przyrosty

[...] Ci w osiągach (mówię o sile) ale faktycznie może spowodować przyrost mięśnia (choć nie sądzę, o ile nie przekroczysz zapotrzebowania w diecie na kcal). Sam zdecyduj jakie masz priorytety i czy możesz sobie pozwolić na jakiekolwiek przyrosty masy. Poza tym, jak już mówiłem na początku dieta jest fundamentalną sprawą i na tym bym się skupił.

[...] przed cyklem wyciskalem 80kgx3 a na cyklu 80x7 szlo bez problemu totez 4 powtorzenia na takich ciezarze zaliczam jako sukces innych cwiczen nie podaje bo nie byly yo super przyrosty silowe bo nie taki byl zamysl tego cyklu MAM NADZIEJE ZE NIKT NIE UMARL Z NUDOW CZYTAJAC TO PODSUMOWANIE I TERAZ PRZEJDZMY DO FOTEK , PROSZE O NIE WPISYWANIE SIE [...]

heniek000 pierw powiedz po czym chcesz sie odblokowywać.. Silva7 swoja droga jak tam po 8 ampach omy ?? jak przyrosty ?? bo troche krotki ten cykl miales jak na omke ktora dosc dlugo sie rozkreca.. Zmieniony przez - karetka w dniu 2007-03-23 15:06:42

[...] teraz zrobisz dużo popularnych i dobrych ćwiczeń na plecy, to na następnym planie nie będziesz miał czego dać. Biceps To jest akurat moja czołowa grupa. Mam tutaj największe przyrosty. -uginanie ramion ze sztangą stojąc 3-4 serie min. 10 powt. zaznaczam, żebyś robił podchwytem (ja poniżej 10 wykokanych poprawnie przy PEŁNEJ kontroli ciężaru [...]

dzięki nie chce tej w staku jest z jabłkiem jabłko na mnie średnio działą zobaczy sie jak sie bede po tym czuł, o ile wogóle "jakos" będę sięczuł w tym teście chodzi raczej o włąsnie odczucia niż faktyczne przyrosty... chociaż kto wie

[...] ;) hehe. op*****lac mysle ze sie tez nie op*****lalem. W trakcie robilem A6W i nadal robie, w sumie koncze juz. Wg mnie duza szansa ze ten T3 to jakas wy***ka. Przeciez odczul bym cos po jego dzialaniu. Watpie tez ze byly by przyrosty masowe na takiej diecie plus propie gdyby to byl faktycznie T3. Chociaz z SAA nie mialem wczesniej doswiadczenia.

"na czarnym rynku gram kosztuje kilka milionów euro" Na pewno aż się roi od nabywców, bo po spożyciu tego 1g są przyrosty rzędu 120kg suchej masy. Słyszałem jeszcze, że za kilka milionów euro chodzi krew z menstruacji kozy z marsa

2-3 tyg. - nie ma sensu brania , o przyrosty na tym etapie BAAAAAARDZO łatwo 6 miesięcy - imo też bez sensu , też szybko idzie , po roku ćwiczeń można zacząć myśleć Zmieniony przez - frezeq w dniu 2007-03-26 13:22:06

[...] jak najbardziej bezpiecznie i jak najmniej skutków ubocznych więc pytam się i prosze o pomoc tych co się na tym znają i chłone ich wiedze jeśli jest godna uwagi. z tego co się orentuje jest winstrol w tabsach, ale to idzie chyba bardziej na rzeźbe a ja bym chciał mieć może nie mega przyrosty, ale zarzucić to pare kilo bez nadmierngo zalania wodą.

jestes prawie taki jak ja tylko troszke chudszy powodzenia będe obserwował zapodał byś jakies swoje fotki to będzie łatwiej ocenic przyrosty Zmieniony przez - Adrian1310 w dniu 2007-03-26 20:50:57

Zaspałem troche, że masz już podsumowanie! za***iście Ci poszło! Gratuluje naprawde, super przyrosty i masy, i siły! Towar nie zmarnowany Jeszcze raz gratuluje

stad dobry jest dodatek kreatyny na redukcji choc nie licz na spektakularne przyrosty w tym okresie

[...] wieksze ciezary i robie nimi wiecej powtorzen niz malymi ale nie wiem co to ma do rzeczy a i tez nie wiem co to ma do rzeczy ale po sobie zauwazylem ze najelepsza rzecza na przyrosty jest zryta glowa ! tak tak ! od kiedy zaczolem myslec ze jestem jak arnold ze moje bicepsy sa jak gory klata taka wielka ze rozrywa mi koszulke:P ze bede najlepszy [...]

nie, pytanie nie jest czy armageddon jest lepsze niz normalny trening pytanie brzmi czy armageddon dziala a wiec czy cwiczacy osiaga przyrosty w ciagu tych 4 tygodni

ale wg mnie nie ma sensu przy moich wymiarach robic armagedoon. Jeśli odnotowałbym przyrosty, musiałbym się nieźle roztrenować, żeby znów ruszyć z miejsca. kwestia podejścia- mi by się nie chciało tak trenować Zmieniony przez - Don Garcia w dniu 2007-03-28 13:51:43

Moje Pytani Brzmi: Czy po cyklu tej metki potem jak bede chciał brać suple to czy bedzie mi szła siła masa ogólnie mówiąc przyrosty normalnie tak jak bym nie robił tego cyklu z metka?? Czy on cos wpłynie na późniejsze działanie supli?

[...] ramion, ale eksperci tego działu wiedzą lepiej ode mnie czy to prawda czy nie. Kazdy organizm jest inny, jak ktos sprawdził ,ze nie działa na niego ćwiczenie biecepsów i tricepsów w typowych dla tych partii ćwiczeniach to niech nie robi. Lepiej przetestować obie opcje, żeby nie zmarnować okazji na przyrosty, bazując na zebranych doświadczeniach.

tu wlasnie zasadnym wydaje sie byc stosowanie 2on 2 off, chyba to jednak lepsza opcja bo czasoso wyjdzie tak samo, a przyrosty beda caly czas na dobrym poziomie.

[...] na prawdę są schorowane Po mimo tego tez wmawiam sobie zawsze, że dam radę, i że mięśnie będą większe, silniejsze i bardziej wyraziste. Dzieki takiemu podejściu podczas testu nie xle rozbudowałem barki (których prawie wcale nie miałem) i nogi a konkretnie uda. Oby tak dalej, z takim nastawieniem i zapłem do cwiczeń a przyrosty same przyjdą

to chyba jasne ze nabardziej widac przyrosty w: - duzych miesniach -tych ktore nie byly dostatecznie ciezko trenowane jak dotad ( np wielu cacka sie z plecami i nogami)