przyrosty

Z tymi przyrostami to nie jest tak do końca. 10 mg nolvy nie ograniczy przyrostów ale całkowicie weliminowanie estrogenu niekorzystnie wpływa na przyrosty masy mięśniowej.

Miałem ten sam problem i poradzili mi pompki na poręczach. Sprobowałem juz na 2 treningch klaty i naprawde dziala czuje jak dół klaty jest napięty :) a czy beda przyrosty to sie okarze ale pewnie tak bo jak boli to dobrze :) Polecam pompki na poreczach :)

owszem w moim wypadku tak jest, zadowolony??? w tym sporcie kolego im dluzej ćwiczysz tym mniejsze przyrosty Cie cieszą, bo po kilku latach walczy sie o kazdy kilogram poza tym nie kozacz bo nikt nie wie czy gosc zrobil te 20 kilo, a jesli chodzi o technike to podtrzymuje moja poprzednia wypowiedz, jest wielu kozakow ktorzy chwala sie ze szarpia [...]

[...] stawów, mniejsze ryzyko kontuzji) 4. unoszenie ramion bokiem w opadzie tułowia 4x10 5. szrugsy na suwnicy 4x12 Nie ma co wariować przy 1,5 roku stażu. Na grupy 2x w tygodniu przyjdzie czas. Póki co jeszcze nie potrzebujesz trenować żadnej partii dwa razy - wystarczy dobrze się odżywiać i dbać o regenerację, a przyrosty muszą być. Tyle wg mnie.

Chcem poprostu sprawdzić czy takie duże dawkowanie spowoduje tak duże przyrosty...... Biernas:zmień zdjęcie bo wyglądasz jak z d...

nie chce zakładac nowego posta?? to jak jest, ktory daje lepsze przyrosty??

[...] trzeba zmniejszyc intensywnosc innych grup i zadbac o regeneracje, diete.. ten trening daje rade, ale nie ukrywam ze inne partie ucierpialy przy nim-nie ma co liczyc na przyrosty w klacie czy ramieniu, co zreszta pan Radek doskonale przewidzial choc pewnie moja odp i tak Cie nie satysfakcjonuje ale to juz nie moj problem trzeba sie uczyc od [...]

nie na twarzy na plecuszkach ;) jesczez nie ma tego problemu;]znam 2 osoby ktore braly po 10 i 12 strzalow i super przyrosty ... a ja jestem ciekawy kiedy mnie kopnie i zaczne nabierac duzo masy ;) pzdr.

A zmiana testa z prolo na suste wznowi przyrosty ... wkońcu to i to test? Też o czymś takim myślałem to jest tylko jedna z wielu opcji Jak wszyscy narciarze tak wyglądaja to chętnie,a już myślałem że na siłce trenujecie

napisz jakie mialem efekty / przyrosty po tej mecie i jaka firma..??

[...] przelamywania barier genetycznych to wiele osob mysli ze doszla juz do granic swoich mozliwosci i siega np po sterydy. W rzeczywistosci to notuja oni tylko spadek szybkosci przyrostow- tzn sa juz na etapie kiedy musza trenowac wiele ciezej albo zmienic cos w swoim treningu zeby osiagac zakladane przyrosty- a poprostu nie sa tego swiadomi.

plan jest*****owaty, normalnie by było "bęć" nic dziwnego ze miałes takie przyrosty skoro trenujesz od 3 miesiecy... topic może początkujących napaleńców wprowadzic w błąd

Nie chce mi sie wierzyc w przyrosty oraz skoki sily dzieki takiemu rozwiazaniu ale napewno lepiej sie brzuch cwiczy przed treningiem niz po... Pozdro

Najlepiej bedzie jak kolega pocwiczy tak jak Ty mu mowisz a pozniej tak jak ja i zobaczymy po jakim treningu bedzie mial przyrosty. Zakladajac,ze Twoj skonczy. Mi sie nie chce latac po silowni i co chwila zmieniac obciazenia i cwiczenia. Dla mnie trening opwinien byc jak najkrotszy i jak najmniej meczacy. W kulturystyce chodzi o mase a nie o [...]

Hm diety takowej ułożonej nie mam, ale staram się jeść rzeczy obfite w białka/węglowodany itp. Ktoś mi mówił, że właśnie gainer jest uzupełnieniem diety, a u mnie czasem z nią ciężko (czasem nierównimierne posiłki, mało odżywcze etc.). Czy po stosowaniu są widoczne przyrosty? Oczywiście spożywanie takiej odżywki wiążę z treningiem.

[...] HST i jestem tak samo zadowolony jak po pierwszym. Nawet teraz bardziej bo wyrugowalem bledy towarzyszace pierwszym treningom czyli zbyt duza liczba cwiczen itp. Oczywiscie przyrosty coraz mniejsze ale z wiekiem coraz mniej mi na nich zalezy. HST podoba mi sie tez z jeszcze jednego powodu. Cwiczy sie 3 razy w tygodniu co dla mnie jest bardzo [...]

OK, spróbuję. Będą jeszcze większe przyrosty :)

Może wyda się to dziwne, ale sam po sobie zauważyłem, że najwięcej rozstępów robi mi się w czasie spadków, a nie w trakcie przybierania masy. Zastanawiam się jak spowodować równomierne przyrosty teraz, może cały czas ON??

Skoro czujesz słabsze przyrosty - zwiększ objetość. Zamiast 1tydz. neg i 2tyg. splitu zrób 3tyg. cluster.

- Clomid moim zdaniem niebardzo się nadaje , przy pct beda silne spadki Mozna by zrobić pct z antykatabolikami - Lepiej by wystartowac z kolejnym cyklem ale przyrosty bedą słabe - Najlepsze wyjscie zrobić pct i poczekać na kolejny cykl - Można dodać winiacza na koniec cyklu Zmieniony przez - Krzabr w dniu 2006-02-04 13:12:26