psychika

normale ze sie czujesz kiepsko tez wlasnie testuje lc i tez sila spadla troche ale nie ma tragedi pierwsze dw tygi lecialem max 100 gram wegli teraz leci max 50 i czuje sie oki, w zeszly week wpadlo ladowanko to i z psychika lepiej

8 październik 2014 Trening pleców __________________ Podciąganie szeroko 3x6, 1x8 (0kg,5kg,10kg,0kg) Pendlay rows 4x8 (40kg,50kg,60kg,70kg) Martwy ciąg 4x6 (70kg,70kg,70kg,70kg) Ściąganie drążka do klatki 3x10-8 Wiosłowanie hantla 2x10-8 Szrugsy z hantlami 3x15-10 Pull over 1x15 __________________ Już od dziś zaczynam jechać plecy powyższym [...]

Więc co sugerujesz tutaj zmienić? Usunąć np. trening siłowy? Narazie walk nie planuję, chciałbym się sprawdzić ewentualnie w przyszłym roku. Zobaczyć jak to pójdzie, jak wygląda taka walka, jak to jest z psychiką, kiedy ktoś patrzy. Nigdy nie byłem w takiej sytuacji.

Wszystkie wyniki masz w normach więc pozostaje psychika. Poza tym zajeżdża prowokacją i gejozą zresztą też %-)

Temat jakich wiele i zawsze to samo, że człowiek a właściwie jego ograniczenia decydują. Najlepiej wytrenowany styl nie pomoże jak nie będzie sędziego i walczącego uczciwie przeciwnika. Kop w jaja wytrenowany do perfekcji może wykluczyć agresora, Technika łatwa do opanowania, ale jak głowa nie wytrzyma to nie trafisz. Kobieta bez większego [...]

myślałem nad tym, wytrzymałem tydzień, dalej ssie %-) chuowo, psychika dno, ciągnie do węgli i już %-)

nie wydaje mi sie, ze to wina stricte ukladu nerwowego pod katem somatycznym, bardziej twoich checi i motywacji-psychika

Nie próbowałem vlcd nie z moją psychiką do jedzenia. Najniżej moge trzymać 1600 kcal potem im niżej jest juz bardzo ciężko

Nie chciałem nikogo urazić przepraszam :) zrobiłem ładowanie wczoraj , myślę że psychika odpoczęła , mam zamiar pociągnąć jeszcze CKD przez tydzień może kilka dni dłużej zależy jakie będą efekty i zrobić tak jak mi radzicie czyli powoli wchodzić na LC , tylko nie bardzo wiem jak dostosowywać makro , na początku nie zwiększać kaloryczności a ucinać [...]

[...] stan konta i od razu poprawial mu sie humor, a Stanley regularnie spedzal wakacje u siebie na Honolulu ;D Ilinikh jest lepszy z tego w wzgledu, ze nie ma problemu z psychika w przeciwienstwie do Biryukova, ktory do polfinalu gral swietnie, az zaczlei przegrywac. Pol final zj**al, a w meczu o 3 miejsce zszedl juz w 1 secie. Tak sie [...]

Paulo Filho postrzelony w nogę http://www.bloodyelbow.com/2014/10/30/7130771/former-wec-champ-paulo-filho-shot-in-brazil-undergoes-surgery nie dość że ma problemy z psychiką to teraz jeszcze to A tak w ogóle to Shogun i Anderson będą trenerami TUFa, ale nie zawalczą ze sobą

[...] dziennie na redukcji to sama przyjemność żadne wyrzeczenie, oprócz okresu diurezy no tam fajnie nie jest, ale tylko tydzień. Ludzie niestety nie wiedzą jak bardzo ważna jest psychika.... uwierz że np. pani która pracuje w pracy, w środowisku wysoce stresogennym ( np. mobing ) i ma 2 dzieci nie schudnie np. mimo trzymania diety nawet jak [...]

Psychika

Wszystko w normie. Test wysoko to i Estro podbiło. Nie kombinuj. Im więcej sprawdzasz suty tym bardziej psychika płata figle.

[...] trening nóg w taki sposób jaki lubię, dlatego każdy kolejny ma być na takim samym poziome lub lepszym. Bez mojego ziomka to by było nie możliwe. Na siadach blokuje mnie psychika, (po prostu się boje), jednak jak wiem że mam go za sobą to jest trochę lepiej. Na suwnicy lubię w ostatniej serii zrobić potrójny drop-set, dlatego jego obecność [...]

Powodzenia :) Mnie psychika blokuje jedynie przy wyciskaniu sztangi na ławce, bo przy reszcie zawsze mogę gdzieś rzucić:)

nawet mi k***a nie mów,nic mi się nie udaje totalnie, psychika dno,a to się odbija na wszystkim innym, błędne koło

Dobrze napisałeś. Nastawienie i silna psychika zrobią z ciebie zawodnika :-D Już niedługo takie napisy na koszulkach będę :-D to jest słuszna koncepcja:-} Upper POWER Podciąganie na drązku – szeroki nachwyt 4x12-8 x +30kg Wiosłowanie sztangą łamaną podchwyt 4x8 x120kg Hammer chwyt pośredni jednorącz 4x12-10 x35kg Wyciskanie hantli leżąc mały [...]

[...] Pierwsze swoje 3 walki niestety przegrałem przez stres. Do następnych wyszedłem bardziej "na luzie" poukładałem sobie wszystko w głowie i szybko nadrobiłem bilans z nawiązką. Biłem się już też na kilku galach z powodzeniem. Najlepiej idź do tego psychologa albo spróbuj sobie to sam ogarnąć, bo psychika w tym sporcie ma duże znaczenie :-)

Psychika. Wyluzuj i będzie cacy.