przyrosty

[...] do wypowiedzi krzycha wtedy jest ona bardzo dobra To samo było jak zaczynałem cwiczyc dawno temu to nie mialem o tym pojecia cwiczylem klate 7 dni w tygodniu every day przyrosty sily byly caly czas.. az do pewnego momentu i pozniej ciezko bylo sie ruszyc z miejsca. Az przez jakis rok. Gdy zrobilem pożadną regeneracje 4-5 tygodniową i [...]

Jeśli sie odblokowałeś do końca i jesteś zdrowy przyrosty są takie same jak przed cyklem, tyle, że czym więcej masz mięśni tym przyrosty są wolniejsze.

jezeli masz dobra diete trening i regeneracje to napewno bedziesz mial dalsze przyrosty jabczan kreatyny troche dlugo sie rozkreca przynajmniej u mnie najlepsze przyrosty odnotowalem w 3-4tyg na CP

W ciągu ostatnich dwóch tygodni HST obserwujemy przyrosty? Eee ja trenuję HST od dwóch lat i niczego takiego nie zaobserwowalem Moze to zalezy od organizmu ale napewno nie jest to regula Mi waga najlepiej skacze do mikrocyklu 10tek, jak sie zaczynaja 5-tki to obserwuje bardzo male przyrosty az do zakonczenia cyklu.

dla mnie najwieksze przyrosty sa w wieku od 14-21 potem sa juz troche gorsze przyrosty a po 40 to jzu jest pod gorke ps. bardzo ciekawy temat jak sie wypowie kilku specjalistow to moze sie fajne rozwinac sog dla autora Zmieniony przez - kaczy1990 w dniu 2006-08-15 23:00:35

saracen glupoty gadasz to ze zawodnicy maja tyle lat nei znaczy ze wy tym okresie maja najwieksze przyrosty masy teraz to oni maja praktycznie zerowe przyrosty

mjs:chodzi mi oczywiscie o przyrosty wspomagane kurakiem z ryzem kaczy: tak jak powiedziales w wieku14-21 lat notuje sie wzrost, ale wzrost w wieku 14-17 lat nastepuje wzwyz, pozniej zwalnia na rzecz szerokosci, rosna miesnie, poszerzaja sie bary, kosciec robi sie grubszy, w zwiazku z tym wnioskuje ze jezeli ktos juz cwiczy i wkracza w ten wiek [...]

[...] sztuka rozbudowy przedramion łydek oraz wyłącznie dolnych części uda, by podgonić inne partie. Największego psikusa sprawiły mi bicepsy oraz uda, osiągając największe przyrosty. Akurat w przypadku bicepsa, martwił się tym nie będę . Analiza zastosowanego treningu „masowego”: Trudno jest rozbudowywać łydki, ale [...]

[...] wiem ile ważysz, a tak mógłbym mniej-więcej oszacować dawkę. Proponuję zrobić ten dłuższy cykl. Jak widzisz oparty jest na krótkich estrach, jak będziesz miał dosyć lub gdy przyrosty przestaną być zauważalne, nie zwiększaj dawki, bo to Twój drugi cykl. Poprostu zakończ cykl łagodnym zejściem z testa i mety. Meta przesunieta względem propa, [...]

[...] nitro kopac zaczęło już na drugi tydzienlepsza pompa, lepsza wytrzymałość,le 5 - 7 tydzien to byo to co trzeba, z resztą nawet pozakończeniu odnotowywaem jescze przez 3 tyg przyrosty choc zmniejszyuem intensywnosc treningów. x-panda brauem w werssi energized, musiaem najpierw zmniejszyc dawke bo tak mnie trzepauo po koffie, kop był niezniemski, [...]

jak dla mnie to można znaleźć złoty środek owszem, tym zlotym srodkiem jest bilans na 0 kcal lub minimalny na plus, ale wtedy mozna liczyc co najwyzej na minimalne przyrosty w dluzszym czasie poza tym ja nie pisalem, ze to zla dieta na mase, wymienilem ogolne bledy, jedynie kalorii sie doczepilem bo ja waze 70 kg i przy 1800 kcal robie aktualnie [...]

