SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne
Rejestracja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

przysiad

Sortuj wg:

szacunówdatytrafności wyszukiwania

  • Ktory trening na sile???

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    silownia: 1rok zyciowki 120kg wyciskanie na lawce poziomej 90kg wyciskanie na barki 170kg martwy przysiad zaniedbany Chodzi mi ktory program moglby mi dac najlepsze efekty np bulgarski, 55 itp

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1294 Data: 2007-10-05 15:29:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Czy jest sensu odbloku, brania symexu i hcg

    Post
    Doping

    [...] redukcja masy 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11.01.2020 do 08.02.2020 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): do tycia 13. STAN ZDROWIA: bardzo dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: -martwy ciąg: -przysiad:

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1025 Data: 2021-02-08 22:47:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Cypio test wyniki badań

    Post
    Doping

    [...] CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: rok 11. POZIOM BF%: nie wiem, 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): Ekto 13. STAN ZDROWIA: dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: porost 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: nie sprawdzane -klata: -martwy ciąg: -przysiad:

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 901 Data: 2015-02-18 09:18:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Kreatyna + dieta

    Post
    Odżywki i suplementy

    Dieta jest dobra, kilka osób z tego forum wprowadziło do niej poprawki, więc nie ma z tym problemu. Co do ciężaru: klatka płasko 55 x10na 4 serie, przysiad 75 kg (więcej nie próbowałem), martwego ciągu jeszcze nie robiłem(mam inne ćwiczenia jak np. podciągania na drążku. Cały plan treningowy ułożył mi trener.

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1131 Data: 2012-12-25 20:14:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Kreatyna + dieta

    Post
    Odżywki i suplementy

    Dieta jest dobra, kilka osób z tego forum wprowadziło do niej poprawki, więc nie ma z tym problemu. Co do ciężaru: klatka płasko 55 x10na 4 serie, przysiad 75 kg (więcej nie próbowałem), martwego ciągu jeszcze nie robiłem(mam inne ćwiczenia jak np. podciągania na drążku. Cały plan treningowy ułożył mi trener. Poniedziałek: klatka biceps [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1131 Data: 2012-12-25 21:26:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • cykl meta enan winstrol tab

    Post
    Doping

    [...] PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): 13. STAN ZDROWIA: 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: -martwy ciąg: -przysiad:

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1281 Data: 2014-01-30 16:07:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • cykl meta enan winstrol tab

    Post
    Doping

    [...] PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): 13. STAN ZDROWIA: 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: -martwy ciąg: -przysiad:

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1281 Data: 2014-01-30 16:07:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • bol po omie....??

    Post
    Doping

    mi omo pierwszy raz prawie nogi urwalo .. przysiad ? zapomnij na 4 razy zeby sie schylic .. norma jednym spedza dupsko z powiek inni moga biegac..

    Odpowiedzi: 36 Ilość wyświetleń: 2887 Data: 2009-10-08 20:51:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Cykl do poprawki

    Post
    Doping

    [...] budowy): ekto STAN ZDROWIA:bdb, ostatnio sie badałem SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA:do łysienia PPM (podstawowa przemiana materii):bardzo szybka WYNIKI SIŁOWE: -klata:115 -martwy ciąg:robię 60, później na przy zadzie do prostowników bo mam problem z dyskiem -przysiad:80 też delikatnie, później prostuje nogi dużym ciężarem na prasie

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 1422 Data: 2013-02-20 20:08:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Sus + M-drol z dragon !

    Post
    Doping

    [...] razy w tyg 9. CEL CYKLU:Sucha masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA:5 tyg 11. POZIOM BF%:11/12% 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):tycie 13. STAN ZDROWIA:b.dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: -martwy ciąg: -przysiad:

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1473 Data: 2013-07-04 15:41:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Witam Mam problem z Klatką Piersiową

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] :siłownia Dieta : Jest 6 posiłków dziennie Przeciwskazania medyczne :brak Zażywane suplementy :brak Ostatnio przerabiany plan:Ogólny Ciężary w podstawowych ćwiczeniach (przysiad, klasyczny martwy ciąg, wyciskanie na ławce leżąc):120 Klata Barki 90 reszty nie sprawdzałem Mój problem to rozbudowa klatki piersiowej tak jak widać na zdjęciach [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 1369 Data: 2011-03-12 20:05:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • yohimbine i cardarine gw 501516

