przyrost masy

witam celem jest przyrost masy tak?? wiec dieta z dodatnim bilansem kcal 5-6posiłków co 2,5-3,5godz policz zapotrzebowanie kcal a potem pod to jadłospis zacznij jadac weglowodany:płątki owsiane,ryz,kasze jeczmienna,gryczana,makaron razowy,durum,chleb razowy białko:jaja,mieso,ryby,sery tłuszcz:oliwa,olej lnainy,orzechy,pestki [...]

na mase najleprzy z znanych mi srodkow jest piwo marki tyskie daje sie po nim odczuc przyrost masy i oczywiscie pojawia sie ukryty miesień piwny! ktorego kobiety pragną piss ) jak sie odbrze zakrecisz znajdziesz po 2,50 w monopolowym moze tez trafisz z lodowki w tedy masz mega mmassa Zmieniony przez - SzoHo18 w dniu 2004-08-08 00:22:36

Odzywki bialkowe z kreatyna bralem przez ponad dwa lata. Jedyne co z tego mialem to przyrost masy o 4 kg ktore spadly zaraz po tym jak przestalem je kupywac. Naprawde nie siegal bym po anaboliki gdybym nie musial. Niestety moj lekarz nie chce mi nic przepisac.

[...] liquidum, Glycyrrhizae siccum, Cynarae fluidum. zrozumie czym są te składniki? Albo "Wyniki zbadanych osób po 30 dniach i zużyciu jednego opakowania produktu wykazały przyrost masy ciała przeciętnie w zakresie 2-3 kg (maksymalnie 9 kg)." Czy to opis propanianu testosteronu? Uważasz że powyższe badanie jest tylko bzdurą, czy może [...]

przyrost masy dobry ? dietę już mam jeśli o to chodzi

[...] możemy się spodziewać stosując MASS XXL? Systematyczne stosowanie preparatu MASS XXL w połączeniu z racjonalną dietą oraz odpowiednio dobranym treningiem powoduje znaczny przyrost masy ciała. W celu uzyskania szybszych efektów MASS XXL najlepiej łączyć z kreatyną oraz glutaminą. MASS XXL to dodatkowy, pełnowartościowy posiłek o niskiej [...]

Na siłę przede wszystkim jest trening.Odpowiedz sobie na pytanie czy z wagą taka jaką masz mozesz robić cykle na siłe?czy jesteś przygotowywany czy to Twój pomysł? Przyrost masy zalerzeżbędzie od diety. Pozdro.

Generalnie, HMB najlepiej łączyć z ALC. Działają synergistycznie zarówno na przyrost masy, jak też na spalanie tkanki tłuszczowej. ALC dostarcza rodników acetylowych, a HMB tzw. jednostek izoprenowych do syntezy testosteronu. HMB uwalnia kwasy tłuszczowe z komórek tłuszczowych, a ALC wprowadza je do mitochondriów i uożliwia spalanie. S. Ambroziak

A sorry, około 60-62 kg, cel - ?:P Ładna, estetyczna sylwetka z zarysem miesni =) Czyli chodzi mi o przyrost masy (nie musi być szybki ani duży). Wyliczyłem że zapotrzebowanie wynosi u mnie 1800 to dodałem te +500 standardowo.

nie liczylbym na przyrost masy w nogach poprzez bieganie oraz rowerek.. natomiast nie wiem jaki masz teraz poziom tluszczu, ale poprzez spalanie/wyrzezbienie ciala w tym nóg, moga wydawać sie one optycznie większe

[...] masa ale tylko w polaczeniu z odpowiednia dieta(masowa) i treningiem Jezeli chcesz brac kreatyne aby zwiekszyc kondycje i mase to mysle ze to ci sie nie uda bo jednoczesny przyrost masy ze zwiekszeniem kondycji chyba zabardzo nie idzie w parze. Chociaz przy dodatnim bilansie diety co do spalonych kalori na treningach kondycyjnych moze sie udac. [...]

A co powiecie na ? Mo chodzi też w większości na przyrost masy mięśniowej, a rzeźba to na drugim planie. http://allegro.pl/olimp-tcm-400-cap-swietny-jablczan-wys-o-zl-i1997835769.html http://allegro.pl/olimp-bcaa-mega-caps-150k-30k-xtra-gratis-wys-o-i2023264654.html http://allegro.pl/olimp-l-glutamine-glutamina-150-30kaps-suple24-i2027293218.html

[...] i dla mięśniaków Podczas odprawy podróżnych powracających z Egiptu rejsem czarterowym prześwietlono rentgenem bagaże. W walizkach celnicy znaleźli środki na potencję i przyrost masy mięśniowej. Podczas odprawy podróżnych powracających z Egiptu rejsem czarterowym, funkcjonariusze Granicznego Referatu Zwalczania Przestępczości w Porcie [...]

[...] sztuk." "Podczas odprawy podróżnych powracających z Egiptu rejsem czarterowym prześwietlono rentgenem bagaże. W walizkach celnicy znaleźli środki na potencję i przyrost masy mięśniowej. Podczas odprawy podróżnych powracających z Egiptu rejsem czarterowym, funkcjonariusze Granicznego Referatu Zwalczania Przestępczości w Porcie [...]

Na szybszy przyrost masy to raczej zwiększenie węglowodanów, a nie samego białka, zwłaszcza że ćwiczysz pod siłowo-wytrzymałościową dyscyplinę;)

na szybszy przyrost masy to jest dieta więc nie pisz tutaj o białku w prochu.nie piszę żebyś odstawił suple tylko że trzymanie michy to główny klucz do sukcesu.białko wg.braków.kreatyna dnt 5g rano,dt 5g rano 5g przed/po treningu.musisz obliczyć swoje zapotrzebowanie kaloryczne i dodać do tego 300-500 kalorii i może w tedy masa pójdzie.a takiego [...]

armide przyrost masy jest mozliwy na dodatnim bilansie diety jeśli nie chcesz dopuszczać do rozwoju większych mięśni wystarczy siebie bacznie obserwować i adaptować odpowiednio dietę poza tym zawsze zastanawia mnie co dziewczyny/kobiety mają na myśli że im mięśnie rosną czy tez obwody - sama ternuje kilka lat i wiem jak trudno jest o rozwój [...]

To przestań ją brać, bo nic ci nie da na tym etapie. To nie złoty środek na przyrost masy. Raczej wszystko konsultowałbym z lekarzem specjalistą a nie na forum.

jesli chodzi o przyrost masy najlepsza jest dieta ,trening i egenracjia wez tansza z nich na jedno wyjdzie

1 .WIEK:17 2 .WAGA:70 3 .WZROST:175 4 .WYMIARY: -Biceps:35 -Klata:94 -Udo:53 -Talia:83 5 .STAZ NA SILOWNI: pół roku 6 .CEL SUPLEMENTACJI: przyrost masy mięśniowej 7 .DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI: - 8 .KWOTA KTÓRA MOGE PRZEZNACZYĆ NA SUPLEMENTY/ODŻYWKI: 70 zł / mies. 9 .POZIOM BF% (mniej więcej jeśli naprawdę nie wiesz umieść fotkę) 10 [...]