowym, kazeinka i truskafky /SFD/2019/3/11/a6b35dfdc0f540c883d429838960dd72.jpg Zmieniony przez - FighterX w dniu 2019-03-11 [...]

No to lecimy z kolejnymi fotami, akurat tyle dzisiaj jestem w stanie wrzucić, pierwszy to pudding z ryżu jaśminowego bananowy z dodatkiem mixu orzechów i płatków lion :D A drugie to burgerki z bułki fińskiej tej z lidla i mięsa 2% z indyka, na szybko kminione, bo nie było wołowinki do zmielenia na kanapeczki z tatarem. I na deserek około 100g mi [...]

Dzisiejsze jedzonko Kanapki z szarpana wieprzowinka /SFD/2019/3/10/e698e820be3943a18f0e15a07c40fe50.jpg Jabłecznik zrobiony przez żonkę /SFD/2019/3/10/27f228e8c9fa44dfa13aee81df9cc787.jpg Kotlety z wieprzowiny, wołowiny, indyka, serc i wątróbki /SFD/2019/3/10/10bbff2e096d4305a22d875e835fa799.jpg Sałatka z szarpaną wieprzowinką [...]

Na szybko z wczoraj Po bieganiu jajka sadzone z kanapkami /SFD/2019/3/10/5c8bde6bab984990a729e22e09cbd912.jpg Studencka %-) /SFD/2019/3/10/a6c8e95a70e54a42a91868dd0288d0f5.jpg Sałatka /SFD/2019/3/10/d46985e7380d4a519bc1485a2f2360e9.jpg Pudding z torcikiem wedlowskim /SFD/2019/3/10/09072b7fbcb3413193122db962b7c415.jpg Jabłecznik żony [...]

[...] /SFD/2019/3/9/8ae3ed8878804e538a869bb56ea401ea.jpg Sałatka z łopatką, fetą, lazurem i wątróbką z dorsza /SFD/2019/3/9/623633252c9e4973ab0dc0ce0f25c26d.jpg Orzechowy mini pudding /SFD/2019/3/9/90d1ed03779348f3b1da12b71337513c.jpg Chinkalia /SFD/2019/3/9/3ae2fc6495f04698bb4463128fafec56.jpg Gulasz jagnięcy z ziemniaczkami [...]

Wczorajszy dzień jedzenia Szarpana wieprzowinka z warzywkami /SFD/2019/3/8/0286ba0dd291487bbf60fdb23b2b2efd.jpg Omlet z chorizo i pieczarkami /SFD/2019/3/8/3fb7d1f71e6f44899297f70326520a63.jpg Pudding z bananem, jagodami i suszonymi figami /SFD/2019/3/8/8fd89f7c0dbb42a7bb0dfffd3dcf5cef.jpg Zmieniony przez - FighterX w dniu 2019-03-08 09:31:05 [...]

Wczorajsze jedzonko Mięsko z ryżem i warzywkami /SFD/2019/3/6/7cc787df55b34e7cb66bc80f117e1bf8.jpg Omlecik zrobiony przez małżonkę /SFD/2019/3/6/eff7aae7ec0b4827bdacbff4406974fe.jpg Pudding orzechowo karmelowy z jagodami /SFD/2019/3/6/b9a8c2c92d08432e87b14635019b038d.jpg Zmieniony przez - FighterX w dniu 2019-03-06 08:37:55

04.03.19 - Poniedziałek - DT Po trasie bez spania, za dużo obowiązków. Od 14 do 16 trening. Wróciłem wciągnąłem owsianke i zrobiłem sobie godzinna drzemke. Wieczór leniwie, serial itd. Młody zażyczył sobie pizze, to wjechała ;) Trening /SFD/2019/3/5/b7c3714ae2904434abe06388b6a467fd.jpg Rozpiętki - hantle 12kg. Dipy z obciążeniem - 15kg Dzień [...]

No to elegancko ;) Poniedziałek ;) 1. Parówki z szynki, kiełbasa dębowa z fileta i kurczak w ziołach + chleb. /SFD/2019/3/5/3696f519dd8946819b79eb3f26c1d84f.jpg 2. Owsianka z miodem, wpc, bananem, delicjami i cynamonem. /SFD/2019/3/5/849d943325ad45539e1a67d0e7e5445d.jpg 3. Pierogi ruskie. /SFD/2019/3/5/3bb3e80212274bd099e7f479ce62c23a.jpg 4. [...]

