przyrosty

ketmo coś ty taki uczulon na Antka. A na mecie napewno zrobi takie przyrosty jak na antku chyba w snach

chciałem tylko przyznać racje dla "acid" ,kreatyna ma skutki uboczne ,odczuwalne w szczególności u tych ,którzy mają problemy z nerkami,wiem o tym doskonale bo do takich się zaliczam,ale dla napalonej na przyrosty młodzieży nic się nie wytłumaczy,chociaż pomijajcie fazy nasycenia,które są nieporozumieniem. pozdrawiam.

dodatki typu kreatyna na pewno stymuluja anabolizm i na pewno to co ma urosnac to zostanie ale masa miesniowa nie jest priorytetem w tego typu suplementach wiec nie ma co liczyc na spore przyrosty MASY MIESNIOWEJ

"I jeszcze jedno takie pytanie ode mnie do was. Czy cykl piątek, niedziela, wtorek jest odpowiedni? Czy raczej ćwiczyć w poniedziałek, srode i piątek? Ma to jakąś zasadniczą różnice?" Zdecydowanie druga wersja! W niedzielę musisz się pomodlić o przyrosty masy.

[...] nie sprobowalo tylko powtarzają słowa innych. Nigdy Testosterolu nie brałem, ale jest o nim wiele dyskusji ... 3/4 osob mówi, że shit 1/4 osob, że zrobiło na nim imponujące przyrosty Kiedyś z ciekawości spróbuje chyba :P W końcu 12 zł to nie majątek :) Z tego co wiem, to śmiało razem z kretką wcinaj, co do tej wątroby to nie wiem .... Zmieniony [...]

Hmmmm Jabłczan jest znacznie lepszy od monohydratu ale czy aż 2x ciężko powiedzieć jabłczan nie ciągnie wody, przyrosty sa bardziej czyste (chodzi o wodę - znacznie więcej z tego co przybierasz na wadze to czysty mięsień), jest na nim lepsza pompa, regeneracja jeśli jednak masz za sobą mało cykli na mono, sprawdza Ci się ono to lepiej kup [...]

Przyrosty nie zaleza od treningu tylko od diety w wiekszym stopniu to ze nabrales masy glownie zalezalo od twojej diety, a jak z sila poszlo cos?? Bo jesli ladnie idzie tzn ze cos w tym treningu jest, w sumie to u ciebie z takim stazem zastosowac FBW i poczulbys co to jest trening ;p

wy wszyscy piszecie nie dokońca weżcie wyjaśnijcie chłopakowi raz a pożądnie. sustanol ma podobne działanie niz omnadren tylko nie opada tak jak po omce.siła jest podobna i przyrosty masy. tylko sustanol jest dla mnie leprzy bo nie opada tak szybko.

[...] decyzja pamietaj ze masz jeszcze tribuluss terestris , kreatynke,thermogeniki,itd.-dzisiaj przy tym postepie w dziedzinie suplementów mozna osiagac naprawdę zadawalające przyrosty bez koksów-ja zawsze opierałem sie na malych dawkach i to gora jedna kuracja na rok .Zalecam również saunę to pomoze ci wyczycic organizm z toksyn które gromadza [...]

[...] że siła ruszy do przodu a wraz z nią możliwość podnoszenia większych ciężarów co przy następnym treningu na masę powinno zaowocować(mam nadzieję) przyrostem masy Nie liczę na jakieś spektakularne przyrosty siły ale jakby udało się poprawić wyniki w trzech bojach o 30kg (zwłaszcza żenujący przysiad)to byłbym bardziej niż szczęśliwy Pozdrawiam!

[...] rok bysbyl w czolowce sfd:), powodzenia ale pamietaj kazdy zdobyty centymetr w alternatywnej drodze powinien cieszyc. Ja bym sie cieszyl jakby roslo 2 cem na rok:) 2 lata i bym mila 46cm w lapie. Cociaz ty jestes poczatkujacy takze przyrosty zaobsewujesz napewno duzo duzo szybsze. Powodzenia Zmieniony przez - kris4real w dniu 2009-09-22 10:05:15

[...] drudzy, że za duża inni, że za duża intensywność itede, ble ble ble!!! Pojawiają się opinie, że program za mało stymuluje mięśnie. Dogg mówi: "jeżeli objętość = przyrosty to idźcie zróbcie 100 ciężkich serii na grupę i róbcie ją co 3 tygodnie. Powiedzcie mi jakie zaje.biste przyroste odniesiecie???" Wg opinni Dogga każda osoba, [...]

pisalem nandro a to deka sama mete dziubnij bedziesz zadwowolony i przyrosty wieksze niz po dece co cie powinno bardziej skusic deka w twoim wieku jest ble lepiej meta jak juz cos chcesz Zmieniony przez - B-50 w dniu 2009-09-19 15:54:14

Po samej dece nie urosniesz . Lepiej ja sprzedaj lub wymien u dila na mete . Najczesciej kazdy od mety zaczyna i jest zadowolony . Ale ok widze ze nikt Cie tu nie przekona to powodzenia . Napisz jakie przyrosty miales po dece hehe

uwaga to jest dokladnie to samo co http://www.sfd.pl/Metoda_jednej_serii_!-t92695.html ja wyproboje za 8tyg napisze co i jak jakie przyrosty i czy w ogole beda

[...] pomyliles z ACT.. widac ze w ogole nie czytales. w FBW najpierw robisz 3 serie nog potem plecow potem klatki i tak dalej.. dla poczatkujacych najlepsze jest FBW, najlepsze przyrosty. Split przy tym stazu jest bez sensu bo miesnie nie musza odpoczywac tygodnia.. jak juz chcesz na sile to poczytaj o split 2xtydzien partia [...]

to zalezy. na poczatku długiego cyklu - duze przyrosty, potem mniejsze, ale stabilne i ustabilizowane. Krotkie cykle: przyrost-spadek-przyrost-spadek..

Siedzac juz troche na roznych forach , dowiedzialem sie tego ze aby jakies przyrosty nastepowaly trzeba do dobrego treningu miec odpowiednia diete ... no i faktycznie przyrostow bylo u mnie brak, zakupilem gainera i ruszylem z kopyta %) Ale wiadomo im sie jest wiekszym trzeba wiecej jesc zeby dalej moc rosnac a to jest kosztowne i nie kazdy moze [...]

te 80% procent sukcesu to kolokwializm, przypadkowe procenty majace ukazac jak wazna jest dieta, trzeba to traktowac z dystansem. sprobuj sobie chwilowy potrenowac ciezko i prowadzic konsekwentnie zbilansowaną diete przez okres jednego roku i porownaj przyrosty i efekty tego jednego roku do wszystkich pozostalych :)

Twoj kumpel bedzie mial przyrosty,skoro dopiero zaczal. Odnosnie pytania-teoretycznie dobry trening to taki ktory pobudzi kazda czesc miesnia. Ale w praktyce-wszystko moze w duzej mierze zalezec od cwiczenia glownego-na ktoryn opieramy wszystko-reszta cwiczen to koncowe szlify. Wiec jesli zalezy nam na danym rejonie klatki-musimy postawic [...]