Redukcja: Wiek 20 lat 190cm wzrostu 1 - 6 - Thermal Pro - 3tabsy na dzien 1 - 6 - OFF - przerwa 1 - 2 - Clen - zaczynam od dawki 20mcg -40 , 60, 80, 100mcg i przy stu mcg zostaje do 14 dnia 3 - 4 - Efedryna - 50mg na dobe. 5 - 6 - Clen j/w 7 - 8 - Efedryna - j/w
Redukcja: Wiek 20 lat 190cm wzrostu Tydzień od 1 do 6 - Thermal Pro - 3tabsy na dzien Tydzień od 1 do 6 - OFF - przerwa Tydzień od 1 do 2 - Clen - zaczynam od dawki 20mcg -40 , 60, 80, 100mcg i przy stu mcg zostaje do 14 dnia Tydzień od 3 do 4 - Efedryna - 50mg na dobe. Tydzień od 5 do 6 - Clen j/w Tydzień od 7 [...]
Pół roku to kiepski staż, i jeszcze teraz przerwa 2 miesiące, ja bym kretki na pewno nie brał, poćwicz z 2-3 miechy po tej przerwie i dopiero weź kretke. Zmieniony przez - Piter_1988 w dniu 2006-08-16 21:06:47
No ok rok treningowy niezły ale brakuje treningu przejściowo wygaszającego przed wakacjami z tego co wiem jezeli przerwa będzie trwać dłuzej niz 2 tygodnie powinno się taki trening przeprowadzić zeby spadki masy mięśniowej nie nył bardzo duze bo jak wiadomo organizm idzie po najmniejszej lini oporu i jak juz nie potrzebuje tak duzych mięśni to [...]
a jaka przerwa i co wcesniej brales. a do formy to sie zaczyna wracac od treningu na sucho i diety. na poczatku samo szybko zacznie wracac a jak dojdziesz do przestoju to wtedy mozna po saa siegnac. ale mysle ze polaczenie meta prop bylo by wystarczajace na pelny powrot...
pakman191 nie ma sensu stosować mety tak długo , lepiej zrobić standardowy cykl oparty na mecie , propie i npp.Poza tym co ma dawać ta przerwa 2tyg i potem jeden? Wątroba potrzebuje więcej czasu na regeneracje. Zmieniony przez - Alg w dniu 2006-08-17 11:18:44
[...] koksu cisnienie wraca do normy a trzeba jeszcze jakis czas stosowac srodki na jego zbicie co skutkuje trudnoscia z obudzeniem sie rano jak i koncentracja w pracy. przerwa 2 tyg jest dla jader i "spokoju ducha" kolejna czescx cyklu juz mocniejsza i macie tescia wiecej jak i orale (dla tego ktory proponowal orale) biogo lub [...]
yo! heh generalnie mam dołka bo nie cwicze od miesciaca na siłowni( taka przerwa wakacyjna) no i.... spadki takie ze masakra!!! waze tyle ile rok temu!!! schudlem 7kg w lapie zniknelo mi ponad 2 cm teraz wracam na siłownie i musze sobie ulozyc jakis porzxadny cykle ktory da duze efekty! mam 2,2kg białka wpc z ostrowii 250gr nitrobolonu... i [...]
wakacyjne przerwa to tylko 2 mc nawet nie wydajemi sie zeby act bylo konieczne porpostu split na mniejszej intensywnosci, ale jesli juz wybrales act to wydaje mi sie ze spokojnie piorytet mozesz katowac.
to cwiczenie akurat jest chyba kontuzjogenne dosc, sprawdź czy wykonujesz je poprawnie. masc moze byc, byc moze przerwa Zmieniony przez - oska5 w dniu 2006-08-18 14:18:14
[...] kg, 182 cm, 19 lat, cieszko pracuje w nocy, przez 5 dni w tygodniu i nie wiem czy mam dobrze rozlozone godziny posilkow. Chodzilem na silownie przez 1.5 roku z 4 miesieczna przerwa i zaczelem znowu cwiczyc. Chodze 6 razy w tygodniu. Okolo 30 min. aerobow na silowni. Plz jak cos jest nie tak, to dajcie korekte. Posilek 1 godz. 15.00 (o tej [...]
[...] twarogu, margaryne zamień na masło, a do posiłku przedtreningowego przydałoby się dodać oliwe, no i ostatni posiłek nie może taki zostać(jest w nim za dużo węgli jak na noc) na ostatni posiłek proponuje twaróg+oliwa. Między 2 a 3 posiłkiem jest za długa przerwa wstaw tam jeszcze jeden posiłek, oczywiście zmniejszająć ilość składników w innych.
sie ma jest marna opcja. otoz przerwalem na 3dni robienie 6weidera po dziesieciu dniach cyklu. nie dlatego tego ze sie zlamallem tylko miaolem goraczke i cwiczenia byly niewskazane...co teraz?? czytalem ze mozna zrobic sobie przerwe max.1dzien..powinienem zaczac od nowa czy kontynuowac?!?
Przerwa w zyciorysie ale spotkalem sie tez z inna interpretacja...taki symbol -.- to litera K w alfabecie morsa i jest pierwsza litera slowa karany...ale ile prawdy w tej interpretacji to nie wiem
1 kreatyne bierz 5g rano i 5g po treningu, w dni bez treningu 5g rano i 5g w porze treningu...do kazdej porcji krety dextro 2 przerwa wskazana bo nitro z tego co pamietam tez ma w sobie kreatyne
Test Olimp-Labs WYNIKI !!!
