przyrosty

Ja już jestem pół roku on bity jest tylko testosteron dawki max 500mg hcg bite co 8 tygodni.Ogólnie fajna sprawa przyrosty są powolne ale dobrej jakości

są różne szkoły i podejrzewam że każda ma swoje zastosowanie w zależności do danej osoby, ale chciałbym dowiedzieć się jak to wszystko zrobić jak najpewniej i najkorzystniej dla mnie, żeby przyrosty były jak największe

wolny jest ważniejszy, wolny to ten nie związany SHBG, hormony związane z SHBG z naszego punkt widzenia raczej nieprzydatne (tzn. ewentualne przyrosty, wzrost libido itp. daje wysoki poziom wolnego testa)

prawdziwe, trwałe przyrosty robi się na długich cyklach ;-)

to czy przyjdzie masa jest zależne od tego jak manipulujesz kaloriami na cyklu a nie czy dodasz spalacz, poza tym nie licz na przyrosty po leczniczej dawce nandro

[...] i 5,2g/kg węgli, 3000kcal) Jak widać, trochę się poświęcam, żeby jeść zdrowo i nie żreć gówna (%-)), ale efekty kiepskie i w ostatnim tygodniu zaobfitowało to w minimalne przyrosty czystego mięśnia, za to doszło 1cm w pasie. Dlatego trochę zacząłem się zastanawiać, czy przypadkiem nie robię sobie krzywdy przez mój posiłek potreningowy ;) Może [...]

Kult, a jakie masz osiągnięcia siłowe, ja jeszcze kreatyny nie skosztowałem, a w tym tygodniu będę podchodził do Push Press 130 kg, 120 kg poszło z 8 razy. A z treningu na trening mam same przyrosty siły, a stoję z wagą od 3 miesięcy.

Antos, ale czy ja napisałem gdzieś, że wierze w przyrosty 10kg? no nie, deb*lem nie jestem :-) nigdy nie cwiczyłem podobnym planem, chcę spróbowac poprostu. 8-10 tyg i wracam do splita, a siłe którą mam nadzieję zdobyc na tym planie będę wykorzystywał w późniejszym okresie masy. Wcześniej nie zaglądałem do działu dzienników, jak już to [...]

masakra ta dieta, mniej jesz niż kobiety na redukcji, nie licz na jakiekolwiek przyrosty na jakimkolwiek środku przy takim niedożywieniu, tren warto ale nie dla Ciebie, zmarnujesz jego potencjał Zmieniony przez - Aras84 w dniu 2012-07-31 09:11:43

[...] dotyczacy primy Balkana. Jestem juz w 8 tygodniu. Leci 600mg tygodniowo. Ze srodka jestem bardzo zadowolony - robi dokladnie to, co ma robic. Masa nie idzie jak szalona, przyrosty sa raczej powolne, ale wydaja sie byc znacznie stabilniejsze i twardsze niz w przypadku na przyklad deki. Wraz z lepsza jakoscia idzie dluzej utrzymujaca sie pompa [...]

jw. ewentualnie jak poczujesz, że przyrosty słabną wtedy podbij dawki hcg, nolve, clomid masz? odblok jak planujesz? Zmieniony przez - szczepanNR w dniu 2012-08-01 00:02:23

zwyczajnie po zmianie diety twoj zoladek sie rozszezyl ztad te roznice w pasie,nie wiedze w tym nic dziwnego, a jesli chodzi o przyrosty, to poczekaj 3 miesiace a nie 3 tygodnie... i jak wyzej kolega npisal, wywal ten nabial i zastap go miesem to po 1, po 2 250g bialka na twoja wage to za duzo, 1/3 wysrasz razem z gownem i pamietaj o alkoholu , [...]

[...] efekty. Powyżej napisałem, ile jem białka/węgli/tłuszczu, a ograniczyłem cukry do minimum. A waga stoi i obwody też. A tyle razy czytałem, że początkujący mają największe przyrosty ;-) To banał. Chyba nie w mojej grupie wiekowej. Chyba dam sobie spokój, bo zdrowie jest ważniejsze, a za wielu "fachowców" zarabia na mnie. Tu też, pierwsza oferta [...]

[...] Po co kombinować jak koń pod górę, zamiast skorzystać ze starych sprawdzonych sposobów? Gwarantuję, że jeśli wykonywanie intensywnych aerobów przed siłówką by dawało ekstra przyrosty, cudne spalanie fatu i inne cuda to już byście o tym wiedzieli. };-) edit: robiłeś je nisko intensywnie i nie miałeś siły na trening? :-> Zmieniony przez - kamikaz [...]

[...] wydać na samą primę kupę kasy, plus jeszcze przynajmniej dobry teść mix albo enan, odżywki, odblok itp. Jednak efektem cyklu na primie są powolne, ale utrzymujące się przyrosty dobrego jakościowo mięsa. I to jest to. Gruntownie przemyślę tą sprawę. Tak, czy siak nastepna pewnie pójdzie deka Balkana, bo ori Normy raczej w PL nie będzie. [...]

[...] ok. 2.4g białka na kg/masy WT pominę - Dostarczam 1.6g białka kg/masy ale walę jeszcze 15g BCAA (Ogółem wychodziło jakieś 100kcal różnicy w dietach) W drugim przypadku były lepsze przyrosty oraz spadek fatu.. powoli zaczynam myśleć, że BCAA to podstawa. Ale to 2 miesięczne obserwacje... Zmieniony przez - mikadorus w dniu 2012-08-01 23:58:09

Nic, skoro idzie (nawet wolno) to dobrze. Klatka to mała partia, więc wolno idzie. Większość ludzi katuje ją jak się da i potem dziwne że od miesiecy w miejscu stoją. A plan to zmieniasz jak się przyrosty skończą

bicie 50 mg e2d underowego propa nie jest najrozsądniejszym rozwiązaniem jak nastawiasz się na przyrosty, bij 100, zresztą jak siła idzie a masa nie to wina może być w zbyt małej podaży kalorii

[...] mam 23 lata jestem pół roku on na samym tesciu dawki max 500mg i zmieniam estry oczywiście hcg bite co 8 tygodni 5000iu rozbite na 5 dozy po 1000iu.Powiem tyle fajna sprawa przyrosty powolne i stabilne teraz jadę mixa 250 e5d planuję tak do połowy września i wejść w PCT ale jak z tym będzie zobaczymy.Testosteron uzależnia psychicznie im dłużej [...]

[...] rezultatów, wersja z 5 seriami docelowymi 100% była już lepsza ale na dłuższą metę lepiej sprawdzały się 3 serie docelowe. -Pieprzyć to niby przetrenowanie, jakiekolwiek przyrosty notowałem na planie który zdaniem speców z TDP był przeładowany. -Potwierdzam fakt że nie da się treningami adaptującymi układ nerwowy budować masy - Muszę uważać [...]