przyrosty

Ale podobnie jak pan z linka jesteś na insulinie hormonie wzrostu teściu Bóg wie jeszcze czym ? Jak tak to bardzo dobry plan będą przyrosty :D Jak nie to łap oryginalny FST 7 8-) 1- Bic, tric, łydki 2- Nogi 3- Off 4- Klatka + tric 5- Plecy + łydki 6- Barki + Bic 7- Off Superserie możliwe Day 1. Biceps, Triceps, Łydki Wyciskanie wąskich chwytem3-4 [...]

Sluszna uwaga - ari ew. 0,25 e2d. No założeniem tej "redukcji" bylo przetopienie tłuszczu, rzezba i przy okazji nabranie suchej masy miesniowej - temu w diecie jest duza ilosc Białka. Tylko nie wiem czy w przypadku prop + tren i przy tej diecie byly by duże przyrosty mięcha przy jednoczesnym gubieniu oponki z brzucha ?

dieta dotychczasowa= więcej kalorii w DNT, mniej w dni treningowe :) do tej pory ładnie i zchodził tłuszcz i przyrosty masy nie były najgorsze, wiec tylko pytanie czy te interwały po siłowni pasują?

Niekoniecznie łatwiejszego. Im mniej powtórzeń, tym lepiej, bo siła rośnie :D Czy tym planem przy diecie mogę liczyć na przyrosty?

czyli ile tyg będziesz na tym cyklu?najprościej było by zrobić badania,wydawać ci sie moze że przyrosty stanęły bo zbiłeś estro tak więc wody mniej masz.Badanie testa i estro dały by obraz.do pct na pewno dał bym clomid i hcg

[...] wyszlo mi dosłownie o 1pg ponad norme (ale juz wtedy byłem pare dni na nolvie, wiec pewnie troche zbiło) .. Też pomyslalem ze skoro zbijam estrogen to moga mi stanac przyrosty, albo po prostu waga zejdzie w dół.. ale taki sam cykl robi kolezka moj to samo wbijamy z tym ze on nie mial problemu z sutami i nie bral nolvy, a równiez jemu waga [...]

[...] na pierwszy cykl poleca się samego testa, ja tak oczywiście nie zrobiłem i na początek jechałem propa i strombe, ale to czego przede wszystkim się dowiedziałem to to że przyrosty, przynajmniej z początku nie są nie wiadomo jakie wielkie i może dzięki powściągliwości w stosowaniu zbyt wiele na raz można się więcej dowiedzieć o działaniu tych [...]

Lodzianin prosze uzasadnij jasniej wachania czyli mniejsze przyrosty? Gorsze samopoczucie.prosze o odpowiedz

Mono Cie zaleje ana jablczanie zrobisz suchsza masę lecz przyrosty będą wolniejsze i gorsze

każda kreatyna daje identyczne przyrosty. niekoniecznie Zmieniony przez - BlackDevil w dniu 2014-11-22 14:30:57

Teorii na temat jak brać kreatynę jest mnóstwo. Możesz albo jechać dalej na mniejszych dawkach i trzymać małe, maaałe wspomaganie w przyrostach, albo poczekać i wejść na kolejny cykl. Ale wiadomo, że bez diety to chu* nie przyrosty zobaczysz :D

przyrosty zależą od osoby. na jednych lepiej zadziała mono a na innych jabłko i nie ma reguły :) po mono szybkie efekty i napompowanie mięśnia po jabłku mniejsza pompa i wolniejszy lecz trwalszy efekt choć to tez nie jest reguła. zależy od diety i wielu innych czynników. mozna ew. połączyć mono i jabłko ale ja osobiście nie polecam.

Przyrosty rzędu 1 cm w brzuchu i talii jeszcze o niczym nie świadczą, ale zrobisz, jak uważasz.

sjp.pwn.pl na dobre przyrosty

W razie czego cukinii nie musisz wliczać do miski;-) Moim zdaniem przesadzasz z tym postrzeganiem siebie, naprawdę przyrosty masz minimalne.

[...] na smithie. Wolna faza pozytywna w niektórych ćwiczeniach na czwórki to jest masakra i robi robotę ;) Po drugie rozdzieliłem czwórki z dwójkami na osobne sesje. Wtedy przyrosty były największe. Teraz już trenuję całe nogi razem, bo przestały odstawać, ale trening wypada co 5 dni. Dwójki potrafią się szybko regenerować, ale czwórki nieraz [...]

Najlepsze przyrosty sily i masy to raczej przedzial 6-10 to taki standard w treningu

[...] na jedno słabe piwo - Redd's Żurawinowy. Sami wiecie jak to jest odmówić kobiecie %-) Dodam że było to koło 4 godzin po treningu około 23. Czy takie jedno piwo ma wpływ na przyrosty, redukuje je lub nawet całkowicie wyklucza? Jakie są wasze odczucia? Oczywiście kolacja przed spaniem także była prawidłowa - twaróg chudy i kapka orzechów - [...]

[...] 10/10 Ocena ogólna 10/10 Monohydrat kreatyny – chyba najlepsza forma na masę i siłę. Co się potwierdziło i tym razem. Stosowana przez cały okres masy dała zauważalne przyrosty siły. Polecam gdyż jest to pozycja typu „must have” na masie. https://dl.dropbox.com/s/qaafqsk426mhpaa/podsum_arginin.jpg?dl=0 Arginin Powder Pompa 10/10 Ocena [...]

Tak. Sadze tez ze nie masz diety i nie umiesz trenowac co przelozy sie na marne przyrosty.