psychika

[...] mnie odmiana. 4. A potem przy redukcji już trening siłowy dla początkujących, może taki jaki teraz Kamelowa ćwiczy? 5. Też się obawiam siłowego, bo boję się spuchnąć, wiesz psychika, że chcę chudnąć, a tu „tyję”. I jeszcze off top: w ostanim newleterze (w sensie w tym poprzednim, nie tym co teraz) była też przedstawiona super [...]

zapalilem wczoraj 5 szlug i nie zaluje gdyz psychika juz mi nie wytrzymala 85 dni bez palenia.. jaki efekt koncowy? zbrzydło mi to jeszcze bardziej i mysle ze nie bede palil,silna wola i do przodu.. dzieki panowie za rozmowe... a co do Pana SEBY,owszem molgbym ci powiedziec to w realu ale poco ? nie ja zaczalem cie wyzywac,pozdrawiam

Eeeee ja go brałem własnie cały miech i nagle siła spadła o 10 kg ;o No ale nie sądze że to przez niego, poprostu to raczej moja psychika bo ostatnio nie miałem chęci na treningi.

Dobra dieta, trening i chęci - to podstawa. :) Na Twoim miejscu kupiłbym białko, przestrzegał diety. Z kreatyną bym dał spokój na razie. Pewnie Cie psychika kusi do brania kreatyny. :d I tez polecałbym Ci plan treningowy split. A co do kreatyny jakbyś już tak bardzo chciał brać to tu masz dawki, bo wydaje mi sie, ze kolega co wyżej napisał to [...]

[...] i ze wszystkim sobie radzi. Respect i powodzenia. Co do slodyczy, to pociesze, ze po dluzszym okresie abstynencji przy zdrowym zywieniu mocno zmienia sie smak i jesli z psychika tez zagra (tzn. nie bedzie autosabotazu),to nie bedziesz miala jazd na slodycze. Taki smieszny przyklad- musialam odstawic omlety z syropem klonowym na rzecz jajek [...]

[...] przegrał w szatni,troche zmienia sie zdanie jak sie wie,ze to był rzeźnik w amatorce i Savonom i tym innym nie patrzył w oczy... Generalnie Solis uchodzi za boksera z mega psychika i spokojem... Po prostu nie dąży do konfrontacji...Muszę powiedzieć,że ciekawa taktyka...Wito skonsternowany pewnie... Juz coś innego jest na konferencjach,udaje [...]

Powiem Wam, że psychika mi dzisiaj dopisuje Na siłce wyglądało to dzisiaj b.dobrze! Pozatym zrobiłem filmiki do kolejnego odcinka na sportowcu (zaglądajcie tam czesto i podbijajcie mi oglądalność) i chyba ostatniego już to bedziecie mogli zobaczyć. Pewnie jutro z rana humor bedzie gorszy jak trzeba bedzie zrobić kolejne 2 x aeroby na zero wegli, [...]

[...] mnie trzymało jeszcze na drugi dzień po treningu czy raczej nie? Wiem, ze wzrósł mi apetyt, mam wszechobecnego wqrwa i melisa nie daje radu. Albo zbliża się @ albo siada mi psychika w związku z wyjazdem i powszechnymi na delegacji komentarzami do moich preferencji żywieniowych Wpadłam dziś nawet na pomysł zeby zacząć się mierzyć co tydzień, [...]

[...] nie będzie źle, bo cześć ludzi tam jest fajna. Wytrzymam, a nawet odpocznę od koleżanek umęczonych życiem, pod warunkiem ze zachowam zen podczas w pracy, a wieczorami mi psychika nie siądzie od tej dezorganizacji Myslicie, ze dostane kozłka jako herbatę ekspresową, czy musze kupować kropelki Marta wylatuje w poniedziałek, wstępnie na [...]

Marta w pupe dostaniesz ode mnie Tylko weź rakietę, bo moja dupa jest tak ogromna, że klapsa mogę nie poczuć -------------------------------------------------------- ***20.03.2011*** 1a RDL 4-6 40/50/60/70x4 1b. snatch 4-6 18/23/23x5/23x4* 1c. Goodmorning jump (ze sztanga) 10-12 23/28/zapomniałam/33 1d. Wznosy bioder z obciążeniem z nogami na [...]