    Post
    Doping

    [...] OD JEGO ZAKOŃCZENIA: nie bylo 11. POZIOM BF%: ok 23-24 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): nie mam tendencji ani do tego ani do tego, raczej mezomorfik 13. STAN ZDROWIA: dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: nie ma 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 1371 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: -martwy ciąg: 60 -przysiad: 55

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1829 Data: 2023-11-11 15:49:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Mam 20ml testosteron enanthate jak najlepiej to zużyc

    Post
    Doping

    [...] CEL CYKLU:Masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%:19%mniej wiencej 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):poł na poł 13. STAN ZDROWIA:Bardzo dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA:Nie mam 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata:115 -martwy ciąg:135 -przysiad: 90

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 3140 Data: 2012-06-22 11:28:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • susta deca enan

    Post
    Doping

    [...] 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): Stala waga. problem z przytyciem 13. STAN ZDROWIA: db 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA:- 15. PPM (podstawowa przemiana materii):2000 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata:115 -martwy ciąg:145 -przysiad: Ostatnio 100 robilem (byl spory zapas) Zmieniony przez - kersowro w dniu 2012-11-10 09:50:00

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 970 Data: 2012-11-10 09:44:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Wypadające włosy

    Post
    Doping

    [...] BF%:12 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): umiarkowanie 13. STAN ZDROWIA: ogonie dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: nie bylo 15. PPM (podstawowa przemiana materii):1700 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata:115 -martwy ciąg:150 -przysiad:120 Czytaj więcej na https://www.sfd.pl/Temat/EdytujWypowiedz?rid=&tid=1210579&fid=14

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 515 Data: 2021-03-08 20:25:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • DEKA+META

    Post
    Doping

    [...] DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): pół na pół 13.STAN ZDROWIA:b.dobry 14.SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB POROSTU OWLOSIENIA:niemam (chyba) 15.WYNIKI SILOWE 16.PPM podstawowa przemiana materii: klata :110 martwy ciag :nie cwicze przysiad : 140 noo i prosze nie pisac ze to za duzo na pierwszy cykl ze lepiej sam prop tylko odpowiedzi na temat :P

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1320 Data: 2007-11-26 19:28:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Cykl treningowy Pa

    Post
    Trening dla początkujących

    Dział doping tam ci doradzą następny cykl takie wyniki i jeszcze wyciskanie większe niż przysiad...

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 866 Data: 2011-09-02 17:31:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Dawkowanie mety inj

    Post
    Doping

    [...] JEGO ZAKOŃCZENIA:mostek nie zakończmy nadal 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): 13. STAN ZDROWIA: 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: -martwy ciąg: -przysiad: Czytaj więcej na https://www.sfd.pl/ANKIETA__Zanim_zadasz_pytanie-t297513.html

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 431 Data: 2021-03-28 10:50:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Moze ktos doradzic ?

    Post
    Doping

    [...] POZIOM BF%: poziom tkanki tluszczowej mialem okolo 9% 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): ektomorfik 13. STAN ZDROWIA: dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: nie wiem 15. PPM (podstawowa przemiana materii): szybka 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 145 -martwy ciąg: 150 w ostatniej seri -przysiad: 130x4 w ostatnij seri

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 751 Data: 2013-03-18 23:31:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Enan czy susta?

    Post
    Doping

    [...] CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 7 miesięcy 11. POZIOM BF%: 15 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): endo, kiedyś ekto 13. STAN ZDROWIA: dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: raczej nie 15. PPM (podstawowa przemiana materii): szybka 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 148 -martwy ciąg: brak -przysiad: 120x8

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 217 Data: 2024-04-29 09:11:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
Ostatnio wyszukiwane: sex protein jak wsadzic sobie swojego penisa do dupy Phenom Pharma MULTIPACK SPORT wykaz aptek honorujących kartę pzu wapń chia cynk kontakt iran carnitine isolate protein t400 hcg jak cutting edge zestaw migdały różaniec górski węgiel
Najczęściej szukane: kempo strong man top mass boks czy meta efekty farmak suple na mase salto wielki brzuch przepisy na szejki przebarwienia uklad trawienny testop kiszona kapusta dieta ketonowa mleczny start ksiazka swg 4000 pieprzyki metka eap
logo

Największa Społeczność Fit

Nasz sklep

Mega promocja

Losowe tematy

Poszukiwane