Wczorajszy dzień w skrócie Wieprzowinka z kurczakiem i batat /SFD/2019/3/5/1d450270702949a09acd274b3954a907.jpg Omlecik z chorizo i mozarella /SFD/2019/3/5/a6cbdffc67f94a8fa1ec37dd9c52bbf8.jpg Czekoladowo orzechowy pudding z chia i jagodami /SFD/2019/3/5/7c785415dca3442381d9711e31baec21.jpg Zmieniony przez - FighterX w dniu 2019-03-05 08:13:20

[...] nie znudzić za szybko ta zabawą ;) a widzisz, w takim razie wybacz moje niedopatrzenie.... widocznie za duża aktywność jest u Ciebie w dzienniku i mi umknęło :-) czyli taki standardzik, myślałem że jakąś nową technologię opracowałeś jak nazwałeś to pudding :-P Opracowałem nową nazwę.. ;-D Zmieniony przez - krzyzu9218 w dniu 2019-03-04 00:43:21

a widzisz, w takim razie wybacz moje niedopatrzenie.... widocznie za duża aktywność jest u Ciebie w dzienniku i mi umknęło :-) czyli taki standardzik, myślałem że jakąś nową technologię opracowałeś jak nazwałeś to pudding :-P

Kostka twarogu, mleko i wpc dla smaku to baza. Czasami do środka leci banan i/lub jakieś Oreo itd Blender kielichowy i miksuje to trochę dłużej żeby się zrobił taki pudding. Mleko na oko żeby konsystencja była okej. Zależy jaki twarog bo każdy jest trochę inny;) Odpowiadałem ;p słabo czytasz Panie Czepialski ;p Można reż dodać więcej mleka i [...]

nie wiem czy już odpowiadałeś mi czy nie, ale... ten pudding jak robisz? :-P burger kozak :-O

Dodo już niedługo na jutubach! ;-D Sobota ;) 1. Kawka proteinowa. /SFD/2019/3/3/07e6054ced6b4f13b8d8d32c25ca3d85.jpg 2. Śniadanko z Młodym /SFD/2019/3/3/4ef388e81cbf48babb7d8b3af44c9756.jpg 3. Burger Viking + 2 stripsy /SFD/2019/3/3/49055da48df84cb1a5f7686d6ee56e78.jpg 4. Pudding twarogowy z wpc, bananem i płatkami. [...]

[...] Parę uwag ode mnie: - dla jasności: śniadanie to przeważnie owsianka z owocami, (brakuje źródła białka) jajecznica albo twarog z owocami; placki bananowe-okołotreningowo; pudding(ryż + banan)-przed/po treningu - nie zamierzam być zawodowcem, nie jest moim celem schodzić jak najniżej z BFem budując masę nie będziesz schodził z bf, jednak [...]

[...] Cel: masa DNT: niedziela Parę uwag ode mnie: - dla jasności: śniadanie to przeważnie owsianka z owocami, jajecznica albo twarog z owocami; placki bananowe-okołotreningowo; pudding(ryż + banan)-przed/po treningu - nie zamierzam być zawodowcem, nie jest moim celem schodzić jak najniżej z BFem - wychodzę z założenia, że dieta powinna być smaczna [...]

Wczorajsze jedzoko Dwie salatki Pudding z awokado /SFD/2019/2/28/c3eddc860d6c4f14b4068ab2ba3fd9df.jpg /SFD/2019/2/28/781001d9a0a4480f872c25f588f17a3a.jpg /SFD/2019/2/28/5e4fb1b2d4a04c3280e3dbdb9b03368a.jpg

Dzisiaj Szarpana wieprzowinka z warzywkami /SFD/2019/2/26/80d54669fa714877a4b4e941e8c0301d.jpg Omlecik z serem, chorizo i warzywkami /SFD/2019/2/26/992baa7ad07c49258e81f920eaa7ee12.jpg Pudding z awokado, chia i wpc /SFD/2019/2/26/85ab5a4905714fe0bf5d76f41caeb3af.jpg Zmieniony przez - FighterX w dniu 2019-02-26 21:41:14