przyrosty

Czym są PH?Co się z nimi dzieje w organizmie?Czemu uzyskujesz ponad przeciętne przyrosty i powodują blokowanie układu?MDrol to PH?

[...] dużego przyrostu mięśni trenując na siłowni. Do tego potrzebny jest wysoki poziom testosteronu, którego kobiety nie mają. Więc można trenować na siłowni bez obaw o ogromne przyrosty mięśni. Trening FBW lub ACT nie powinniśmy wykonywać częściej niż 3x w tygodniu co drugi dzień. Mięśni muszą mieć czas na regenerację. Można natomiast w dni bez [...]

[...] millitary press (a nie jakieś unoszenie w opadzie/zwisie/padzie czy co tam jeszcze ludzie wymyślają) Francuz może zostać, chociaż mógłbyś sprawdzić jak podziałają Dipsy Na biceps zamiast uginania daj drążek podchwytem. Do czasu kiedy masz przyrosty nie myśl o zmianie na A/B jeden plan starczy, najwyżej co jakiś czas możesz pozmieniać ćwiczenia.

Nawet gdyby poszło te 2,5 cm i zostało to co z rozstepami?? Ja mam duzo mniejsze przyrosty czasami i rozstępy na bicku...

Witam,,Chcialbym Zrobic 1 krotki cykl to znaczy Mam juz za soba 2 Cykle Jeden z Metki 30mg 4 tygodnie Drugi Meta 40mg i Prolo 500mg 10 tygodni Przyrosty po pierwszym 3 kg,, Drugi 5kg,Zaczynalem cwiczyc waga poczatkowa 72 kg Cykl mialby trwac 5 tygodnie a wygladal by tak Srodki Ktore juz mam to Meta Axio Prop Apx (czekam za tydzien ma juz [...]

zaje...ty gainerek . Mam puche 3,8 kg o smaku jabłkowym. Smak dziwny ale idzie sie zmusic tą 1 szklanke ... Poprzednio mialem megabol 737 i dla mnie poprostu swietne ;D. Mieszam w słoiku a potem wlewam do szklanki ;p a miarka byla już w puszce . Przyrosty tez bardzo dobre. POPROSTU POLECAM !!

co racja to racja, może być metyl, w końcu substancja tańsza od metaxa a trudno wyczuć bo wodą podlewa i przyrosty widać, tylko ze po metylu spada też całkiem ładnie. Niby na metylu nie ma takiego apetytu jak na metce, ale może to też trochę indywidualna sprawa, więc faktycznie pewnie nie wiemy co żremy z apteczniaków niby jest ten nowy Naposim [...]

[...] mniejsze bądź zahamowanie przyrostów ale nie w czasie krótszym niż po dwóch miesiącach treningów to suplementy typu kreatyny. Krok trzecie to saa jak zauważysz kiepskie przyrosty na kreatyne. Trzeba wykorzystać wszystko. Ja bez saa osiągnąłem więcej niż nie jeden na koksie tak że wiem co mówię choć to też kwestia genetyczna ale ty masz [...]

Po pierwsze zrob z 2 tygodnie przerwy od treningow poznije uloz calkiem nowy plan takim jakim jeszcze nigdy nie cwiczyles i diete porzadna ale taka nie na oko tylko zdecydowanie masowa. I do tego jakiegos stacka zafunduj jak masz kase. Jak beda te rzeczy 3 : porzadny trening, porzadna dieta i porzadna regeneracja beda przyrosty.

[...] raczej najpierw podnioslbym wydolnosc organizmu i gibkosc po czwarte zrob sobie dobra diete, ale nie bierz supli nie sa ci na razie na pewno potrzebne, a jak w tym wieku zaczniesz brac to pocztakowo bedziesz mial szybkie przyrosty masy i sily ale potem wszystko gwaltownie stanie i chcac robic postep bedziesz jadl ich jeszcze wiecej i tak w kolko

ELo widze że dalej prowadzisz dziennik,na tych fotkach widzę ze progres od konkursu masz,łapa się dobrze prezentuje,a klatka nadal kuleje,widocznie masz geny do łap.Powodzenia życze w dalszej drodze po przyrosty

slyszalem tak od znajomych ze ponoc przy odpowiednim treningu diecie odpoczynkach + gainer naprawde sa duze przyrosty nawet po miesiacu moj kolega przybral na wadze 6 kg po miesiacu Wez sie za miche co? Gainer to nic innego jak kalorie w proszku-np 100g to ok 400kcal dodatkowych w potaci odzywki-jesli ogarniesz odpowiednio sprawe odzywiania, to [...]

slyszalem tak od znajomych ze ponoc przy odpowiednim treningu diecie odpoczynkach + gainer naprawde sa duze przyrosty nawet po miesiacu moj kolega przybral na wadze 6 kg po miesiacu

no więc od pewnego czasu jade splitem na mase, wszystko gitara przyrosty sa ale niestety z sila gorzej... i tu moje pytanie czy dalej walic splita czy moze 5x5 przy ktorym mialem bardzo dobre przyrosty sily ale za to nie wiem jak z masa czy moze w ogole cos innego ? i jeszcze jedno czy przy 5x5 bede mial takie przyrosty masy jak przy splicie ? z [...]

[...] organizmu na dane bodźce są między innymi makrocykle, czyli po prostu planowanie treningów tak aby przeplatać cyklicznie różnorodne cele a co idzie za tym i bodźce. Zaletą makrocykli jest ich długofalowość oraz stałe, systematyczne, pewne przyrosty siły, masy ,wytrzymałości, co w efekcie daje "wszechstronny rozwój". MYŚL DŁUGOFALOWO! Bery89

Nie.Trzymaj w zanadrzu,w razie problemów z gino.Dawki nie są kosmiczne,żeby nolvę brać od razu a estrogen jest niezbędny podczas cyklu w odpowiedniej ilości,żeby notować przyrosty.Nolva ograniczy też w trakcie cyklu wydzielanie IGF,więc zastosuj ją w razie konieczności.

[...] krytykuj, czy coś w tym rodzaju, bo ludzi do siebie zrazisz... Moje zdanie jest takie, a nie inne, tak startowałem przy masie, i paru moich kumpli zielonych w tym temacie, przyrosty u każdego z nas pasowały, wiec wyluzuj... Nie wiem może to ze jesteś z rocznika 71 daje Ci jakąś wyższość którą musisz tu pokazać... Nie chce się kłócić czy coś, a [...]

Dobra chłopaki, teraz tak na poważnie... Chce swoją galerię zrobić... Nie narobię wstydu? Dopiero od roku masówke cisne, brzuch tak samo bo jakoś nigdy mi się nie chciało... Wcześniej tańczyłem Break'a więc nie było opcji na przyrosty...to jak?

[...] a więc w pon i pt. Celem jest poprawienie siły w wyciskaniu. Pewnie zaraz padną odpowiedzi po co cwiczyc klate 2x w tygodniu ale sam na sobie wypróbowałem, że większe przyrosty siły osiągnie się cwicząc właśnie tak. Od razu zaznaczam, że nie robie w tym celu po 3 cwiczenia a tylko 1 czyli wyciskanie na ławce płaskiej. Zamieniam kolejnością [...]

udeżenia gorąca to są od ciśnienia, bo napewno wzrosło bo przyrosty masy były duże