przyrosty

3 razy klata i 3 razy barki w tygodniu sory za offtop ale mnie zaciekawiłeś jak przyrosty w porównaniu do reszty ciała przy takim planie ??

yamek tu nie chodzi o zanudzenie przeciez tylko o efektywnosc planu. Przy stazu 6 miechow kolega nie potrzebuje 2 zestawow. Dlaczego? Bo chodzi o to by organizm adaptowal sie do treningu poprzez przyrosty silowe jak i masowe, a przy 2 zestawach ciezko mu bedzie sie adaptowac zdr.

stosuje go juz ponad 4miesiace i powiem ci ze sa wieksze przyrosty niz na poprzednim moim planie, musze jeszcze dorzucic jakies cwiczonka na wyciąg bo wlasnie zamontowalem :P pozdro!

faftaq : Dotychczasowe badania (z 2004 roku) prowadzone w Polsce na zwierzętach dowiodły, że fitosterole podawane wraz z dobrze zbilansowanym pożywieniem zwiększają przyrosty masy mięśniowej o 18-26%. - masz racje Zwierzetach Testosterol bierze sie przed posiłkiem,po przebudzeniu.

niekwestio masz rację przyrosty niezbyt duże od poprzenich ale wtedy też akurat byłem w szczycie formy tak jak teraz, a przez wakację trochę się obijałem więc trochę spadło i nadrobiłem to co miałem wcześniej, uzyskując jeszcze lepsze wyniki. Naprzykład przed tym cyklem ważyłem 82 kg.

Też myślałem, że nie działa ale skusiłem się na zakupy przed zawodami w wyciskaniu sztangi. Brałem tylko 2 tygodnie i nie będę żałował tego zakupu nigdy. Przyrosty siły o wiele większy niż na testosteronie. W dodatku jak dla mnie bardzo tanio wychodzi w porównaniu do cykli na sterydach.

Też myślałem, że nie działa ale skusiłem się na zakupy przed zawodami w wyciskaniu sztangi. Brałem tylko 2 tygodnie i nie będę żałował tego zakupu nigdy. Przyrosty siły o wiele większy niż na testosteronie. W dodatku jak dla mnie bardzo tanio wychodzi w porównaniu do cykli na sterydach. https://www.youtube.com/watch?v=-fBRcDrchMk weź dorzuć HMB, [...]

mnie nie dotyczy nie mam diety i jest mi z tym dobrze, na przyrosty nie narzekam, będe chciał mieć lepsze, zainwestuje w diete, narazie w zupełnośći wystarczą mi jajka i mleko

Brałem multi sterol i działa za***i... Jest też dowód na to że w ms jest hGH ,bo prZez miesiąc urosłem ponad 2 cm w góre.jak chcesz mieć duże przyrosty musisz ciężko trenować(podobnie jak przy kuracji sterydami).tylko bez przesady z treningiem bo możesz się przetrenować.ogólnie preparat jest super.polecam. ZAADO

[...] pobudzenie poszczegolnych wlokien rozklada sie inaczej pomimo tego samego kata pochylenia laweczki 2 warunki na wyimaginowany uklad aby bylo identycznie... Dlatego wlasnie przyrosty nie beda takie same ani w ukl poj wlokna ani tym bardziej dla calego miesnia. A przesuniecia przyrostu po dlugosci danych wlokien nie bedzie nigdy, chyba ze jako [...]

Moge stwierdzić ze decaject to dobry towar. Dziś zaczołem trzeci tydzień cyklu. Ogólnie zuważyłem przyrosty dobrej jakosci. Od początku cyklu na wadze +4kg. Waże obecnie 97kg. +1cm w bicu. Lepsze samopoczucie, siła tez troche wzrosła

Sory ale ogolnie te 8 tg to do dupy ten cykl, wrzuc coś normalnego bo to aż szkoda sie kłuć i kombinować skoro ma to być cykl na mase, daj normalnie mete albo propoa na start 6-8 tg a w tle niec leci enan do 14-16 tygodni by te przyrosty sie utrzymały chociaż po tym cyklu

jak odczujesz monotonie to zrob fbw na a/b, czyli a to powiedzmy ten plan co teraz cwiczysz, b to plan drugi (np w b mozesz dac siady przednie, drazek, mc). cwiczy sie do czasu az osiagniemy dany cel lub nie beda widocznie juz przyrosty.

Imponujace. Chlopak nie ma zbednej masy miesniowej(cycow i arbuzow). Te treningi na przyrosty masy z liczba powtorzen 10 itp. to strasznie nudne sa.Kiedys wten sposob zaczynalem cwiczyc ale szybko mi sie odechcialo i zaczalem z duzymi ciezarami na mala ilosc powtorzen.

[...] problem mimo ze nie bylem na cyklu. PS. Odnosnie dawki 100mg e5d + epi lub wino to powiem tak ze jestem zwolennikiem niskich dawek i robilem cykle juz 50mg propa eod i 100mg prolki e5d + winko lub epi i naprawde efekty byly fajne( wiadomo nie byly to jakeis przyrosty rzedu 10kg, ale zarowno masa i jakosc sylwetki po cyklu zawsze byla na +)

ja czulem trenadrol juz dobrze w 1 tyg a klepal do 4 tyg pozniej przyrosty sie skonczyly, co do problemow z bebechami nie zauwazylem zadnych bralem 2-2-3-3

[...] szukalem takiego tematu wiec pozwólcie ze zainteresuje sie tematem. Mam prawie 40 lat i tez myslalem nad wspomaganiem sie testosteronem. Dokladnie male dawki poprawiające komfort życia i stopniowe przyrosty jak u kolegi. Prosze napiszcie mi tylko co to HCG i czy cos innego do testosteronu jeszcze trzeba brać? Dziekuje za wszelką pomoc.

[...] budować mięśnie, ilość kalorii w diecie powinna być dodatnia. Jak dodasz zbyt mało, to efekty mogą być niewidoczne w perspektywie. Jeżeli zbyt dużo, to zauważysz zbyt duże przyrosty tkanki tłuszczowej i obwodu w pasie. W miarę obserwacji organizmów i doświadczenia, łatwo wywnioskować, że około 300 kalorii na plusie daje najlepsze efekty budowy [...]

[...] i zacznij od mocno zanizonych ciężarów. Pierwsze 2-3 treningi wydadzą się Tobie za lekkie ale w 5-6 tygodniu będzie płacz. Trening ten świetnie się sprawdza jeżeli chodzi o przyrosty mięśnia i siły. Nie zapomnij oczywiście o doborze odpowiedniej ilości składników odżywczych. Wykonałem ten plan ze dwa lata temu i byłem bardzo zadowolony z [...]

Krótkie cykle mniej trwałe przyrosty, ja bym przedłużył ,nawet kosztem dawek. :-{