psychika

przywież na PP dla wujka Rokka% I dla cioci Doris również ;) Ps. Też się dziś w końcu wyspałam. Piękna sprawa. Czyli wiadro mam naszykować - spoko %-) Właśnie skończyłem czytac oba Twoje dzienniki (z aniamal i ten tutaj). Zajeło mi to większość czasu z moich ostatnich 3 dni pracy, ale nie żałuję :P Ogólnie dzięki temu motywacji mam 110% i przez [...]

[...] :) będę zaglądać, bo jestem ciekawa jak Ci to wszystko pójdzie :) ja jak nie trzymam czystej michy, mam wrażenie, ze robie cos zle i wole jednak jeść czysto :) moze to psychika, dlatego zazdroszczę Twojego luźnego podejścia! Też miałem kiedyś takie wrażenie i wszyscy po kolei moi klienci tez, a teraz się zastanawiają, jak mogli codziennie [...]

Imo ludzie za duzo kombinuja, VLCD, IF, IIFYM i inne tego typu "przebadane naukowo" gowna zamiast zdrowej zbilansowanej diety i pozniej hormony rozj**ane, psychika i motywacja tez, po czym dziwia sie ze beznadziejnie sie czuja, sami nie wiedza czego chca albo nie moga osiagnac formy jaka chca, o ile cel nie byl wyolbrzymiony co tez wiekszosc osob [...]

[...] sporo ;-) A to ja nie znam xD może jedna osoba taka jest :D Imo ludzie za duzo kombinuja, VLCD, IF, IIFYM i inne tego typu "przebadane naukowo" gowna zamiast zdrowej zbilansowanej diety i pozniej hormony rozj**ane, psychika i motywacja tez, po czym dziwia sie ze beznadziejnie sie czuja Nie zgadzam się ;-) ale każdy ma prawo mieć swoją opinie.

fajnie wszytko a gdzie sobie kupie takie rurki? we wro najlepiej Psychika jest jak haszysz, wydaje sie byc twarda i nieplastyczna ale po dostarczeniu odpowiedniej porcji energii łatwo daje się modelowac.

gdzie taka jest we wrotzłfffiu? Psychika jest jak haszysz, wydaje sie byc twarda i nieplastyczna ale po dostarczeniu odpowiedniej porcji energii łatwo daje się modelowac.

wiem dzieki ale ja w zyciu nie ttylko trenuję ( cool turystykę ) Psychika jest jak haszysz, wydaje sie byc twarda i nieplastyczna ale po dostarczeniu odpowiedniej porcji energii łatwo daje się modelowac.

Słaba psychika. Byłeś spokojnym dzieckiem i co się takiego stało, że nagle chcesz zgrywać komandosa na ulicy? Pochodziłeś rok na SW i stałeś się streetfighterem?

ale trzeba pamietac, ze ulica a walka miedzy linami czy na macie to calkiem inna bajka. Najwazniejszym czynnikiem jest psychika, a to co trenujesz schodzi na drugi plan.

POWODZENIA! :) będę zaglądać, bo jestem ciekawa jak Ci to wszystko pójdzie :) ja jak nie trzymam czystej michy, mam wrażenie, ze robie cos zle i wole jednak jeść czysto :) moze to psychika, dlatego zazdroszczę Twojego luźnego podejścia!

[...] 'kulturystów' co jedzą cały czas to samo, biją dupsko aż miło, a wyglądają gorzej niż 90% naturali. Jestem na IIFYM od powrotu ze szpitala i jest naprawdę spoko. Po 1 psychika mocna jak nigdy, trzymanie diety zero problemu. Wsuwam ryż i kurczaka z warzywami, ale następny posiłek to już jakieś tosty. Staram się czysto jak mogę. Wiadomo, im [...]

[...] zamierzone cele siłowe się osiągnie :) Ostatnie 5tygodni jedzenia średnio 3800-4000kcal dziennie pozwoliły mi odsapnąć od tego wszystkiego, odpocząć, zregenerowała mi się psychika, zrozumiałem kilka istotnych rzeczy, które na pewno będę chciał przekazywać innym. Dlatego też za 2 tyg. po powrocie odpalam swój FP na fejsie, kto będzie chciał ten [...]

[...] od tego jest roztrenowanie trwające 2-6 tygodni. A zima to bardzo ważny okres w przygotowaniu do kolejnego sezonu. Pracuje się nad wieloma parametrami, np. wytrzymałość czy psychika. I od tego są długie wycieczki biegowe, biegane bardzo spokojnie. Zadne katowanie. Maratonu ulicznego nie planuje, może kiedyś jakiś górski, ale na pewno nie w [...]

[...] ze izotek uszkodzil komus jadra Chociaz ja mialem robione usg i jest ok plus seminogram wypadl rownie dobrze i hormony androgenne sa w porzadku wiec z mojej dedukcji zostaje psychika ta podswiadoma bo osobiscie nie uwazam zeby cos szczegolnego dolegalo mi na tle psychicznym.. Chociaz roznie to bywa. Najlepiej byloby sie skonsultowac z kims kto [...]

[...] mam sprzed miesiaca, jutro albo po jutrze jak sie wylecze z przeziebienia to skocze fo alabu i zrobie pelny pakiet i wstawie. Chociaz mi sie wydaje ze to moze byc zblokowana psychika, przynajmniej takie mam odczucia bo czasami mam takie dziwne stany lekowe np jade samochodem i nagle mi skacze puls i jestem zestresowany jakby sie cos stało a sie [...]

[...] Pozniej opuscilem sie, ale doszło w zamian siłownia, bieganie, boks troche mt, bjj. rowniez jak Ty nie lubie braku ruchu hehe od podstawowki :) także deko tego jest, psychika gotowa A co do biegania jak sądzisz przydatne będzie? Czytałem, ze bieganie z rana jest dużo korzystniejsze niż w ciągu dnia, czy wieczorem. Dla mnie to nie problem [...]

@jw tym bardziej ,że popek miał już walki i jakiś tam wizerunek ulicznego fightera wykreowany czy nie ,psychika już przyzwyczajona do wygód raczej ,on nie ma po co się starać...

[...] co 10kg) wydaje się być na styk, dopiero później okazuje się, że jednak da się zrobić tyle samo reps z 10 i 20kg więcej. Ogólnie na tą chwilę sporą rolę na treningu odgrywa psychika, przy przysiadach już duży szacunek do tego co jest założone na sztangę i żeby wszystko było ok muszę sobie wyważyć w głowie tak, żeby ten szacunek nie przerodził [...]

odkad nie robie cardio i interwalow to jest bardzo dobrze:) gorzej z psychika, ktora podpowiada rozne ciekawe rzeczy%) glownie zwiazane ztym, zeby zjesc cos ekstra%)

[...] To w sumie nie może dziwić na redukcji która trwa już jakiś czas no od maja okolo sie bawimy:-)) odkad nie robie cardio i interwalow to jest bardzo dobrze:) gorzej z psychika, ktora podpowiada rozne ciekawe rzeczy%) glownie zwiazane ztym, zeby zjesc cos ekstra%) akurat odkąd pamiętam to nie masz problemu z takimi pokusami ;-) zmeczenie [...]