SiŁaBoLiN <<<>>> Charakteryzuje się on bardzo dobrymi właściwościami anabolicznymi, a co za tym idzie jest to bardzo dobry środek na masę i siłę. Daje przyrosty porównywalne z omnadrenem. Charakteryzuje się on bardzo dobrymi właściwościami anabolicznymi, a co za tym idzie jest to bardzo dobry środek na masę i siłę. Daje przyrosty [...]

[...] po 36/39/42/45 siady z przodu 40/45/52.5/60 po 50/60/65/70 +10kg wypychanie na suwnicy 80/90/100/110 po 100/110/120/130 +20kg KRE ALKALYN 2500 OLIMP SIłA - jak widac przyrosty siły w ostatnich tygodniach nienajgorsze , dobrze odczuwa się przyrosty siły przy 4 kapsułkach przed treningiem oraz 2 po. nie eksperymentowałem z 5-6 przed. z [...]

[...] po co wciskasz kolesiowi jakiesp ropozycje białek hehehe i innych odzywek ... to ze ty opychasz sie odzywkami nie znaczy ze ktos inny musi. i bez odzywek osiagniesz wieksze przyrosty niz na nich. I JESZCZE raz zaznaczam CWICZ INTENSYWNIE. ps. o treningu na mase nie ma co pisac bo kazdy robi inaczej znam ludzi ktorzy osiagnbeli ogromne przyrosty [...]

Pozwole sobie skomentowac treningi WIELKIMI LITERKAMI.. Plecy: martwy dziś jako pierwszy, dla spróbowania. Zdecydowanie lepiej się go robiło i przynajmniej nie podchodziło mi wszystko do gardła, BO TAK JEST PRAWIDLOWO... ale jednak raczej pozostanę przy poprzednim rozwiązaniu, a więc wykonywaniu go po podciąganiu i wiosłowaniach, na dobrze [...]

A ja biore mono firmy 'Extreme Power' co niektórzy uważają za firmę krzak hehe i niby bubel a powiem że jest dobre dobre przyrosty są itp Przyrosty takie jak po innych droższych :D i dodam za 500g tego mono i gratis 700 dextrozy daje 30 zł !! i wystarczy mono na 8 tygodni czyli na dwa cykle ! po 2 cyklikach takich 10kg masy jak nic :D a wy się [...]

[...] opuszczasz tylko do polowy)3*15p Za rok zacznij robic najpierw wolne ciezary a pozniej jeszcze troche maszyn z rownomiernym rozlozeniem.. Kiedy na tym planie skoncza sie przyrosty: - robisz tydzien przerwy - pozniej zmieniasz kolejnosc cwiczen na 2-1-3 I dalej : kiedy na tym planie skoncza sie przyrosty: - robisz tydzien przerwy - wracasz do [...]

[...] mówić, że takie upadki są niegroźne ? Spokojnie i rozsądnie panowie - w taki sposób można osiągnąć więcej. Mówicie, że jak się zacznie ćwiczyć wcześniej to póxniej będą lepsze przyrosty. Słyszałem już też, że "jak się zapoda koks przed 16 rokiem życia, to da takie przyrosty, że szok". Ktoś chce skomentować taką głupotę? Feel free.

przy stackach stosuję inną zasadę biorę tak długo jak czuję, że idą przyrosty siły i masy zanotowałes ładne przyrosty, dlatego jak nie czujesz działania stacka to zrób przerwę około 5 tygodni, a potem zapodaj Xpanda i KA w jednym cyklu

[...] metke 30mg i na koniec np winko lub doda dece jeszcze. Ale generalnie moznaby sprawdzic czy zalozmy dawka 500mg na pierwszy jakby zadzialala i na drugi tez samo 500mg jakie przyrosty waga itd.I wtedy ew dodawac srodki a w najgorszym wypadku skoczyc np po ktoryms cyklu do grama i mysle ze tej granicy nie przekraczac.Ale mysle ze po zdrowych 5-6 [...]