psychika

"Kulturysci ktorza wala gigantycze dawki koskow zyja i maja po 80 lat. " Nie Faridox ty nie piszesz bajek ty nawet głupi nie jesteś ty piszesz powieść science-fiction Jeszcze tylko napisz że cieszą się świetnym zdrowiem :D "Podaj przyklad" O gehennie ludzi leczących się na tarczycę masz w sieci i nie tylko kopalnię [...]

Dzięki... Na pewno zapytam i podzielę się info na forum. Tak czy siak nie do końca się stosowalem na rowerze. Były mocniejsze fragmenty. @ Ronin... Myślę że Ty z twoją psychika pojedziesz i szybciej i dalej Zmieniony przez - Marcel_197 w dniu 2016-04-03 15:26:04

Dopiero teraz trafilem do twojego dziennika Marcel. Kilka kwestii. Ja podobnie jak Marcin dla mnie bieganie poniżej 5 minut to juz jest walka z psychika i dlatego ostatnio wszystkie wybiegania robione w terenie bo biec tak przez 30km to jest meka. Wczesna wiosna bieglem polmaraton i pamietam ze przed nim wybeigania robilem w okolicach 5,23-5,33 a [...]

[...] satysfakcji z "zwykłych" treningów ;) albo daje z siebie 100% albo nic! DORIS - dzięki :) no technika kuleje %) To będzie max ciężkie. Coś o tym wiesz. Kiedy to ciało i psychika są meega wykończone i jedyne o czym myślisz to odstawić wszystko, najeść się konkretnie i dać odpocząć ciału od treningów :D a to właśnie jest ten kluczowy moment :> [...]

[...] początki, ale teraz wszystko mi odpowiada, wszystko smakuje :-) Hehe to dobrze, jeśli masz więcej kcal niż wcześniej to wiadomo ze lepiej się czujesz, ale pewnie też psychika swoje robi:-)) wiesz...ta nowość :-D oby wszystko Wyszło jak zaplanowalicie ;-) Polako Mody jak chcesz to możemy zrobić zamianę!! Ja Ci dam carbo i kreatynę z UNSa [...]

[...] zrobił wiec wzięłam swoje zarelko %-) wyliczone Dodam, że tutaj mam swojskie jajka :-D także jaram się ICCANA - raz się żyje! :-D kiedyś odpoczniesz hehe CIELU - moja psychika nie cierpi przynajmniej jak mam wyliczone.  Niektórzy to nawet liczą ile na cheacie zjedli,  jak do nich nie należę wiec chyba nie ma ze mną źle %-) Co do wagi, [...]

[...] sam Cię zmusi do większych ilości. co to za idiotyczna teoria? Chyba nie znasz możliwości kobiet .... dla dziewczyny, która w przeszłości miała problemy z jedzeniem może się skończyć głodowaniem i obżeraniem na przemian, wyrzutami sumienia po obżarstwie i znów głodowaniem. Kobieca psychika nie jest tak prosta jak męska, u nas rządzą hormony.

[...] która w przeszłości miała problemy z jedzeniem może się skończyć głodowaniem i obżeraniem na przemian, wyrzutami sumienia po obżarstwie i znów głodowaniem. Kobieca psychika nie jest tak prosta jak męska, u nas rządzą hormony. chciałbym zobaczyć możliwości wysiłkowe osoby, która nie dojada w mocnej intensywnej sesji treningowej. O ile [...]

[...] która w przeszłości miała problemy z jedzeniem może się skończyć głodowaniem i obżeraniem na przemian, wyrzutami sumienia po obżarstwie i znów głodowaniem. Kobieca psychika nie jest tak prosta jak męska, u nas rządzą hormony. dokładnie....laski mające skłonności do zaburzeń odżywiania mogą jeść i 500 kcal i do tego ćwiczyć.. także jak [...]

[...] która w przeszłości miała problemy z jedzeniem może się skończyć głodowaniem i obżeraniem na przemian, wyrzutami sumienia po obżarstwie i znów głodowaniem. Kobieca psychika nie jest tak prosta jak męska, u nas rządzą hormony. chciałbym zobaczyć możliwości wysiłkowe osoby, która nie dojada w mocnej intensywnej sesji treningowej. O ile [...]

