SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

przerwa

  • Krotki cykl

    Post
    Doping

    ile masz lat? stanowczo za krotka przerwa. na drugi cykl proponowal bym zamiast propa enana + np. metke Zmieniony przez - sapphireex w dniu 2009-06-12 00:20:24

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 2822 Data: 2009-06-12 00:19:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Hp vs xpand vs ... ?

    Post
    Odżywki i suplementy

    Zrób cykl 6tyg. z taką samą przerwą przed następnym. Dawkowanie: mono 5g na czczo 5g po i hp przed. w nt na czco 5g i w porze treningu hp.

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1781 Data: 2010-04-11 17:23:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening dla laika

    Post
    Trening dla początkujących

    Przerobiony trening FBW z artykułu Gosteczka: Poniedziałek : KLATKA : 1) Pompki klasyczne 3x15 2) Wyciskanie sztangi na ławce prostej 3x10 3) Rozpiętki na ławce 3x15 BICEPS : 1) Uginanie ramion ze sztangą stojąc podchwytem 3x10 2) Uginanie ramion ze sztangielką w siadzie w podporze o kolano 3x12 3) Uginanie ramion ze sztangielkami stojąc chwytem [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 931 Data: 2010-05-11 21:44:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • kreatyna zwarta w nitro - daje trwale efekty, jesli jest odpowiednio uzyta (odpowiednia przerwa od poprzedniego cyklu kreatynowego, dieta trening) wrzuc tu trening i zapotrzebowanie/bilans, najlepiej rozklad wegli/bialek/tluszczy na kg masy ciala

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 3200 Data: 2009-06-22 21:50:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • DZIENNIK LAFAY- leszek89

    Post
    Trening w domu

    Nie czuje sie zmeczony ale troche z przymusu zrobie ta przerwe bo mam zapier... w robocie i nie bede mial jak treningow zrobic. Ale przerwa bedzie krotka bo zaledwie 5dni. Dluzej bym nie wytrzymal bez treningow:))

    Odpowiedzi: 71 Ilość wyświetleń: 5320 Data: 2013-02-25 19:08:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • FBW na masę.

    Post
    Trening w domu

    [...] sprzecie co masz będziesz mogl go wykonac i mysle ze ten trening Cie wzmocni i wplynie na przyrost masy miesniowej oraz sily. Trenujesz 3x w tygodniu przez 6 tygodni pozniej przerwa i najlepiej jakies zmiany planu żeby pobudzic miesnie do dalszego wzrostu. Nogi: 1. Przysiad z obciazeniem: 3s. 8 – 10 powt. 2. Wykroki z obciazeniem: 2s. 8 [...]

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 2232 Data: 2010-09-09 16:34:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • zestaw na redukcje i utrzymanie siły

    Post
    Odżywki i suplementy

    Animala w puszce jest na dokładnie 21 dni, dwa cykle + przerwa min tygodniowa jakieś 7 tygodni. BCAA Olimpu raczej bym nie polecał ze względów ekonomicznych przy Twojej wadze musiałbyś brać ~11g BCAA, czyli puszka starczyłaby na 30dni (zakładając, że brałbyś tylko przed lub po treningu, ja np. zawsze biorę przed i po).

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 3431 Data: 2009-01-03 11:50:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Też miałem kiedyś problem z barkiem,nie chce mi sie za bardzo rozpisywać, powiem tylko tyle że w moim przypadku(jak i pewnie w większości) głównie pomógł czas,czyli przerwa na rehabilitacje,odnowienie uszkodzonych tkanek itd. Możesz spróbować zestawu Zinaxin + ArthroStop plus(a gdy poczujesz poprawe możesz zmienić na samą glukozamine),do tego [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1440 Data: 2004-06-21 01:02:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Obwod ramienia

    Post
    Trening dla początkujących

    może potrzebna jest przerwa jeśli za bardzo go męczysz, wtedy mięsnie nie rosną bo sie nie regenerują..lub spróbuj zmienić trening bicepsów :)

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1475 Data: 2012-01-28 16:33:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • rozkminy na treningu

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    Jak ćwicze to myśle o ciężarze, a jak jest przerwa między seriami to czytam gazetki kulturystyczne.

