przet

mam 100kg wzrost 182 wiek27lat łapa 44cm klatka119cm brzuch 97cm udo65cm oczakuje wzrostu siuly i zazby

z głebi serca

[...] metody mog?yby pomóc im w osi?ganiu lepszych wyników oraz maksymalnie dobrym wykorzystaniu czasu, który po?wi?cili na popraw? swojej fizycznej budowy. Postanowi?em wi?c,?e przet?umacze pewien wywiad, który otworzy? mi oczy na pewne sprawy a czytelnicy tego forum mo?e te? wynios? z tego jakie? korzy?ci dla siebie. Mi?ego czytania. Tudor Bompa [...]

[...] mleka 3,2 % oliwa z olwek 12 g 2.śniadanie (w szkole) sałatka z gyrosem 100 g chleb razowy 1szt 3.obiad w szkole(nie wiem co dadzą) 4.posiłek po szkole pred psoiłkiem przet treningowym ok.15-15 30 ananas pół puszki banan oliwa z oliwek 12 g 5.posiłek przed treningowy ok 17 30 100 g pierś 50 G ryż jakaś sałatka 6.posiłek po treningowy [...]

siema jak brac kreatynke w dni beztreningowa ja mam kreatyna monohydrat 1250 ;] biore 2 przet tren. i 2 po tren. a jak nie mam treningu jak brac>?

jak można w pare tygodni wyrzeżbić sobie kaloryferek by sie popisać przet znajomymi i ciewczynom kolegom z siłowni żeby był terz twardy i widoczny terz muskularny i durzy;];]; ;] ;] ;] ;] ;] ;] ;] ;];]] ;] ;] ;] ;] ;] ]; ]; ;] ;] ;] ;] ];

j.w. Mieszam gainera (mass xxl) z wodą. Ze względu na 8 godzin, które spędzam dziennie w szkole (nieraz więcej), wymyśliłem sobie, że wezmę gainerka w bidonie trec'a...czy odżywka nic nie straci ze swoich właściwości leżąc przet kilka godzin?? pzdr bjs12

siema mam do wyboru na nohi tylko rowerek,ponieważ nie moege ćwiczyć na sztandze i bo mam chore ręce,czy przet takim treniengiem na rowerku robic sobie rozgrzewkę jak tak to jaka bo przecież to jest chyba rozgrzewka?

cze mam pytanie czy moze byc takie dawkowanei cp i mono. zakladam ten temat gdyz w wyszukiwarce nie wszystko jest dlamnei wyjasnione oto dawkowanie dnt rano 10 g cp dt rano 5 g mono ,30 min przet treningiem 10 gr cp

siemka panowie wlasnie przet chwilka otworzylem bialko ostrowi to juz moje 3 wiadro po 1,8 kg otwieram a tu na dnie znalazlem kawalek sznurka??? mial ktos tak??? taki byl bialy jestem w szoku

witam jestem od tygodnia na cyklu xp+mono i biore go tak w dzien tr 5g mono +20g xp przet treningiem w dzien ntr 5g mono i ty mam pytanie czy to wystarczy??

powiedzmy ze bede bral ta kreatyne przed treningiem to musze ja wziac 30min przet treningiem czy jak?? a polukac je czy otworzyc i rozrobic z jakims sokiem albo mlekiem??

dexik pije kefir przet treningiem xD

co to za chłop ci trochę nie śmierdzi ? paniczyk jaki albo inszy pederazt chłop sie myje raz na tydzień w pintek jak ma widoki na balety/rypanie we sobote ... albo we sobote przet niedzielom (do kościoł) tak samo jak z tym myciem zębów a wydziwianie , normalnie jak człowiek wódką przepłukać i jest okej

[...] bojownik stosowności *sporty* *si*łzawdzięczają *sztuki* *walki*∑ *temat* *zosta*ł *odczytany* 181 *razy* ¬ *SFD* / *Doping* *mo*ż*e* *kto*ś *przet*ł*umaczyc*? *Wy*ś*lij* *odpowied*ź *Autor* "*mo*ż*e* *kto*ś *przet*ł*umaczyc*?" *lola361* *Wys*ł*ana* - 1 *sierpie*ń 2006 23:38 *Dodaj* *ankiet*ę Wideo [...]

[...] ci trening vajolet jako propozycje do rozpatrzenia bo mialas juz za soba troche silowych ale ty szybko zniklas, moja wina bo nie dogadalysmy tego do konca, nie mialam mozliwosci przesledzic co i jak. Nie bylo pytan to zapomnialam zupelnie Ja juz teraz nie wiem kupilas jakis przet czy nie? Zmieniony przez - obliques w dniu 2011-01-18 09:01:28

[...] na zamiary, póki co, mój najważniejszy cel to wzmocnić mięśnie, zwłaszcza te wokół kręgosłupa, chcę schudnąć i spróbować poprawić postawę Ja juz teraz nie wiem kupilas jakis przet czy nie? kupiłam racka z Keltona i zestaw obciążeń i oczekuję na przesyłkę, zgodnie z informacją sklepu na razie mają braki magazynowe, więc może dopiero w następnym [...]

[...] dopingów mysle ze to jest jak dla nnie bardzo zlym wyborem przypakowania, ja bralem bialko 65% 1,5kg i gainera 3kg i to wszystko a wyniki mnie zadowalają. waze teraz 62kg a przet 54kg zalezalo mi na przybraniu kilka kilo i sie udalo, cwicze 3x w tyg. na klate biore 45kg na bice 20 kg, ale przy was sie chowam jak narazie. silna wola to cel do [...]

Jak ten test wygląda? Bo też mam podobny problem....dwa dni temu zjadłem dużą kolacje objętościowo, duuużo warzyw, błonnika. Ogólnie sporo jedzenia przet te dwa dni po oczywiście zdrowego i dużo warzyw a toaleta jak mały piesek, "spompowany" brzuch, uczucie napchania

faftaq, zaczyna mi się coraz bardziej podobać jednak producent Man Clouta zaleca 1 porcję tj. 12G. A jeżeli bym zamiast Man Clouta miał Cell Mass'a ( bo możliwe że będę miał okazję kupić ) to moge zrobic podobnie? DT: Rano 10g Cell Mass, Przet Treningiem 15-20g Xpand i po treningu 10g Cell Mass'a DNT: 10G Cell Mass'a + może jakaś kreta w tabsach [...]