Masakra. Takiego czegoś się nie spodziewałem Jones był lepszy w KAŻDEJ płaszczyźnie, we WSZYSTKIM po prostu. Tak tak, w stójce także i to o wiele - jego stójka jest mega nieprzewidywalna, ma za***iste wyczucie dystansu, zasięg, kombinacje i siłę ciosów. Myśli podczas walki i nie walczy schematycznie. Te kopnięcia boczne na udo, obrotówki... [...]

Cały tydzień bez ataków,waga z dziś 68,5kg.Samopoczucie dobre,choć jestem trochę zmęczony weekendem,ale byłem zabiegany na maxa.Trochę się trzeba dziś zregenerować;)Psychika jakby ruszyła do przodu zdecydowanie,zaczynam coraz mniej myśleć o jedzeniu. Kolejny tydzień zostawiam kcal na takim samym poziomie jak dotychczas i jedziemy dalej. Pozdr.

[...] lub kisielu z owocami, ewentualnie zamiast tego jogurt 7. ok. 22,00 - 3 i pół kromki chleba wieloziarnistego z wedliną + pomidor+ serek homogenizowany. Dodam jeszcze że wcześniej jadłem tylko 3 posiłki(śniadanie obiad i kolację), oraz że obecnie wydaje mi się iż strasznie się obżeram, choc może to tylko psychika. Proszę o pomoc odpowiedź.

Nawet jesli bylaby to super dieta pod wzgledem technicznym bys na niej nie wytrzymal gdyz Twoja psychika nie jest jeszcze na nalezytym poziomie w wiku 16 lat cwicz jedz na podstawie 10 wskazowek i ciesz sie zyciem http://www.sfd.pl/10_wskaz%C3%B3wek_%C5%BCywieniowych-t315293.html POZDRO

[...] 17x15) Wyciskanie sztangi na skosie górnym: 12x 45 12x 55 12x 65 12x 75 (poprzednio 70x10) Po treningu 10 minut na rowerku. Komentarze: - ppress - no cóz, zawiodła psychika. Podszedłem pod 110, wyszedłem ze sztangą i przeszedł mnie dreszczyk strachu. No i juz była dupa. Drugi raz to samo. Brak możliowści swobodnego zrzucenia sztangi na [...]

[...] to jak czołg ja przy 1,9 metra 100kg to się czuję jak dziecko z jakiejś bajki chudy z odrobiną fatu na brzuchu, który chce spalić. i pomyśleć, że ważyłem 70kg :) agresja to psychika podrzeźbiłbym się ciut, ale szkoda mi wagi bo w sumie mam tylko bezsensowną odrobinę fatu na brzuchu, która nie schodzi (jakaś recepta?)chcę pogonić sam brzuch [...]

Psychika ma kolosalne znaczenie, jak już wyżej wspomniano. Ja, po kilku niepowodzeniach byłem mega zmotywowany, żeby dać radę 160kg pocisnąć. Nastawiłem się tak, jakby zależało od tego moje życie! Pełne poświęcenie, żadnych imprez. Nie każdy potrafi wbić sobie coś takiego do głowy, bo to nie jest normalne:) Problemem jednak jest to, żeby się nie [...]

Cieszę się Jeśli dotrwasz do końca, nie będziesz żałować, wierz mi Zmieni się nie tylko Twoje ciało, ale i psychika

Psychika ogólnie ma bardzo duży wpływ na sport .

Właśnie słyszałęm ze x-mass mocno nie blokuje... Ale myślę że główną przyczyną tego bloku jest moja psychika :) jesli chodzi o fat i moją pracę to nie jestem gruby a powiedział bym nawet że szczupły ^^ (jak na moją budowę) Ja biorę jeszcze x-mass :D x mass=Blok xD z tego co wiem ^^ a epi dopiero niedano dorzyciłem :) dzis 5 dzien Zmieniony przez [...]