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 2859 Data: 2009-08-15 18:20:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • wino troche krótko i krótka przerwa między oralami

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 2264 Data: 2010-08-04 13:06:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wafel ale do tego jeszcze PH 1-4 Trenadrol 1-6 Npp 150mg 1-8 Prop 200mg Moze tak? Co o tym sadzicie? Omki nie chce. Wino ale tylko w oralach a za krotka przerwa miedzy ph a winem by byla i mogla by watroba nie pociagnac:P wiec moze byc taki cykl jak jest rozpisany?

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1682 Data: 2010-08-09 09:38:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] w sklepie pytaj o ortezę, a nie stabilizator bo dadzą Ci takie gówna, które nie nadają się do gry bo albo mają zablokowane ruchy stopą w górę i w dół albo są zrobione z badziewnego materiału. Ja kupiłem swoją za 210zł, a po dwóch miesiącach się rozwaliła. Nie było mi szkoda bo miałem refundację. Najlepsze wyjście: odpowiedni lekarz i przerwa.

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 935 Data: 2011-01-18 12:39:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pierwszy i drugi cykl

    Post
    Doping

    zrób cykl na mecie,pct na clomie 4 tyg przerwy wtedy dajesz kretke(zacznij ją już w ost tyg cyklu na mecie) i wskakujesz na testa,przerwa 4 tyg po odstawieniu clomidu

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1410 Data: 2013-01-26 13:01:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Odblok bym robił gdyby w planach była min 2 letnia przerwa . Poniżej to mosty bo bez sensu bałagan robić w hormonach na kilka miesięcy żeby potem znowu wejść na towar ....

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 694 Data: 2024-01-30 15:44:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Metka odblok 18 latek

    Post
    Doping

    No tak przerwa z rok, ale jak czytałem, że typ zrobił 3 kg, a spadł 5 kg to się załamałem. Musze to dobrze zrobić teraz, na kreatyne chyba już dzisiaj wejdę, tylko że mam cm3 (kończy sie, nie brałem jeszcze ) i nw jaką kupić Zmieniony przez - bramka969 w dniu 2017-02-27 19:04:45

    Odpowiedzi: 45 Ilość wyświetleń: 3488 Data: 2017-02-27 19:04:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Metka odblok 18 latek

    Post
    Doping

    Ja radzę tak weź skończ cykl weź odblok i jakiś cm3 i gitara :D potem przerwa kolejny cykl i tak samo :D a na doj**anie xanodrol polecam :) i jeszcze jak by było mało to jakiś mix teścia mogę ogarnąć :) nie kompromituj się.

    Odpowiedzi: 45 Ilość wyświetleń: 3488 Data: 2017-03-03 01:48:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Szczypiorr dźwiga +800 w domu

    Post
    Po 35 roku życia

    Dobrze, że jest postęp. Mnie w zeszłym roku wywalił kręgosłup na przerwę. W tej chwili jeszcze mała przerwa z powoduje zamknięcia siłowni %-) Wręcz boję się powrotu teraz w czerwcu %-) Zmieniony przez - azazel757 w dniu 2020-05-19 12:52:03

    Odpowiedzi: 86 Ilość wyświetleń: 6810 Data: 2020-05-19 12:51:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • przerwa pomiedzy kuracja jest 6 miesiecy a nie 1.5 miecha ;) mala pomylka ;) a trening 4x w tygodniu niedziela,pon,,sroda,czw

    Odpowiedzi: 37 Ilość wyświetleń: 3203 Data: 2011-01-09 13:44:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 1,5 miesiąca to za krótka przerwa aby brać się za następny cykl!!! Ogarnąłeś wogóle poprzedni??

    Odpowiedzi: 37 Ilość wyświetleń: 3203 Data: 2011-01-09 13:45:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)