SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

przysiad

  • Witam nigdy nie bralem trena to moj pierwszy cykl z tym srodkiem Wiec moje pytanie czy moge nabierac do jednej strzykawki te dwa srodki w dawkach tren 0.75mg priop 0.75mg i walic jeden zastrzyk Płeć: Mężczyzna Wiek: 28 Waga: 108 Wzrost: 176 Obwód klatki: 118 Obwód ramienia: 45 Obwód talii: 95 Obwód uda: 73 Obwód łydki: 43 Staż [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 869 Data: 2011-04-25 12:40:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam Poniżej ankieta a pod nią moje pytanie. Płeć : Mężczyzna Wiek : 31 Waga : 86 Wzrost : 178 Obwód klatki : 106 Obwód ramienia : 42 Obwód talii : 85 Obwód uda : 61 Obwód łydki : 42 Staż na siłowni : ostatnio 3 lata non stop. Wcześniej 4 lata za łebka. Ilość spożywanego białka : 2,5 Ilość spożywanych węglowodanów : 3 Ilość spożywanych [...]

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 2068 Data: 2009-09-09 10:12:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • siła

    Temat
    Doping

    Dacie jakis cykl aby poszla mi sila, trenuje 2 lata moj wynik to w WL 120kg przy wadze 66.4 kg. Chcialbym przytyc max 10kg ale chodzi mi o sile. Jestem zielony w tym temacie w dopingu pomoze ktos? moje gg 32109699 dzieki z gory Płeć: Mężczyzna Wiek: 18 Waga: 66.4 Wzrost: 180 Obwód klatki: 105 Obwód ramienia: 33 Obwód talii: 75 [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1513 Data: 2011-01-08 11:58:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pro -Porada

    Temat
    Doping

    Witam jakie pro hormony polecacie. Płeć: Mężczyzna Wiek: 19 Waga: 78 Wzrost: 176 Obwód klatki: nie mierzyłem Obwód ramienia: nie mierzyłem Obwód talii: nie mierzyłem Obwód uda: nie mierzyłem Obwód łydki: nie mierzyłem Staż na siłowni: 2lata Ilość spożywanego białka: dziennie ok.100-150g Ilość spożywanych węglowodanów: [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 887 Data: 2011-02-12 20:48:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam, jestem wlasnie po cyklu Universal Storm i Shock, teraz zaczynam cykl po 1,5 tygodniowej regeneracji:) czy takie polaczenie jest dobre, i czy moge sie spodziewac dobrych efektow?:) Płeć: Mężczyzna Wiek: 22 Waga: 75 Wzrost: 175 Obwód klatki: 100 Obwód ramienia: 36 Obwód talii: 90:( Obwód uda: 60 Obwód łydki: 32 Staż na [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1612 Data: 2011-03-15 19:02:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam Chciałbym zrobic cykl na prolo 15 strzał ale mam taki dylemat 19 lat temu mialem operacje serca...ale od operacji jest wszystko w porządku miałem juz cykl ma metanabolu 100 tabl brałem 3 tabletki dzienie i wszystko bylo ok cykl na metanabolu był jakieś 3 miesiące temu. Płeć: Mężczyzna Wiek: 20 Waga: 76 Wzrost: 178 Obwód klatki: - [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 832 Data: 2011-05-22 08:22:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam chciałbym aby ktoś ułożym mi cykl chodzi mi o siłe i suchą mase. Jle czego zakupić i jak brać z góry dzieki. Mój pierwszy cykl 30 superki. Płeć: Mężczyzna Wiek: 24 Waga: 105 Wzrost: 185 Obwód klatki: 120 Obwód ramienia: 42.5 Obwód talii: 105 Obwód uda: 70 Obwód łydki: 45 Staż na siłowni: 5 lat Ilość spożywanego białka: [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1141 Data: 2009-07-30 17:24:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • pomoc w ulozeniu cyklu

    Temat
    Doping

    siemako!! potrzebuje pomocy w ulozeniu dobrego cyklu z takich srodkow: meta deca enan. towaru jeszcze nie zakupilem wiec nie moge wiecej o nim napisac. za konretne propozycje beda sogi. dzieki z gory Płeć: Mężczyzna Wiek: 21 Waga: 90 Wzrost: 180 Obwód klatki: 130 Obwód ramienia: 42 Obwód talii: 88 Obwód uda: 65 Obwód łydki: 40 [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1281 Data: 2011-07-27 11:39:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • first time - aga+npp

    Temat
    Doping

    [...] endo 13.STAN ZDROWIA: bez zastrzezen 14.SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB POROSTU OWLOSIENIA: umiarkowana sklonnosc do porostu 15.WYNIKI SILOWE klata : 110 martwy ciag : nie wiem przysiad : 100x10 PYTANIE: tak mysle nad pierwszym cyklem ktory zaczal bym od lipca, pierwszy kontakt z SAA niewielkie dawki, dwa srodki, gdzies w poscie e-lita widzialem [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1890 Data: 2007-06-17 01:28:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Rozpiska supli

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] PO OSTATNIM CYKLU: brak 11.POZIOM BF% 12.TENDENCJA DO CHUDNIECIA 13.STAN ZDROWIA:dobry 14.SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB POROSTU OWLOSIENIA: zakola na głowie jeżeli to komuś coś pomoże :)"Sam nie wiem" :) 15.WYNIKI SILOWE 16.PPM podstawowa przemiana materii: Szybka - trudno mi przybrać na wadze klata : bd martwy ciag : bd przysiad : bd Pozdrawiam

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1500 Data: 2007-07-19 20:33:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] STAN ZDROWIA: dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: - 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 150kg -martwy ciąg: 250kg -przysiad: 210kg Witam mam pytanie aktualnie jestem na cyklu propa e2d/100mg 12tyg. przedtem leciała susta e3d 150mg/12tyg.po skończeniu susty co 6tyg. leci hcg 5000iu.Do [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 735 Data: 2014-06-16 00:28:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dobry plan ?