Drzemka mlodego trwa godzinę, jak spi 1,5 to upewniam sie juz czy oddycha. Od października bede miala troszke luzu bo zaczynam adaptacje z niania. A od 18pazdziernika wracam juz do pracy. Tak serio, to nawet nie chce mi sie jesc. Psychika mi fiksuje juz na maxa. Nie chce sie zalic, ale to silniejsze.ode mnie haha

Pamiętam, jak podniecałeś się niedawno działaniem trena jak Ci pięknie wchodzi, co teraz się zmieniło..? :-) chyba się nakręciłem emocjonalnie, może to wynikało z podniesionego teścia po prostu. No nic, zobaczymy. Zmienię lab może i zobaczymy czy jest różnica. Myślę, że właśnie psychika u Ciebie siadła, tzn nie ogarnąłeś fazy zbytnio ;-)

Grill się udał ale psychika ucierpiała :D za to pierś z grilla mistrzostwo świata. Do rzeczy. Ostatnia prosta, jutro o 7 wyjazd do Warszawy z Bartkiem Leoniewskim i Julia Fusiecka. Woda powoli schodzi, jutro mam jeszcze 4l do wypicia i zaczynam ładowanie. Z Emilem ustaliliśmy tak: będzie 6-7 posiłków jeszcze się okaże 75g węgli w posiłku, czyli [...]

To na dziś, chyba trochę lepiej? :) Zdemotywowałam się z samego rana, waga pokazała 57,2, ale może nabieram wody (powinnam mieć okres jakoś teraz/niedługo), więc się nie zrażam. I porobiłam zdjęcia. Wrzucić, czy póki co nie ma sensu? Tamte zdjęcia w pierwszym poście były ogólnie robione jeszcze zanim dodatkowo przytyłam tak w sumie. Ogólnie z [...]

[...] kalorii, bo to jest coś, co 10 lat temu wpędziło mnie w zaburzenia - nie chcę powielać błędów. I nie, nie chodzi o to, że mi się nie chce, że mi się przestało podobać - moja psychika powoli siada na nowo, chcę to powstrzymać. Podsumowując - liczeniu mówię nie, ale pozostaję przy zdrowym, wartościowym jedzeniu w rozsądnych ilościach, co będę [...]

[...] i zalane wodą, potem zjedzone. Suszyło przeokropnie dziś w tym upale %-) No i mega apetyt dziś mam. Cóż, zszokowałam się po podliczeniu tego lekko, ale cieszę się, że moja psychika na to dobrze reaguje %-) a to dla mnie najważniejsze. Taki wyskok chyba mi nie zaszkodzi, taką mam nadzieję. Pocieszam się, że wypiłam półtora litra wody, co mi się [...]

Za wszystkie rady bardzo dziękuję...będę próbować działać, ale z moją psychiką nie jest łatwo...nie marzę nawet o wyglądzie miss bikini fitness, chciałbym być tylko szczupłą, zadowoloną z życia dziewczyną...tak jak moje koleżanki, ktore nie przejmują się tym co jedza, a wyglądają spoko. Ja po prostu po każdej próbie tracę motywację do dzałania...a [...]

a osobiście na redukcji chwale sobie cheaty meale, łatwiej się redukuje mając małe cele w zasięgu wzroku, dajmy na to te 14 dni do upragnionego cheata, psychika ważna rola w sporcie potrafi dodawac skrzydeł. Ale to jak mówię na redukcji jak ma się juz jakies pojęcie i staż, bo znam przypadki, ze takie cheaty kończą się na +15 kg, jak sie przedłuzy [...]

"Żółte papiery" i niepoczytalność to bzdury, człowiek powinien zawsze odpowiadać tak samo. Chory psychicznie? to niech żyje w psychiatryku a nie między ludźmi normalnymi. Niektórzy piją sporo przez całe życie i nie popadają w alkoholizm, wychowają dzieci, nie robią patologii, do roboty pójdą, ogarną się, niektórzy jarają ciągle i są ogarnięci, co [...]

zgadzam sie z tym powyzej, warunki sa i przede wszystkim wydaje mi sie ze psychika,motywacja jest odpowiednia do budowania formy - wydaje mi sie ze to najwazniejsze:) tak poza tematem..rkarpinski zrezygnowal z kulturystyki? czy ostra masa ? Zmieniony przez - _CiasteczkowyPotwór w dniu 2015-06-17 18:03:11