przyrzad do nóg

ja ćwicze na domowej siłce.. ławka , sztanga , drazek , modlitewnik , przyrzad do nóg ( montowany przy ławce ) hantelki , 140 kg obciazenia i na efekty nie moge narzekać . Możesz se zobaczyć w profilu jak coś.

Ten do ławki z tego co słyszałem nie jest super Lepszy taki do ściany. Do ławki dokup przyrząd do nóg

a teraz trochę teorii, dla łatwiejszego zrozumienia- mostkując bardziej włączasz do wyciskania dolne części klatki piersiowej. Więc i większy ciężar możesz podnieść. Ale zapierać się nogami o przyrząd do nóg?tzn. że ma nogi wyżej niż powinien?

[...] wskazowki. Moje stwierdzenie, o tej zamianie tluszczu na miesnie dowodzi tylko tego, ze jestem zoltodziobem, ale dzieki za pomoc czlowiek uczy sie na bledach. Na lawce mam przyrzad do nog, ale nogi musze cwiczyc codziennie, bo jestem po kontuzji i na razie lajtowo traktuje nogi. Mam pytanie co to sa "szwedki"? dzieki za [...]

potrzebne Ci są stojaki na sztange ? jesli nie to bierz 4 a jesli tak to 6 i zamiast modlitewnika to przyrząd do nóg proponuje bardziej sie przyda

Ławkę, gryf mocno gięty, gryf prosty, sztangielki, przyrząd do nóg przy ławce. i drążek Zmieniony przez - hogix w dniu 2010-08-26 13:40:55

A ta jest zła http://www.allegro.pl/item882757731_zestaw_lawka_104l_gryf_obciazenia_58_kg.html A jaki był by najlepszy rozstaw stojaków? Bo ja wiem czy dużo około 700-800zł P.S. I czy ten przyrząd do nóg i do rozpiętek jest bardzo potrzebny? Zmieniony przez - qlimax0150 w dniu 2010-01-24 16:25:23

Jak na domową to bardzo dobrze! Ćwicz i rośnij Drążek i wyciąg przydały by się, później może przyrząd do nóg(do tej ławki Keltona mozna dołączyć) Oczywiście SOG~ Obciążenie chyba "troche kosztowało" Zmieniony przez - MagickY w dniu 2008-05-20 21:56:50

wszyscy kochają Keltona:) wyglada mi to na jakas propagandebez urazy Czy ktos da szanse laweczce nr 2? troche drozsza ale ze skosem na brzuch i przyrząd do nog. ;>

przyrzad do nog i moja pierwsza sztanga:D

Ławeczke możliwość robienia skosu, wyściąg, modlitewnik, przyrząd do nóg i na rozpietki.

Dzięki właśnie o taką odpowiedź mi chodziło. Masiv ma w zestawie wyciąg (górny dolny) + modlitewnik + przyrząd do nóg tylko licho jak na moje oko wygląda i wszystko zamyka w cenie 500zeta Ten york to wydatek 850zeta plus wyciąg i curl czyli coś koło 1000 za całość Zmieniony przez - Poradziu w dniu 2007-04-18 20:52:06

Przyrząd do nóg jest niepotrzebny dlatego, że możesz robić przysiady na 1001 sposobów zamiast bawić się w takie wynalazki.

Dlaczego przyrzad do nog to strata kasy? Nie rozumie. Zmieniony przez - gothmori09 w dniu 2011-07-13 10:59:56

[...] cos to bierz drozsza bo ma dostawe gratis. no chyba ze kupujesz na miejscu to bierz tansza w takim wypadku. no ale tak jak poprzednicy, szukaj lawki bez zbednych dodatkow. butterfly i ten przyrzad do nog sa zupelnie niepraktyczne i nie powinno ich tam byc. jedynie modlitewnik moze zostac, chociaz z reguly w takich lawkach nie sa one zbyt wygodne

[...] mój stary nick, odświeżałem temat o Twojej siłce natomiast widzę że dochodzą nowe przedmioty :-) rozumiem że tą prasę będziesz zamawiał http://allegro.pl/wyprzedaz-marbo-przyrzad-do-nog-home-mh-a002-i2272718545.html ? jeśli tak to daj mi znać jak się spisuje, bo za jakiś czas również planuje ją zakupić póki co stojaki od Marbo... po tym prasa [...]

[...] sprzet czyli : - laweczka z mozliwoscia regulacji skos gora dol. - stojaki do przysiad - gryf prosty plus lamany - hantle - obciazenie 180 kg - drazek - porecze - przyrzad do treningu nog ( uginan ) taki wbudowany w lawke. I te pytania sa wlasnie odnosnie planu co podaliscie aby go zrobic pod moj sprzet czy sie nie da ?? 1.) drazek w [...]

Mam taką i powiem szczerze, że prostowania nóg na tym nie zrobisz; nogi dotykają podłoża, a za ten przyrząd do rozpietek jak mniemam nie wiem jak sie zabrać, więc został odkrecony. To jak i postawienie na wielostawy ci polecam, jednakże ekspertem nie jestem; wypowiadam się tylko dlatego, że sam taką mam

Eding: u mnie jest siłownia, nawet z.a.j.e.b.i.s.t.a! 2 altasy (w ich skład wchodzą urządzenia do ćwiczenia brzuszków- ławka(na 2 altasach), nóg siedząć (na dwóch), górny wyciąg (na dwóch), butterfly (na dwóch), drążek (jeden atlas), suwnica pozioma - siedząć (jeden atlas), poręcze (na dwóch), przyrząd do robienia przysiadów (jeden atlas), 2 [...]

Z gory przepraszam za moje glupie tytanie. No wlasnie mam taki problem. W mojej silowni (own) nie ma zadnych atlasów ale dysponujemy najpotrzebniejszymi przyrzadami takimi jak ; Laweczka do wycisaknia lawka rzymska(skosna nie wiem jak sie to wobi dokladnie)Modlitewnik wyciagi i przyrzad do cwiczenia nog.Do tej pory cwiczylem zgodnie z wariantem [...]