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] : plecy -sciaganie wyciagu za -sciaganie wyciagu przed -wioslowanie sztangi -szrugsy biceps -lamanym -uchwyt mlotkowy -sztangielkami na lawce sroda : nogi -przysiad ze sztanga -prostowanie nog w siadzie -syzyfki, wspiecia na palce brzuch czwartek : klata -wyciskanie sztangielkami -skos dół -rozpietki barki -wyciskanie [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 813 Data: 2009-06-18 19:08:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jaki trening po przerwie wakacyjne?FBW?

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] Jaki proponujecie trening po wakacyjnej przerwie na silowni, aby jak najszybciej wrocic do wczesniejszej formy??czy na poczatek bedzie najlepszy FBW?moze cos takiego: A 1. przysiad 3x 12,10,8 2. wyciskanie (klatka) 3x12,10,8 3. wioslowanie 3x12,10,8 4. biceps (sztanga) 3x12,10,8 + lydki 3x12,10,8 i/lub brzuch B 1. mc (klasyk lub sumo) [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1018 Data: 2009-09-22 14:22:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • rozpiska

    Temat
    Doping

    witam prosze o rozpisanie takiego cyklu 20 deki durabolin 200mg tesc cypio 200mg 10 10ml i 21 ml wina desmy wiem ze to troche malo ale wiecej nie dam rady zalatwic pomozcie mi cos z tego ulozyc Płeć: Mężczyzna Wiek: 21 Waga: 91 Wzrost: 180 Obwód klatki: 112 Obwód ramienia: 42 Obwód talii: 90 Obwód uda: 63 Obwód łydki: 41 Staż [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1378 Data: 2009-10-28 22:58:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: nie 15. PPM (podstawowa przemiana materii): szybka 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 160 x 2 -martwy ciąg: nie robię siłowo, ok 180 kg -przysiad: 230 Szykuje się do nowej serii wyglądającej następująco: Metadienol 1-3 30mg e0d Trenbolon acetat (P.M.P) 3-10 100mg e0d Omnadren 250 [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 748 Data: 2011-10-29 14:44:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: nie sprawdzam maksów, trenuje głównie z własną masą ciała -martwy ciąg: -przysiad: Cześć. Właśnie kończę 4 tydzień redukcji z wykorzystaniem oxy i kardaryny. Miało być bezpiecznie i było, pewnie dlatego efekty są jakie są. Ogólnie zeszło trochę [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 308 Data: 2024-04-22 20:53:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 2 cykl

    Temat
    Doping

    w pierwszym cyklu bralem deco solo, troche z dupy cykl wiem, bo po wszytskim mialem problem z libido, ale wszystko wrocilo i jest ok. Dece solo skonczylem w lipcu chcialbym zaczac drugi cykl, nie wiem myslalem nad deca + propa lub wino, co byscie poradzili? Płeć: Mężczyzna Wiek: 22 Waga: 79 Wzrost: 178 Obwód klatki: d Obwód ramienia: [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 622 Data: 2010-10-19 11:50:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] 13. STAN ZDROWIA:dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA:brak 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata:80 -martwy ciąg:90 -przysiad:90 PYTANIE: witam!przed wakacjami chcialbym dorzucic troche dobrej jakosci miesnia,zeby byc w formie i dobrze wygladac ;) prosilbym aby nie wypisywac zbednych [...]

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 2997 Data: 2012-03-07 22:56:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Plan na masę - proporcjonalność sylwetki

    Temat
    Trening dla początkujących

    Witam Wszystkich ! Jestem początkującą osobą na siłowni. Chciałbym po prostu zbudować masę mięśniową. Przed długi czas moja sylwetka nie była proporcjonalna. Nie mam pojęcia czy było to spowodowane tym, że trenowałem piłkę nożną. Na dzień dzisiejszy obwód uda - 70, mam po prostu duże uda, dlatego zależy mi na rozbudowie góry. Czytałem dosyć trochę [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 677 Data: 2016-05-07 18:52:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 3 Dniowy Plan Do Oceny Na Mase

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    [...] - wyciskanie wąsko - francuskie na leżąco - francuskie zza głowy Piątek: Barki + Nogi - wyciskanie na maszynie - unoszenie ramion w przód - przyciąganie sztangi do brody - unoszenie ramion w bok - prostowanie nóg w siadzie - przysiad na hack-maszynie - wyciskanie w górę nogami - zginanie nóg leżąc na brzuchu - wspięcia na palce stojąca

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1011 Data: 2009-01-11 19:59:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)