przyrosty

na początek kretka jest zbędna przyrosty będą i bez takich mocnych supli, skoncentruj sie na diecie i treningach, a gainer idealnie ją uzupełnia (lub białeczko)... za kilka miechów pomyśl nad kretką no i białkem do tego

jesli zaczynacie --> poleca 3x tydzien [jak bedziesz ciwczyl i 7 dnoi w ty.g tez bedziesz mial z poczatku przyrosty, ale przyjdzie przemęczaenia przetrenowanie... a osiągi sie nie beda roznily... pytasz sie ktos bedzie miasz miedzy wami lepsze osiagi ? -kolo z lepsza genetyką

aa no właśnie, czy wieksze przyrosty są po mono czy no Nitrobolonie lub XPandzie???

Ja sie tak przy okazji zapytam czy to prawda że po propie sa mało stabilne przyrosty ??

[...] jest dla ludzi. Jezeli sie zażywa sterydy w przmyslanych cyklach ulozonych przez ludzi ktorzy maja o tym pojecie nie jest wcale takie niebezpieczne chyba?? Nie chodzi mi o to zeby sie nabrac koksów tylko o to zeby miec ciagle jaies przyrosty. jestem po 5 cyklach kreatynowych juz zaczłąlem 6 i nie ma juz takich efektów ktore by mnie zadowoliły

no cóż, no to w takim razie hst to chyba najleprzy wybór, poczytaj o nim w alternatywnej drodze, ale przyrosty przy takim wysiłku tygodniowym bedą znikome...

[...] zauważyłem przyrostów masy. 2.Plecy- trudno mi powiedzieć bo obwodu pleców nie mierzę, ale siła nic nie wzrosła w żadnym ćwiczeniu. 3.Nogi- na początku zauważyłem niewielkie przyrosty i siła odrobinę wzrosła. 4.Barki- w wyglądzie chyba nic sie nie zmieniło, w wyciskaniu na barki siła powoli rośnie, we wznoisach chyba nawet troszkę zmalała(w [...]

jk musisz wiec wziac 3 tygodnie to trudno wez przyrosty beda lepsze po tym okresie choc mozesz juz stracic troche mieska

k3ho nie keho ale wiesz o tym ze ilosc bialka w diecie zalezy takze od genetyki i np. u jednego kolesia tyle bialka bedzie powodowalo duze przyrosty a u innego juz nie

ale mowisz wlite ze tyle co mam jest luz byle stosowac ten stosunek arnoldowy;) ale on przeciez mowil tez ze trzeba jesc minimum 2gramy bialka na kilogram i wlasnie dlatego obawiam sie o moje przyrosty:(

Bo wlasnie chyba bede musial zaczoc stosowac dietke poniewaz przez pierwsze 2,5 roku mialem przyrosty a teraz przez ostatnie 1,5 roku zero nowej masy.A diety to mozna powiedziec ze niemam bo raz zjem 2 tys kcl wiecej niz zapotrzebowanie z raz 1 tys mniej niz zapotrzebowanie.Chodzi mi wlasnie czy jesli sie rygorystycznie podporzadkuje diecie to [...]

"Dotychczasowe badania (z 2004 roku) prowadzone w Polsce na zwierzętach dowiodły, że fitosterole podawane wraz z dobrze zbilansowanym pożywieniem zwiększają przyrosty masy mięśniowej o 18-26%." Zalosne praktyki. Szkoda, ze nie napisza, ze ilosc potrzebna do zwiekszenia tej masy jest 1000x wieksza niz jest tej substancji w opakowaniu. I [...]

bialkiem sie uzupełnia diete, mam nadzieje ze ja masz??bo inaczej przyrosty beda liche co do takiego cwiczenia - teroretycznie mozna, tylko po co a raczej dlaczego?? tylko tu sie pojawia problem suplementacji okołotreningowej i sie wszystko komplikuje, po za tym jak bedziesz cwiczył np plecy a po jakiś kilku godz bic to nie wiem czy zapał/siły na [...]

Człowieku META+OMA NA 1 CYKL!!!!??? Lepiej jeszcze się pobaw z odzywkami, najlepiej weż xpanda zapłacisz 150zł zero skutków ubocznych, przyrosty tez nie najgorsze a jak masz hajs na mete i ome + osłonki+ witaminki + jakieś białeczko i dietka to na ten suplement powinno ci starczyć i jeszcze ci zostanie

Osobiście nie widze jakis większych powodów do stosowania naolvadex podczas cyklu.... nolvadex przyblokuje IGF-1 co za tym idzie prawdopodobnie ograniczy przyrosty IMO.... trzymac pod ręką... Zmieniony przez - MarcelQ w dniu 2005-04-28 01:03:13

[...] na klate na koniec 10 * 90 kg I tak co roku Ale to na to nie patrz bo tylko co sezon trenuje tak ze kiedys juz mialem jakas mase dlugo wypracowywana - i to jest tylko odnawianie coroczne na wakacje tak ze przyrosty sa wtedy calkiem inne niz jak ktos dopiero pokonuje bariery. a potem od wakacji znowu w dol przez zime do poprzednich rozmaiarow

elite przegladlismy z kumplem ten twoj post o tanich i efektywnych cyklach i kolega stwierdzil ze skoro nie m1t tpo moze i tu sa trzy opcje ktora uwazasz za najleposza?? nie chodzi o super wielkie przyrosty masy raczej o jakosc miesa :D pozdr 1-6 50mg prop c2d czy 1-6 75mg prop c2d czy 1-6 50mg prop c2d +meta 15 mg dziennie

daj wiecej zdjec wiesz uwazam ze tak szybkie przyrosty beda niosły pogorszenie samopoczucia

nie traktuj gainera jak samodzielnego srodka na przyrosty masy,to tylko uzupełnienie diety w kalorie i weglowodany.Możesz dalej sobie kupic gainera jesli masz braki w diecie np Mass xxl albo gainer1 z vitala.

no w sumie celem jest rzezba ale zeby przy tym nabrac jako takiej masy dlatego nie chodzi tu o jakies super wielkie przyrosty wiem ze to w sumie moze sie wykluczac ale chyba wiesz o co mi chodzi pozdr