wiesz, przyrosty bedziesz mial przy dobrej diecie i treningu. sam zazywamHMB.. ale nie zauwazylem jakiegos anabolicznego wplywu.. jak jzu to regeneracja.. to sam stwierdzielm..:P .. z reszta zeby hmb jakos pomoglo to sporo czasu brania przed Toba.. kreatyna to kreatyna..stosujesz pompujesz rosniesz.. kurcze osoiscienie wiem jjaki jest sens [...]
jezeli ma wplyw to jaki ? mniejsze przyrosty ?
bialko wg brakow w diecie, skoro masz brac 6 - 10g kreatyny na dzien przez 6 - 8 tygodni to policz sobie ile masz kupic tych capsow. poza tym masa nie rosnie od kreatyny tylko od kalorii. przyrosty zalezą od diety.
A ja lubie zakwasy :), oczywiście byleby tylko nie trwały za długo, ale ogólnie dzięki temu mam przekonanie że trening był wlaściwy, zwłaszcze teraz gdy przez trzy miechy zastygły mi przyrosty :(. No cóz zkawasy mam od tygodnia jak wznowiłem po krótkiej przerwie treningi, a co z tego wyjdzie no cóż zobaczymy ;)
cel cyklu to w miare sucha masa.. cwicze 22 mce okolo i juz przyrosty masowe sa tak ograniczone ze idzie mi z 1 kg na 4-5 tyg... wiec juz tj. stoje.. chce przytyc pare kg poprostu ;))
hmmm zjadlem HMB 120 tabsow Weidera Kreatyne 250 tabsow przyrosty znikome 5 kg sily na wypych.diete mam bardzo dobra jem bardzo duzo ryb swiezych,pije wode bo lubie :),nawet jem surowe jajka i gotowane.ale chce siegnac po jakies zastrzyki a kazdy zachwala sobie dece i mowi ze niebede mial zadnych powaznych problemow praktycznie znikome.wiec co [...]
[...] polecam w proszu olimp/vitalmax zma na noc - poprawienie regeneracji ew termogenik typu thermo speed extreme/clenburexin/scorch w celu wyzwolenia energii i czerpania jej z tluszczy zapasowych. najwazniejsze dieta z dodatnim bilansem kalorycznym i trening pod tym kątem, który warunkuje przyrosty siły, suple są tylko niewielkim dodatkiem.
Słuchaj kumpla on sie zna na rzeczy ale ja bym polecal ci tylko pół tabletki na tydzien bo mozesz miec zaduze przyrosty >>>ReadyForPassion<<<
nie kieruj sie tym co pisza.. na mase dieta.. na przyrosty trening jak to bedziesz mial beda wyniki.. geiner do uzupelnienia brakow a kreatyna wtedy kiedy juz miesnie nie beda chcialy "rosnac" na samym treningi i diecie- jak bedzie przestuj
Nitrix jest najlepszy, żadne tam oliimpy. 12 kaps dziennie i jest mega pompa i przyrosty :)
k3ho nie keho ale wiesz o tym ze ilosc bialka w diecie zalezy takze od genetyki i np. u jednego kolesia tyle bialka bedzie powodowalo duze przyrosty a u innego juz nie
ale mowisz wlite ze tyle co mam jest luz byle stosowac ten stosunek arnoldowy;) ale on przeciez mowil tez ze trzeba jesc minimum 2gramy bialka na kilogram i wlasnie dlatego obawiam sie o moje przyrosty:(
Tamox zmniejszy przyrosty. Przecież jak ogranicza rotencję to przyrost będzie mniejszy. Pół tab dziennie załatwi sprawę. Fronta bym nie ładował.
Na trening i przyrosty (mniejsze bądź większe) nigdy nie jest za późno. Natomiast na kox jest za wcześnie.
Po pierwsze przypuszczam ze kombinacje z treningami nie wyszly Ci na dobre wiec i efekty sie uwstecznily. Druga sprawa ze bez diety o przyrosty moze byc ciezko takze od tego czesto powinno zaczynac sie start z treningami. Co do samego treningu jesli meczyles sie splitami to straciles sporo czasu bo przy full body mialbys duzo lepsze efekty silowe [...]
mozecie wytlumaczyc jaka bedzie roznica po zmianie enana na suste - mniejsze przyrosty? gorsza jakosc? ...
a moim zdaniem grupa krwi ma wpływ na przyrosty masy. Jest jednym z czynników wpływających na ogół i należy mieć tego świadomość. Ale to że ktoś ma grupe A tą potencjalnie najsłabszą to nie znaczy że nie ma szans na jakiekolwiek osiągnięcia lub poprawę dotychczasowych.
Grupa krwi a przyrosty masy sily etc nie maja ze soba nic wspolnego.Bylo juz o tym na forum, wystarczy wyszukiwarka.
a prubowales tego potym przyrosty ponoc http://www.youtube.com/watch?v=IR5ISm0_Y5k&feature=player_embedded#!
w 1 kolejnosci cwiczylem przez 6 miesiecy "tak jak wszyscy mysla ze jest lepiej 1x w tygodniu" i przyrosty po 6 miesiacach byly duzo mniejsze niz po tym planie co Ci podalem po 3 miesiacach. Ten program jest dobry na poczatek.
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
