przyrosty

SERWATKA + DIBENCOZIDE MAGNUM?????Co myślicie o tym połączeniu. Głównie chodzi mi o przyrosty MASY mięsniowej. Ćwicze 4 miechy na sucho. I zaczynam myślec o jakimś połączeniu odżywek. Mam 17 lat 190 cm wzrostu 78 kg wagi (za mało). Moze polecacie coś innego na przybranie masy??? Wielkie dzieki za odpowiedzi!!!!!!!!!!!!!!

Siemka! potrzebna mi rada !! Chce wziaść pierwszego cykla w zyciu! Mam w reku 37cm waze 85kg i mam 185cm wzrostu! Chce wziasc 20ml deki i 10ml test-enthanathe ! i nie wiem co i jak dalej po tym i jak w trakcie, co robic zeby miec duze przyrosty! czegam na jakies propozycje ... diet co jesc jak cwiczyc itp....

Czy po testosteronie propionacie z IP 10 amp. trzeba brać jakiś odblok?? jak na was działa i jakie przyrosty??

Witam, mam pytanie chodze na siłownie juz dosyć długo i miesnie rosną szybko i prawidlowo mam spore przyrosty itp. ale mam tez sporo tluszczu ktory staram sie zrzucić i sytuacja dziwnie wygląda czyli: zamiast tracic kilogramy przybywa mi ich pomimo znacznej poprawy wygladui dobrej diety Czy to normalne?? dodam ze nie biore zadnych supli

[...] początkującą osobą na siłowni i potrzebuję pomocy w dobraniu dobrego treningu, diety oraz suplementów. staż:1rok wiek: 16lat wzrost: 170cm waga: 65kg obwód bicepsa: 34 obwód klatki: 104cm wyciskanie leżąc: 80kg przysiad: 100kg Interesuje mnie trening na masę, który będę mógł wykonywać przez okres zimowy zyskując dobre przyrosty. Pozdrawiam.

Witam ;) swoja "przygodę" z siłownia zacząłem już 1,5 roku temu przyrosty są lecz na "sucho" czeka mnie jeszcze wiele pracy aby dojść do satysfakcjonującej mnie sylwetki ale mam do was pytanie co muszę jeść aby przytyć z 5 kg ?? nie jestem chudy ale para kg więcej by sie przydało a nie chce sie truć metą i innymi rzeczami. Z góry dziękuje za pomoc [...]

Interesuje mnie cos na pobudzenie na treningu. Aby nie przebiegaly w śpiacej atmosferze. Cos co doda mi energii i rozbudzi - ostatnio moje treningi sa ostro zamulone. Co polecacie? Nie chodzi mi o jakies przyrosty siły/masy czy spadki fatu - pobudzenie mi jest potrzebne. Sogi bedą.

Witam wszystkich starych dziadów Na temat : Mam pytanko co do razaka 10mg jak sie trzyma dobry jest czy juz ma stezenie takie ze przyrosty po kreatynie lepsze , i jakie wino jest aktualnie na topie . i mała prośba niech wypowie sie ktos z pojeciem

Witam mistrzow i mistrzynie. Szukalem internety a nie znalazlem. Jestem po treningu HST. Przyrosty i sila na piec gwiazek. Zadowolony jestem nieziemsko.Pytanie jest- czy po skonczeniu HST-tygodniowej przerwie- mozna znow zaczac trening HST od poczatku? Dziekuje z gory za odpowiedzi. Zmieniony przez - Mat Adrenaline w dniu 2016-03-09 00:59:55

a wiec, czy w kulturystyce jest sens stosowania bilansu na 0? czy podczas zerowego bilansu, mozna liczyc na jakiekolwiek przyrosty, lepszy wyglad miesni czy moze troche wieksza sile? nie mam tu oczywiscie na mysli poczatkujacych, ktorzy nawet na bilansie 0 moga uczynic jakies postepy

Lepiej z faza ładowania czy bez? Która daje lepsze przyrosty? Ile i kiedy sożywać kreatyny w dzni treningowe i w dni bez treningu. Dzisiaj jestem mały jutro bede duży!

Ćwicząc na siłowni i ćwicząc dłużej zauważam właśnie ,że przyrosty są coraz wolniejsze niż przedtem. Dodam ,że nie mam żadnej diety rozpisanej ,ani nie biorą żadnych odżywek,suplementów.itp Czy to jest normalne,że coraz dłużej się ćwiczy to trzeba czekać na postępy jeszcze dłużej.

Siema.Dwa pytania mam Czy PH z legal gear, methyl supervol i methyl 1-p dadza jakies przyrosty czy szkoda kasy na to? Macie jakie stronki amerykanskie gdzie mozna zakupic kox , chodzi mi o jakis pewny sklep.Narazie mam 1 , widze ze reklame maja we flexie juz 2 lata wykupiona to moze bedzie OK.Ale jak znacie wiecej stronek to podajcie. Pozdro

Witam! Mam pytanie odnośnie treningu fbw. Czy jeśli chciałbym robić po 2 ćwiczenia na partie (bez nóg, nie mogę ich robić z powodu złamania ) to jest to opłacalne? Chodzi o przyrosty, lepiej jak będę robił po jednym ćwiczeniu na partie , czy dwa? Zajmuje to owiele dłużej czasu, ale jestem w stanie go poświecić, tylko czy to w ogole jest [...]

Po jakim czasie będą widoczne efekty po Amino Anabol PQ + Perfect Amino ??? I jakiego rzędu to będą przyrosty ??? Trenuj a bedziesz wielki.... !!! )

Kilka dni temu zaczalem prace na budowie. Pracuje 10h dziennie. W zeszlym tygodniu zaczalem rowniez cykl na kreatynie. Mam cwiczyc tak jak do tej pory czy moze zmienic plan? Wystarczy jak dodam do diety troche kalorii aby nie odnotowac spadkow, a przyrosty byly takie jak byc powinny? Zmieniony przez - tentyp1992 w dniu 2011-08-17 18:39:56

[...] na razie nie jestem zwolennikiem sterydow,bo na razie ladnie idzie nawet bez odzywek...ale mam pytanko...kumpel zaczal brac metke bulgarska(tak przynajmniej mowi)i ma takie przyrosty w masie i sile ze az wierzyc mi sie nie chce..czy to prawda ze jest lepsza niz np rosyjska lub polska..dzieki z gory za informacje na ten temat.. POZDRO FOR ALL

Witam.Chcę sie dowiedziec ktore odzywki byly by dla mnie w tym wieku dobre (zadne?)oprocz Gainera! Dieta taka sobie jest,przyrosty tez ale poprostu o kazdy cm walcze na silce ALE! Mam 15lat (prawie 16)staz na silce prawie 2Lata.Piszzie jakie odzywki mi polecacie,kreatyny niechce brac a jakies mono lub jablczan??sugestie!

[...] skoro dawka CR przed i po treningu, a CP tez trzeba by bylo ***nonc po. Oprocz gownianego smaku CR - bo to juz wiem intersuje mnie czy ktos kto to jadl odczul jakies konkretne przyrosty, glownie masy ? Aha niech pisza ci co brali CR, bo duzo osob sie wypowaida ktore niebraly daneg staka i potem sie robi syfilus na forum i**** wie kto ma racje.

Witam lecę aktualnie planem FbW 5x5 i czy robiąc ćwiczenia na biceps i triceps robić 5x5 czy 3x8 czy będzie jakaś różnica? Praktycznie wychodzi ze przezuce praktycznie ten sam ciężar, ale w 3x8 czuć pompę a w 5x5 słabo, czy to jakoś przełoży się do przyrosty obwodów?