przygotowania

[...] zawsze" w KM. Problem zaczął się pojawiać, gdy zaczęto w Polsce "produkować" pseudo-instruktorów "na potęgę", bez solidnego ich wykształcenia i przygotowania. Tak pojawiły się uproszczenia i trenowanie technik w sposób statyczny. Jeśli zaś chodzi o paradoks Kano, to nie raz i nie dwa na treningach występowały [...]

Jak bedziesz to koniecznie zrob foty! Niedlugo pojawi sie post tylko z linkami do roznych relacji z zawodow strongman (jest w trakcie przygotowania). Jezeli ktos bedzie mial jakies materialy z zawodow (foty, wyniki itp.) i nie bedzie mu sie chcialo robic relacji nich mi je przysle - ja wszystko przygotuje i oczywiscie zaznacze kto materialy [...]

Przygotowania do zawodów

widzialem dzisiaj wywiad Roberta na kanale tele 5(akademia fitness i kulturystyki) w sklepie Atlata, ładnie to wyszło, wywiadu udzielales bez wczeszniejszego przygotowania z biegu?

Wątpie żeby Ronaldinho brakowało czegokolwiek w porównaniu z Pelem. Powiedziałbym, że to Pelemu brakowałoby sporo do Ronaldinho (głównie w aspekcie przygotowania fizycznego)

[...] ronbienie ich na czczo swiadczy o twojej wiedzy i podejsci i jakosci tych treningow. Sorry ale nie moglam sie powstrzymac,normalnych aero robic nie mozesz, myslisz ze jak chwycisz bez wytrenowania, przygotowania za cos co sie swietnie nazywa to bedzie lepiej? Niestety na dochudzanie trzeba poswiecic troche czasu, 4 vel 15min to sie nie opedzisz

słyszalem ze materla prywatnie jest strasznym pajacem. ogolnie slabiutko, nie potrafic skonczyc przez tyle czasu. nastula chyba olal przygotowania, fatalna kondycja. myslalem ze ma zawal %-). do czasu wyczerpania sie paliwa, bedorf wyraznie nie radzil sobie z pawlem. z kolei pudzian cos tam jednak pokazal, troche zacepowal przy szarzy korkiego, [...]

No cóż, w UFC też sporo kontuzji ostatnio %-) Manhoef będzie miał więcej czasu na przygotowania i w przypadku porażki Materli zwali się winę na kontuzję i takie tam bla bla bla :)

nie żartuj,przecież na pierwszą walkę z Najmanem to wyszedł praktycznie tak jakby 'z ulicy',bez żadnego przygotowania,a teraz w walce z Thompsonem pokazał jakieś pokraczne,ale jednak obalenia,psuedo pracę lewym prostym etc.Szału nie ma i nie będzie,no i raczej jego poziom do góry wiele już nie pójdzie,no ale jest lepiej niż na początku

[...] i Butterbeanem. Marcin "złamałem piszczel" Najman w zasadzie jest trochę bardziej zbudowanym celebrytą typu bracia Mrok. A butterbean... niby wygrana, ale... gdy oglądałem "przygotowania" gdzieś na necie, to była pokazywana dokładnie taka sama akcja jaką przeprowadził by wygrać. Więc jest to w pewien sposób dziwne. Z Kawaguchim też dość [...]

Tłuszcze daje do 5 posiłków 15ml Oleju z pestek winogron , czasami zamieniam na Orzechy włoskie ale rzadko bo nie zbyt lubię. Tak na prawdę przez cały okres 19 miesięcy dieta była trzymana mniej więcej na 80-90 % dopiero od tygodnia jak zacząłem przygotowania to wszystko leci w 100% jak ma być i już widzę zmiany

przygotowania calkiem dobrze %-)

przygotowania calkiem dobrze %-) już furę zatankował %-) ta zeby starczylo do gdanska to chyba musialaby stac teraz caly miesiac w garazu %-)

Mimo że forma zawodnika troszkę się pogorszyła którego za chwilę ogłoszę zwycięzcą w kat. męskiej to wygrana należy się za włożone w przygotowania i za wielkie serce do tego sportu...ZWYCIĘZCĄ JEST....hadesZiom2 FitMax team gratuluje, gratulujemy wszystkim biorącym udział w konkursie..zapraszamy do śledzenia dalszych naszych [...]

Przygotowania pełną parą: http://i43.tinypic.com/21noz90.jpg Zmieniony przez - TezAndrzej w dniu 2012-04-07 23:42:34

[...] nie wstrzasnalby tymi z wagi muszej...jab...jab" do tego jakis superman i obrotowka raz na 3 rundy,ewentualnie mizerne lowy. to za malo biorac pod uwage prace jaka wklada w przygotowania i osoby z jakimi wspolpracuje. po walce tez dosyc dziwna sytuacja,cos tam mu nakrzyczal szefu Tristar do ucha,pozniej jakis taki zmieszany,jakby nie [...]

Witam, Super, ogłoszenie odpowiednio wcześniej, 3 miesiące powinno wystarczyć na przygotowania. Regulamin też jasny i czytelny - także plus dla organizatorów. A teraz już tylko zacisnąć zęby (kto próbował ten wie że lekko nie będzie) i trenować - do zobaczenia na zawodach !

Zapraszamy do dziennika Inez, który prowadzi na forum w dziale "Przygotowania do zawodów" - http://www.sfd.pl/Inez_Goro%C5%84ska__Mistrzyni_Polski_Bikini_Fitness_163cm-t1148796.html /SFD/2017/12/4/bc0ecde6d1834b9e8dd7bf2161418d96.jpg /SFD/2017/12/4/a4a46e1d14de4e7bb7c6f0c3adf082d6.jpg /SFD/2017/12/4/11a76c5e15de4cec969b51ef49b532ae.jpg

obecne przygotowania postaram sie oprzeć na własnie tej firmie MR.BIG bazowe suple bez magicznych nowości !!! ;) pozdro ps. białka mają super smak ;)

Dziękuję za odpowiedź! Ciekawie wygląda, ale jak przeczytałam sposób przygotowania, to uznałam, że jestem leniwa ;D Niemniej jednak miło się dokształcić i mieć świadomość, że można w ten sposób zrobić ser :-)