przyrosty

Jak bym chciał naprawde duże przyrosty z dużą ilością wody, dużymi spadkami i efektami ubocznymi to napewno nie przepłacałbym za winstrol tylko kupiłbym omena... ale tak nie jest. Wojtas mógłbyś mi rozpisać tak z 6 deki i 100tabs. wina? Szuw@r

wiem ze ma 16 lat ale wole mu doradzic niz ma sie bezsensownie kuc co do cyklu pisalem uwaza ze sama deka da dobre przyrosty chodz to bedzie jego 2 cykl ale 1 byl lagodny i rozpisal bym go tak jak Ty 100 200 200 200 200 100

Może dla Ciebie było za dużo mój kolega po 8 latach ćwiczeń stwierdził że już się nie rozwija, osiągną swój max i tyle. Aby utrzymać swoje przyrosty zaczął robić lekkie FBW i po paru tygodniach zaczął pięknie rosnąć. Morał z tego taki że był chronicznie przetrenowany. A Ty po dwóch, trzech tygodniach to jeszcze nie poznałeś swojego ciała w ogóle [...]

[...] stanowić zamiennik posiłkowy dla brakującego w danym momencie posiłku, co dodatkowo stanowi o jej wyjątkowej wartości, oraz jakości." idac tym tropem i sugerujac sie etykietkami mozna by dołozyc do tego np.glutamine, hmb,tribulus i mamy mieszanke wybuchowa na mega przyrosty ;-) niestety czesto opisy producentów nijak sie maja do rzeczywistości

[...] wzrastać W pewnym okresie czasu bo wiadomo że tkanka mięśniowa nie jest zbudowana z powietrza i gdzieś ta waga musi iść do przodu. Jednak nie nastawił bym się na większe przyrosty niż od 0,5 do 1 kg w skali miesiąca. Niestety tkanka mięśniowa buduje się bardzo powoli, jest to proces mozolny, długotrwały i wymaga sporo cierpliwości. Dlatego [...]

Karson, 3-4 gramy bialka to max co jest Ci potrzebne jesli chodzi o wegle to zrob tak jak ci napisal Galenika(zacznij od 6 g), dodam od siebie ze jesli w pasie przyrosty beda minimalne a masa ogolna bedzie wzrastac to zamiast obcinac wegle dodaj lepiej aeroby.Tluszcze ok 1-1,5 g. Zalecane jest rowniez zwiekszac ilosc makroskladnikow w diecie wraz [...]

ogólnie jest to wysokie estro ?? też nie chciałbym za mocno zbić żeby jakoś mocno to na przyrosty nie wpłynęło . z bromo na razie się wstrzymać ?? po jakim czasie powtórzyć badania i armidex jechać mogę później cały cykl ??

wiem wiem prawda przy uprawianiu innego sportu(boks) jest ciężko o przyrosty a ja się boje coś rozpisać bo znając życie mnie zjadą

Czy jakieś przyrosty będą na początku jeśli bd ćwiczył tym planem?

[...] i na tym bym tez poprzestał co 2-3 trening możesz spróbować dodać jeden interwał jak już pisałem pamietaj o diecie- musisz HIIT uwzględnić w swoim bilansie kalorycznym. I bierz pod uwage fakt, że może to wpłynać w pewnym stopniu na przyrosty masy No i uważaj na przetrenowanie zapraszam również do zdania relacji zs przebiedu HIITa I HST

Nie przesadzaj, nie takie swinstwa sie pilo, a teraz oslawiony cytat na zachete "jezeli ktos by mi powiedział ze dzieki jedzeniu gówna bede miał wieksze przyrosty i zostało by to potwierdzone naukowo to jadłbym je az by mi sie uszy trzesły" Arni Poza tym troche laktozy na noc nie zaszkodzi Pozdro

dzięki. Czy możesz napisać, jakie przyrosty i w jakim przdziale czasowym uzyskałeś?

czytałem juz mase postów na ten temat--liczna przeczytanych postów-3 skoro jestes bardzo początkujący jak sam to określiłes to na początek trening+dieta(jeśli są ubytki to gainer/białko)wystarczą na początku przyrosty są na tylke duże że nie trzeba żadnych kreatyn takie jest moje zdanie pozdr.!

To mnie zaciekawilo. Umiarkowane dawkowanie testosteronu przez dlugi okres. Dawki typu 100mg enanthate'u e3d. Holder juz raz poruszal taki temat - ciagle, powolne i trwale przyrosty. Ale czy jest sens stosowania takiej rozpiski u amatora?

Daje siłe, a przyrosty masy sa znikome tylko miesnie ladniej napuchniete.

Suplementacja kreatyną ma sens kiedy nie ma już spektakularnych przyrostów. Tobie to nie grozi bo dopiero zaczynasz z siłownią a przyrosty przy odpowiedniej diecie na pewno będą. Jeżeli chodzi o rodzaj diety to tak jak pisał Munga, zacznij masować z głową.

[...] na jednej zasadzie. Powoli i stopniowo zwiekszany dawki/kcal na masie aby uniknac stagnacji ale cykl max do 14-16tyg lecimy i albo robimy mostek bo po tylu tygodniach o przyrosty cięzko albo lekkie 6-8 tyg redukcji i tak w koło. Oczywiscie inaczej to widze przy takim skromnym arsenale jak u autora tematu jesli chodzi o saa a inaczej kiedy [...]

dokladniej chodzi mi o to ze wiele osob ktorzy robili indetyczny cykl co ten to mieli przyrosty 7 kg ( oczywiscie nie czysta masa miesiniowa :) 12- 15 kf w wyciskani z 2-3 w kablu ... no i jestem troszke zawiedziony ze mi tak nieidzie ale chcialem sie zapytac w jakim okresie najlepiej dziala po jakim czasie i jakie dawki byly by dla mnie najlepsze [...]

Osobiście zawsze do orali dodaje chociaz sylimarol i przyrosty sa w ciąż wymierne Zmieniony przez - MarcelQ w dniu 2005-12-26 22:12:13

GREGORian ja mam dys grafie czy coś w tym stylu, i nie za bardzo mi idzie składanie zdań, ale bd sie starać. a co do tego progu to spoko. tylko właśnie chciałem spytać czy inni też maja znakomite przyrosty na tym. pozdro