[...] co dzień możesz podbijać , ja kiedyś trzymałem się twardo że 1jm ślinu/10 gr ww teraz leciałem prawie połowę ww czyli wychodziło plus minus ok 5gr/1 jm slinu i też nie było stanu wpadanie w jakąs hipkę ja trenuje zawsze rano 6-7 godzina to leciało przed trg , po trg i do obiadu i doszedłem do 2*20 i 1*10 jm i wybrałem całe op 5*300 jm i przerwa
[...] to bys mogl sie niemilo zaskoczyc jak by Ci cos sie stalo. Bo cholera wie co tam sypia. Pewnie masz rację, może takie mam spojrzenie ma podstawie moich przejść z trenem, teraz leci 100mcg i więcej nie będzie, zresztą zaraz przerwa, bo krótkie mikro-cykle lecę, ten mój DB raczej ma książkowe działanie clenu więc raczej żadnych dosypek tam nie ma
[...] odnośnie mietka, wcinam 30mg dziennie, startuje o 8 rano z pierwszym tabsem (10mg) i wcinam co 4h, ostatniego tabsa łykam o godz 16, lecieć dalej takim schematem? czy dorzucić jeszcze jednego tabsa o godz 20, by było 40mg ed, do tego leci susta z propem e3d. Tylko czy nie za długa przerwa od wzięcia ostatniego tabsa do pierwszego? czy jest git?
[...] samo cardio. Ja bym jednak dał sobie nieco więcej czasu na odpoczynek od siłowni. Kiedyś zlekceważyłem takie same sygnały jak u Ciebie i skończyło się całkowitym zerwaniem piersiowego, a ponad to zerwaniem paru włókien z bicepsa i przedniego barku. I wtedy to już była przerwa 6 miesięcy od czegokolwiek, następnie powolny powrót na siłownię
[...] takie same sygnały jak u Ciebie i skończyło się całkowitym zerwaniem piersiowego, a ponad to zerwaniem paru włókien z bicepsa i przedniego barku. I wtedy to już była przerwa 6 miesięcy od czegokolwiek, następnie powolny powrót na siłownię Nie planuje wracac od razu na pelnym gazie, poa malutku, drastyczna redukcja obciazenia i [...]
kretka to jeden z nie wielu suplementów który działa ja stosuję 11 miesięcy i przerwa tylko jak mostkuje z saa poczytaj o zaletach stałej suplementacji kreatyną na jakie szlaki wpływa itd. co pomaga odnawiać , poza tym teraz kreatyna jest tania moim zdaniem warto ją wrzucić do suplementacji
Co z tą przerwa po usunięciu Gino? Długo trwa? Jak bym się zdecydował to wolałbym lecieć tescia dalej i robic wszystko oprócz klaty ale czy jest sens ? I jeszcze jedno , jak wezmę te 200mg dek I na 15 dni to nie będzie miało już działania leczniczego na stawy? Jak wezmę 100mg to druga połowa będzie leżeć przez 15 dni w ampulce albo strzykawce a [...]
Jak dlugo stosowaliscie w ciagu T3 ? Spotykam na necie sie z tak sprzecznymi informacjami, ze szkoda gadać aktualnie leci już 11 miesiąc :) w grudniu przerwa na sprawdzenie jak tarczyca bujnie. Po 2 tygodniach tsh, ft3,ft4 było już praktycznie na poziomie sprzed brania-czyli do dupy %-) Imo t3 można ładować do oporu i ewentualnie rotować sobie [...]
[...] po zabiegu nie dal wytycznych? u mnie 6 tyg zakaz podnoszenia powyzej 6kg chyba po 2 czy 3 miesiacach powolutku zaczalem trenowac. kolega juz po 2 tyg zaczynal cwiczyc. udalo mu sie ale nie pochwalam takiego dzialania. zalezy tez czy masz siatke czy nie. jak nie przerwa powinna byc dluzsza. 12 tyg juz jest pelna sprawnosc i mozna pakowac.
Chyba potrzebowałeś się wyżalić troszkę co???%-) Testo będzie klepał i w pompce może leżeć przez 5dni Trochę tak, bo wku***a mnie to niemiłosiernie że nie mogę ćwiczyć tak jakbym chciał. Ogólnie z kręgosłupem problemy mam genetycznie odziedziczone po matce, ona też miała problemy. Kiedyś jeszcze jak byłem nastolatkiem to był okres, że spałem na [...]
Ja zrobiłem coś takiego (dołożyłem prawie 3 cm i poprawiłem szczyty w 3-4 miesiące + mega mocno poprawiłem boczny akton barków) Pn - UPPER POWER - uginanie ramion ze sztangą łamana na 6-8 powt. 4 serie Wt - DÓŁ POWER Śr - PRZERWA Cz - PULL - uginanie z hantlami z supinacją 6-8 powt. 4 serie + uginanie z hantlami chwyt młotkowy oburącz (łokcie [...]
Ale chodzi mi o przełamanie stagnacji bo tesc i inne specyfiki już tak nie klepia wiem że przydałaby się przerwa i później bomba ale jakos nie chce wchodzę na miesiąc na hcg i znów bomba ale chciałbym cis dorzucić żeby przełamać dotychczasowe osiągi bo człowiek stoi w miejscu od pewnego czasu Co aktualnie leci , ze stanąłes w miejscu ? Jak [...]
Ale chodzi mi o przełamanie stagnacji bo tesc i inne specyfiki już tak nie klepia wiem że przydałaby się przerwa i później bomba ale jakos nie chce wchodzę na miesiąc na hcg i znów bomba ale chciałbym cis dorzucić żeby przełamać dotychczasowe osiągi bo człowiek stoi w miejscu od pewnego czasu Co aktualnie leci , ze stanąłes w miejscu ? Jak [...]
[...] w tym problem że po jakimś czasie dopada blok i koniec nic do przodu.. A może takie krótsze cykle i chwila przerwy będzie lepsza i ruszy to dalej? Kto taki schemat próbował? przerwa całkowita ??? bez sensu Całkowita w tym sensie żeby odpocząć chwilę od syntetyku i przejść na samo hcg i znowu bomba zrobiłem tak rok temu ale to że względów [...]
Mi Trittico pomaga. 150mg i pol godziny mnie nie ma ale znowu nie licz ze 8h przespisz. Jak 5-6h i to z przerwa to bedzie max. Zowu faszerowac sie prochami i ich znaczna iloscia to rano czlowiek osowiały staje.Gdyby jeszcze ten sen wystarczał ale jest tak ze potem w dzien oczy ospałe, zmeczony i wkurzony latasz. Za to jakie ma sie rozkminy na [...]