Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] tłuszczyku z nóg, bo są troszkę nieproporcjonalnie większe do reszty ciała. To mój pierwszy post, pierwszy kontakt z siłownią w życiu, więc nie besztajcie mnie proszę jak psa. Gubie się w tym wszystkim i oczekuję na waszą pomoc. Dodaje zdjęcie mojej góry, na pełnym wydechu i z "napinką". :D Pozdrawiam chłopaki i z góry dzięki. [...]
Fux! Ja też znalazłam takie karmy dla psa :-D Mąż mnie z nimi z domu wyrzuci. ale być może to na to mam wydać moje skitrane nie wiadomo dlaczego 500 zł :D
PODSUMOWANIE Powtórzę się, ale jako wiecznie słomiana wdowa, mogę powiedzieć, ze ciężko jest pogodzić dom, przedszkolne dziecko, psa, pracę i do tego trening i miska. Choć jak widać nie jest to rzeczą niemożliwą. ;-) Trening obejmował głównie 3x siłowy + joga. Aeroby wpadały raczej rzadko. Albo nie miałam czasu, albo byłam zbyt zmęczona. Nie [...]
Pika trzezwiejesz wrescie %-) Ale mi sie pech przytrafil jak z psem wyszedlem bo spotkalem sasiada co ma psa wyprowadzac jego zona jak bede w tyrze i ogolnie mial szanse zauwazyc ze na bani jestem bo troche pogadalismy oprocz tego minelismy jeszcze innych sasiadow. A ja jak na lekkiej bani jestem i wyjde na dwor to mam przymruzone oczy :)) [...]
Wczoraj bieganie około 25 min - kilka sprintów ( w tym jedna ucieczka od psa spuszczonego ze smyczy -.- gonił mnie chyba z 300 m, nie żebym jakoś dygał, ale fajnie podkręcił mi tempo %-) ). Dziś DNT chyba, że wejdzie bieganie wieczorem. Tyle. Btw, wyjeżdżam jutro na 2 dni, więc trening się przesunie, albo.. w piątek przejdę się spompować na siłkę [...]
[...] Podobnie odzywiaja się dzikie zwierzeta i podobnie karmi sie np psy-posiłek raz na dobę spokojnie zabezpiecza cały organizm i jego rozwój, motorykę. Choc sa pewne konkretne różnice- stosunek masy psa do wielkości jego żoładka jest o wiele korzystniejszy niz ma to miejsce u człowieka a u sportowca siłowego jest to jeszcze mniej korzystne.