przyrosty

do Rafał_B:w ten sam dzień, a już na pewno nie klatka + plecy Klatka + plecy nie jest zle,ale lepiej by bylo zamiast plecow nogi.Nie wiem skad ty to wzieles ze klatka + plecy odpada. A jesli tak jak zaproponowales -klatka + triceps; OK -plecy + biceps; PLECY -barki + przedramie(jesli chcesz je cwiczyc);BARKI + BICEPS -nogi + łydki; NOGI LYDKI [...]

na razie po prostu się zastanawiam nad doborem środków...z ogólnego słyszenia wiem, że deca i tren mają pożądane przezemnie działanie...czyt. są silne, dają duże przyrosty siły i masy wysokiej jakości. Nawet mi do głowy nie przyszło rzeby łączyć je razem w jeden cykl tylko z jakimś testosteronem ale w nie za dużych dawkach tego drugiego. Jeśli [...]

Jkruko prosze Cie nie ucz mnie ćwiczyć naprawde wykonuje wszystko poprawnie świadczą o tym również moje przyrosty , nie zrozumiesz że poprostu na moje bicepsy te ćwiczenie nie działa ??.. Apokalipsa nie mowie o zdobywaniu na tym masy bo wiadomo wolne Ciężary są najlepsze ale chodzi mi oto że nie spełnia w moim przypadku to ćwiczenie odpowiedniego [...]

No to pochwal sie jakie przyrosty zauwazyles (sila i masa) to ocenimy czy rzeczywiscie ten plan na ciebie dobrze dziala

[...] jakieś 1,5 tygodnia dopiero, ale pompe idzie odczuć niezła - zwłaszcza przy trenowaniu bica i przedramion, myślałem że mi skóre rozerwie :D z braniem na czczo nie mam żadnego problemu, smak jest dobry, a nawet pyszny po wysiłku, taka kwaskowa pomarańcza;) zobacyzmy jakie beda przyrosty po calym cyklu, narazie tylko tyle moge powiedziec, pozdro

[...] z obciążenia mięśni trwa tylko co najwyżej 2 dni po zniesieniu obciążenia. Reszta tego czasu jest po prostu poświęcona utrzymaniu bilansu azotowego, zamiast poświęcić go na przyrosty. Podsumowujac. Dlaczego splity sa gorsze? Mimo, ze nie roznia sie objetoscia gdy rozwazamy powiedzmy tydzien od HST to: 1. Zbyt duza objetosc na jedna grupe [...]

[...] łape teraz biore 14kg. Francuskie jednorącz zza głowy: było 6kg, teraz jest 8,5kg (ostatnio zamieniłem to ćwiczenie na wyciskanie oburącz). Rozpiętki: było 2x10kg, teraz 2x14kg. Więcej grzechów nie pamiętam, ponieważ zrażony początkowymi niepowodzeniami przestałem notować przyrosty, robie tylko cyklicznie zdjęcia aby notować progres sylwetki.

Moze byc e5d, ale ja preferuje czesciej. Przezyjesz 1/4 tab ed, 1/2 eod, czyli 1 paka ci styknie i jeszcze zostanie. Tylko badz przygotowany na mniejsze przyrosty, masa idzie jak krew z dupy, ale za to bardzo ubita i stabilna. Poza tym o gino nie musisz sie martwic. Bo jezeli zdecydujesz sie na ari to musi isc tego testa ok pol grama na tydzien [...]

Mozna sobie wydluzc. To sa tylko takie oglnikowe ramy czy przedzialy. Jesli cykl jest efektywny, tzn. sa przyrosty silowe, wagowe czy wymiarowe mozna przeciagnac cykl do momentu kiedy poczujemy zastoj. Pozniej dopiero regeneracja i start z kolejnym treningiem. pozdrawiam

A jest taka opcja, że ten lek może obniżyć przyrosty masy ? w końcu to lek hormonalny to wolę się Was zapytać

[...] produktów dostępnych na rynku. Perfect Whey Protein charakteryzuje się najwyższą wartością biologiczną oraz najlepszą przyswajalnością. W praktyce daje to efekt szybkiego przyrosty tkanki mięśniowej. Bardzo dobre efekty uzyskuje się podczas łączenia białka serwatkowego z peptydem glutaminy. Wzbogacając je o ten najważniejszy aminokwas uzyskuję [...]

słabe przyrosty :(:( hgahahah

[...] górną połowę ciała i generalnie jej rozwój idzie mi dość opornie (dość powiedzieć, że mój absolutny rekord w wyciskaniu na klatkę to 70kg). Oczywiście początkowo moje przyrosty i siłowo i "obwodowo" były szybkie, ale po paru miesiącach trafiłem już na spory opór i od tego czasu niewiele w moich wynikach się poprawiło. W każdym razie [...]

a powie mi ktoś jak ten bsn syntha działa? jakie efekty i przyrosty po tym i czy warte jest tej ceny?:)

przyrosty zalezą od diety i rodzaju treningu, to jest suplement, wiec za dużo się po nim spodziewać nie można...co można powiedzieć, to że odstarcza 22 (chyba) gramów białka z różnych frakcji w jednej porcji. Napewno nie jest to Weider czy rasowy gainer, ale dla osób np. na redukcji całkiem spoko pasuje, bo porcja (na wodzie) to 200 kcal z w miarę [...]

No to okej, przyrosty sa to genetyka po Twojej stronie. Mysle ze to by bylo na tyle. Powodzenia. pozdrawiam

witam! Waszym zdaniem co jest lepsze BSN NO-XPLODE czy NITROBOLON ENERGIZED?? Jestem sklonny kupic BSN NO-XPLODE a jestem ciekawy jak u was wygladala : sila, przyrosty, masy itd po BSN NO-XPLODE ??? Z gory dzieki za odpowiedzi pozdrawiam zarlokow ;)))

[...] naleza do jakies specialnej "grupy" ktora moze nie sluzyc nadcisnieniowca? Zrobilem gleboka analize swoich notatek. 2 * samotne mono - zero problemow, ladne przyrosty (nalezy wspomniac iz to nadcisnienie mam cale zycie). MONO+CITRO - zero problemow - po dolaczeniu PIRO - dziwne grzanie - ale dojechalem wtedy cykl do konca. TCM - [...]

[...] naleza do jakies specialnej "grupy" ktora moze nie sluzyc nadcisnieniowca? Zrobilem gleboka analize swoich notatek. 2 * samotne mono - zero problemow, ladne przyrosty (nalezy wspomniac iz to nadcisnienie mam cale zycie). MONO+CITRO - zero problemow - po dolaczeniu PIRO - dziwne grzanie - ale dojechalem wtedy cykl do konca. TCM - [...]

wklej swoj plan treningowy moze go poprawie zebys mial lepsze przyrosty siły podaj wiek staz itp