przyrosty

[...] kreatyny. zadbaj o diete i trening, bedzie ok. niezauwazylem zeby teraz kreatyna dzialala slabiej niz kiedys, oczwiscie jesli ciezary rosna i coraz blizej ci do granic swoich mozliwosci to generalnie przyrosty zwalniaja. mowiac szczerze pozniejsze cykle w moim przypadku wypadaly lepiej gdyz mialem pelniejsza wiedze o tym sporcie niz na poczatku.

Nie zależy mi na dużych mięśniach tylko na sile. Czy alkohol zniszczy mi efekty siłowe bo na tym mi najbardziej zależy że by był duży przyrosty siły

co do dawkowania to najlepiej na pierwszy raz 100mg e2d(standard) daje szybkie przyrosty i nie zalewa wodą tak jak np. prolo/mix/cypka

lukhil jak towar jak przyrosty

spalaniu tłuszczu ? wyżej kolega powiedzial ze sie 'otłuszcze' wiec ktos nie ma racji ; > dieta jest, lecz moze troche kulawa z gainerem juz daje rade, moim zdaniem jest dobra, lecz jak juz mowilem waze bardzo malo wiec dodatkowe przyrosty mi nie zaszkodza

odświeżyłeś temat z przed pół roku ,tylko dlatego żeby zadać tak głupie pytanie? jeżeli trenujesz na siłowni to chyba zauważyłeś że przyrosty to jest indywidualna sprawa,w szczególności zależąca od treningu ,diety,genetyki suple to tylko dodatek ...

na jakie moge liczyc przyrosty masy jako ekto tygodniowe/miesieczne ? jestem na diecie z plusem kalorycznym +200 ale czuje i widze po sobie ze moje przybieranie na wadze to wiecej idzie w brzuch niz reszte ;/ waze sie codziennie rano po przebudzeniu i robie sobie srednia tygodniowa, przez pierwsze 3 tygodnie +100g a po tym tygodniu -200 ;/ 24lata [...]

[...] ani terminowa progresja ani procentowe obciążenia. Typowy trening na siłę to np. 5/3/1 Jima Wendlera. Wszyscy,którzy trenują tym planem bardzo go chwalą i notują spore przyrosty siły. I genialnie prosto jest rozwiązany problem progresji i procentowych obciążeń. A tak na marginesie: przy wadze 83 kg i 2-letnim stażu, rekord w wyciskaniu [...]

[...] w bicu maja 46+ kostka na brzuchu wyzylowani i oni nic nie biora cwicze rok itd kazdy moze napisac co chce takie moje zdanie edit. a co do autora :jesli na prawde cwiczysz 2,5 miesiaca to masz bardzo dobre przyrosty , zajrzyj do dzialu odzywianie pokombinuj z dieta to bedzie jeszcze lepiej Zmieniony przez - damian551 w dniu 2010-05-16 19:35:56

[...] podałem z dnia wcześniejszego, wiem że to żadna rewelka.. Co do ćwiczeń, no właśnie wiem że powinienem przybrać w te 3 lata, ale uwierz lub nie, było jeszcze gorzej, tylko przyrosty w moim wypadq to rzeczywisty dramat, myslę że wpływ na to ma nader aktywny przebieg każdego dnia, często na wieczór (rano - zależnie od zmiany), jestem już dobrze [...]

no to poleci do pct, generalnie ta czesc zabawy chce ostro zrobic, gdyz u mnie zazwyczaj jest to traumatyczne przezycie(clom) i przydaloby sie cos na pocieszenie czyli przyrosty :)

no mogłem ale to chyba nie wiele zmieniło by skoro ten bold nie działał napewno nie było tam tego co powinno byc. przyrosty były typowe małe ale umiarkowane, przyznajmniej testo zdziałał cos Zmieniony przez - MetalMind w dniu 2010-05-17 15:42:57

Pomysl logicznie. W ciagu 4 tyg nie jestes w stanie zrobic duzej ilosci miesa. srodek co prawda szybko sie rozkreca, ale nie wierze w tak szybkie przyrosty, to trzeba utrwalic przedluzajac cykl i tak jak mowisz zwiekszyc gestosc miesa. Jesli Ty nie miales spadkow to gratuluje. watpie ze duzo osob jest w stanie utrzymac to co zrobili na m drolu [...]

dlatego, że to b. mocny środek, dający gwałtowne przyrosty a wiadomo jak jest z trwałością takich przyrostów

[...] ze środowym będzie lepiej Ad2 źle trening brzucha 2 razy w tygodniu wystarczy , raz ciężko raz lekko ad3 jeśli celem jest masa to na pewno ma to przełożenie na przyrosty , chyba że łatwo łapiesz tłuszcz to w ramach trzymania go w ryzach aero będzie git co to za ćwiczenie krzyżak? usunąłbym jedno wyciskanie z barków a dał coś na tył [...]

"jakie sa przyrosty po Jet Fuse NOX??" a skąd on ma to wiedzieć?nie wpadłeś an to, że jest to kwestia indywidualna?

fajna dietka :) jednak polecam cwiczyc nogi... gdyz np. przysiad ma "globalny" wplyw na organizm czlowieka, a nie tylko na obwod ud. Mocny przysiad = mocne pobudzenie ukladu endokrynnego = przyrosty. Studiujesz na awfie?

nic budowaniu siły czy masy nie przeszkadza pod warunkiem że będziesz dobrze jadł i spał ćwiczeń wystarczy ciągniesz tyle ile masz przyrosty , jak się zatrzymują korygujesz trening i michę

[...] ze zrobi na wadze 5kg, niech spadnie 3kg, zostaje 2 kg - to zle? czy jest cos o czymja nie wiem i po zrobieniu 5kg spada 5kg? czy jeszcze jestesmy w jaskiniach dopingu i za przyrosty uwazamy napuchniecie wodą? jak ktos sie boi spadkow to albo nie powinien zaczynac przygody z dopingiem, albo zaczac cykl i nigdy go nie konczyc... Zmieniony przez - [...]

przyrosty bedą widocznie zaleznie od tego jak w bilans trafiłeś powinno coś widać po takim czasie