przyrosty

O co Ci chodzi LUCEK? w 100 gramach jest 85g białka, 4g minerałów, 0.5 tłuszczu. Wiem że to dobra rzecz bo brałem ja przez miesiąc.szybsza regeneracja, ładne przyrosty masy i dodatni bilans azotowy.naraska "Sęk w tym aby odkryć własne możliwości"

[...] ciała,a tak na prawdę jak jestem na masie między porankiem, a wieczorem potrafię mieć 3 kg różnicy. Oczywiście jak budujesz masę mięśniową dobrej jakości to ok ale jakieś te przyrosty muszą być akceptowalne. Co do klatki to może być taki problem, że zakres ruchu w stawie ramiennym Cię limituje, jeśli nie poprawisz to zawsze te ćwiczenia będą [...]

wymien te cwiczenia ktore Ci powiedzialem,a cykl rob co czasu az beda przyrosty,oczywiscie trzymaj miske

a masz jeszcze cos innego??chce zyskac dynamike moze byc i szybkosc wiadomo jakies przyrosty masy to wszytsko potrzebne do kosza i jakie odzywki do tego prosze o pomoc bo trzeba cos zrobic przez wakacje by osiagnac swoj cel

Jesli masz 3 miesiace stazu to przyrosty bedziesz mial bez wiekszych problemow. jedz tak zeby miec nadwyzke kalorii. z supli na pewno podziala kreatyna.

@mariansss przyrosty bedą tylko wody i fatu nie bedzie ciągnać, jak sie wezmie tamox w trakcie to wiadomo chodzi o spadek, ale głownie to ucieka woda co zostala nagromadzona

[...] skok jednorazowy moze być wiekszy z racji złapania wiekszej ilosci treści jelitowych , wody itp to potem jak już się wszystko ustabilizuje to 1-1.5 kg na miesiać całego przyrosty jest przyzwoite a z tego i tak jak zostanie ci finalnie do 0.5 mieśnei czystego to będzie dobry wynik . Obwody też nie bedą rosnąć spektakularnie , wazne aby w [...]

ja jak przechodze cyklicznie do fbw to robie ok 8/12 tyg :P zalezy jak przyrosty Ida

Muscle test a m-drol to dwie zupełnie inne rzeczy,nie licz na takie przyrosty jak na ori m-drolu

Miałem mozliwośc sprawdzenia Dietanabolu , Kurde przeczekam odblok i zaraz znowu wale Dietanabola bo masakra przyrosty rzędu 20 -30 kg masy i nawet nnietrzeba jeść

[...] w 2 miesiacu dalem SHOTGUNA Koniu151: dlaczego tak sadzisz ja uwazam ze lepiej miec suplementy typu garnier przez 3 miesiace i do tego kreatyne, niz zamiast tego zrobic cykl z wszystkimi bajerami i miec go na miesiac. wole miec wolniejsze przyrosty ale przez trzy miesiace niz miec cykl 6 tyg po ktorym duzo urosne i bede mial duze spadki

Koniu151: o widzisz teraz to twoja wypowiedz mi sie podoba:D juz wiem mniej wiecej wszystko o co Ci chodzilo. thanks za wytlumaczenie. Poradz mi jesli mozesz jakiego garniera mam wziac zamiest tego weidera. ps to ze 6 tygodni nie zrobi ze mnie Colemana wiem ale zawsze te przyrosty to cos.

Ale czy przyrosty na kreatynie bede po cyklu ? Raczej zadbaj o to zeby nic nie spadło.. ; ]

ja bym jeszcze nic nie brał. za krótki staż. bez kreatyny przyrosty będą również zadowalające. a białko i carbo to do uzupełnienia diety

[...] samo urosło. O ile dobrze pamiętam to wtedy były plecy + biceps. Moim zdaniem przyczyny są 2: * "Demokracja mięśniowa" Wodyna jeśli dobrze pamiętam * Z Ł A Technika jako iż to były dopiero początki czucia, poznawania techniki Oczywiście nie były to duże przyrosty, ale poprawa była widoczna Zmieniony przez - NiggaR w dniu 2011-12-29 20:30:11

[...] A jak jest więcej teścia, to rośnie wszystko przynajmniej w małym stopniu. A jak się ćwiczy powiedzmy sam biceps to nie ma mocnego bodźca ze strony Układu Nerwowego, też teść mocno nie skoczy w górę i przyrosty będą powolne. @edit: ODC. 52 Oglądać całe bo to jeden z lepszych odcinków Od 9:30 Zmieniony przez - NiggaR w dniu 2012-01-01 20:50:15

Ty nie jestes "ludzie" kazdy jest inny i reakcja na dany suplement moze byc inna dlatego zaczynajac cykl nie licz na 6kg masy tylko dlatego ze na tym samym zestawie ktos tyle zrobil. czasami cykl sie musi rozkrecic i przyrosty masy beda wieksze w 2 czesci cyklu. pozdro

[...] gdize zakwasy byly duze nie przeszkadza to wogole. Wogole inaczej miesnie pracuja podczas chodzenia lekiego a podczas treningu, i jka dla mnie praca ta nie miala wplywi na przyrosty czy regenercje. Dodam, ze to wlasnie na nogach mialem najlepsze przyosty. Do tegp robobilem na suwnicy i robilo sie 1klasa Zmieniony przez - kris4real w dniu [...]

Hehe może lepiej ćwiczyć bez suplementów. Jeśli 42 jest twoim marzeniem to juz widze jak ty tam cwiczysz :P U Dorosłego człowieka nie jest problem zrobić takie przyrosty zeby to osiagnac, powyżej na pewno. Wiadomo juniorzy mają trudniej ze względu na przemiane materii. Jeszcze jedno pytanie do ciebie. Czy osoba ktora nigdy nie cwiczyła na [...]

Hehe może lepiej ćwiczyć bez suplementów. Jeśli 42 jest twoim marzeniem to juz widze jak ty tam cwiczysz :P U Dorosłego człowieka nie jest problem zrobić takie przyrosty zeby to osiagnac, powyżej na pewno. Wiadomo juniorzy mają trudniej ze względu na przemiane materii. Jeszcze jedno pytanie do ciebie. Czy osoba ktora nigdy nie cwiczyła na [...]