Moje tricepsy rozwijają się trochę nierównomiernie, tzn. szybciej rosną w górnej części, bliżej barków, natomiast przyrosty w okolicy łokcia są znacznie słabsze. Jakie ćwiczenia dobrać, żeby temu zaradzić? Z góry dzięki za pomoc.
Witam mam prosbe czy ktos kto bral b12 moglby mi napisac co osiagna jakie przyrosty sily i masy??? z gory dziekuje
Witam , mam zamiar zakupic kreatyne (kolo 750g) i HMB czy suplementacja kreatyna i hmb da mi jakies znacznie wieksze przyrosty niz bez hmb,czy oplaca sie dokupic to hmb.????????.Pozdro
no to mam takie pytanie ostatnio zrobilem cykl na Xpandzie (tym pre & post) i chcialbym zrobic sobie nastepny na czyms podobnym myslalem o stormie ale doradzcie mi cos moze z nowszych odzywek bo ostatnio sie juz nie ortientuje w nich ;) nie ukrywam ze licze na podobne przyrosty ;] dziekuje i pozdrawiam ;]
siema panowie. mam pytanie o anapolon?? ogolnie chcialbym wiedziec z czym mozna go brac czy najlepiej samego? chcialbym dowiedziec sie wszystkiego, kto go bral jakie byly przyrosty, spadki ,efekty uboczne. dzieki
Nie znam sie zbytnio na suplementach bo jescze nie stosowałem zadnego. Chciałbym prosic wszystkich o pomoc w doradzeniu rodzaju supli najlepszych na przyrosty dla ektomorfikow. Pozdro all.
mam pytanie co sadzicie o mega mas 2000 , jakie przyrosty , z czym najlepiej laczyc i na jakim niejscu stawiacie go w tego typu odrzywkach ?????????
Słuchajcie,czy robienie przysiadów wzmacnia bicepsy i powoduje lepsze przyrosty :) TAK , GŁUPIE PYTANIE ale może coś w tym jest ?Gdzieś tak pisalo więc odrazu się o to zapytałem.Może ktoś to napisał dla humorku:) dzięki z góry. Wygrać znaczy osiągnąć szczyt możliwości... :)
Trenuję już ładnych kilka lat ,przyrosty są ale ostanio widzę dłuższą stagnację i brak siły .Który z delikatnych koksów polecilibyście żeby np.zwiększyć masę i wydolność trenningową,może decę.Czy nie podziała na psyche,bo i tak jestem raczej z natury agresywny. Z góry dzięki za odpowiedź
Mam takie pytanie do was jaki trening dal wam lepsze przyrosty masy fbw czy split??
witam tak jak w temacie. czy ktos cos wie na temat tego ph w opisie niby rewelacja mega przyrosty i w ogole. jesli ktos testowal to juz to bardzo bym prosil o jakies info na temat tego ph. z gory dzieki
chciałbym się dowiedzieć,czy zażywał już ktoś suplement sarsaparilla(smilax officinalis),podobno to działa na masę mięśniową,miał ktoś dobre przyrosty z tym,warto kupić ?!
co sadzicie o Olimp Profi Whey MASS 4000g ?? czy ta odrzywka jest bardzo dobra na mase?? napiszcie wszystko co wiecie o niej z własnych doswiadczen jak ktos ja juz brał , i napiszcie jakie byly przyrosty po niej.I z czym najlepiej ja łaczyc?? dla zwiekszenia efektów??? napiszcie wszystko co o niej wiecie:) z góry dzieki
Czesc jeżeli stosowalbym kreatne calorocznie to 5g przed 5g po w dt a dnt bez, Ale tutaj nasowa się moje pytanie gdzie statystycznie są większe przyrosty w stosowaniu całorocznym czy czyklicznym chodzi mi o Wasze personalne obserwacje tudzież badania. I tak btw. Czy jest kreatyna która na właściwości odkwaszajace bądź moczopedne.
czy sa sterydy albo hormony ktore pozwalaja na przyrostymasy bez diety u hardgainera ? i jakie moga to byc przyrosty i w jakim czasie?
Czesc. Wiadome jest to ze sarmy (rad, lgd) to dużo słabsze środki niż testosteron ale czy jest szansa ze u niektórych osób orale mogą działając skuteczniej niż chociażby testosteron. Przykładowo blisko rok temu podczas cyklu rad 12,5 mg i lgd 12,5 mg zauwazylem większe przyrosty niż teraz gdy jestem na 500mg enana tygodniowo.
Czy to prawda ze jak bierzesz koks to kazda dawka powinna byc mocniejsza od poprzedniej bo organizm sie juz uodparnia i sa mniejsze przyrosty. Trzy lata temu lyknalem 100 polskiej mety, a dwa lata temu 160 i 10 tescia prolongatum. Czy jak w tym roku wsysnalbym 100 metki to daloby cos rade??? Pytam tak z czystej ciekawosci.
CO LEPIEJ DZIAL Z KREATYNA GLUKOZA CZY SOK CO DAJE LEPSZE PRZYROSTY I WCHLANIA LEPWIEJ KRETYNE BIORE KREATYNE Z SOKIEM JABŁKOWYM 1SZKANKE NA 5 GRAM KREATYNY ...??? lubie tez fifinki!!!
powiedzcie mi jak wytlumczyc czlowieczkowi zeby nie robił klaty 4 razy w tygodniu w sumie ziom cwiczy ponad rok tak i ma non stop przyrosty a gdzie tutaj logika ?? moze dlatego tak sie trzyma dzieki odzywką?
Witam!! Mam pytanie:czy jest tu ktos kto cwiczył HST??Ja przez 3miesiace robilem zwykly trening masowy,a teraz od 1stycznia chce zaczal HST i chcialbym sie o nim jak najwiecej dowiedziec..Jesli jest tu ktos kto go cwiczyl to prosze o wypowiedzenie sie jakie byly przyrosty(czy wogle byly):p itd
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
