przepisy

[...] Olimp - Gold Omega 3 - 1tabs - FA Nutrition Hair + Nails & Skin Formula - 1tabs - BCAA - 10 gram na treningu === A poza tym nabyłam fajną książkę - na razie przeglądam, przepisy wyglądają ciekawe, trochę teorii też jest. Shadow - jak nie masz, to możesz się zainteresować, jak dla mnie warto. [...]

[...] i odsmażany schab pieczony + warzywa /SFD/2018/4/30/57238fd29d954cc0bd09205d2adea8c8.jpg Komentarz: niedawno kupiłam wege książkę kucharską i zaczynam z niej wyciągać przepisy i pomysły na urozmaicenie paleo. Książka ma tytuł "Vegenerata bieg przez kuchnię, czyli szalone menu ultramaratończyka" - polecam. :-) Deserowe kulki z ciecierzycy [...]

F1: "Gang dyfuzorowy" łamie przepisy Według jednego z inżynierów Ferrari, Rory'ego Byrne'a, zespoły korzystające z podwójnych dyfuzorów (Toyota, Williams i Brawn GP) zwane "Gangiem dyfuzorowym", łamią przepisy Formuły 1. We wtorek 14 kwietnia Międzynarodowy Trybunał Apelacyjny FIA podejmie ostateczną decyzję w sprawie [...]

[...] zła moda ataków na policjantów. Inicjatywa ministra sprawiedliwości ma służyć temu, żeby to przerwać. Muszą być większe kary za napad na policjantów. Trzeba zmienić przepisy, żeby za zabójstwo policjanta było 25 lat lub dożywocie. W Polsce za rzadko używa się broni. Nie może być zmowy milczenia lub odwracania się od sytuacji, w których [...]

[...] wiecej biore". SCISLOSC MYSLENIA TO PODSTAWA W USTALANIU KRYTERIOW POROWNAWCZYCH. Miedzy innymi dlatego w przepisach trojboju silowego (bo o porownaniu sily mowa) przepisy sa tak strasznie uscislone, ale czesc i tak pozostawia luz ze wzgledow na roznice techniczne i somatyczne wsrod zawodnikow. Jak by ulozyc zasady porownawcze [...]

Będę śledził, jako jedyny dziennik :D Czekam na dokładne przepisy + życzę powodzenia i dalszych efektów, sam obecnie spalam na nieco podobnej diecie, łączy nas podobne podejście i kilka innych rzeczy ^^ Trzymam kciuki i gratuluję postępu!

[...] jest wyraźnie napisane kiedy są końcowe zgłoszenia oraz weryfikacja wszystkich zawodników. Więdz cos takiego nie miało prawa się wydarzyć, wykorzystali babeczke bo nie wiedziała co i jak, a każdy z zawodników wydaje mi się że wie jakie mamy przepisy. Po to mamy odprawy techniczne Panowie by na nich się dowiedzieć kto, gdzie i jak startuje.

Fighter spokojnie, do weganizmu to mi daleko, jest wiele produktów które lubię i rezygnować nie zamierzam :-) Przepisy to fajny sposób na urozmaicenie posiłków i dobry sposób na włączenie np. strączków do diety :-) A co do regeneracji to akurat w tej książce można znaleźć zupełnie odwrotne wnioski ;-) autor uważa że akurat na diecie roślinnej [...]

Możliwe że to kwestia predyspozycji :-) Najbardziej podoba mi się w książce to, że autor nie jest nawiedzonym fanatykiem i nikogo na siłę nie przekonuje do swoich poglądów. A przepisy są ciekawe ze względu na różnorodność składników i ciekawe połączenia smakowe :-) Z drugiej strony w innej książce którą czytałam M. Świerc wspomina, że próbował [...]

Nadinka myślę że w kwestii obozu to nie masz co się martwić. Teraz przepisy są bardzo zaostrzone, opiekunowie jak dostają alert i jest choćby najmniejsze zagrożenie to przenoszą wszystkich do pobliskiego budynku, już kilka takich sytuacji było, nie ma opcji że zostają w namiotach jak ma być burza :-) U nas właśnie czwarty, najwyższy stopnień czyli [...]

[...] %-) Zresztą są produkty wegańskie wzbogacane witaminą b12 wiec nawet tej nie trzeba suplementować. Ja tam mogę wątróbkę jeść, bo lubię. Mięso w zimie pewnie będzie częściej wpadać. W lecie jakoś nie mam ochoty. Ogólnie nie mam problemów z jego jedzeniem i nie trzymam sie diety wegańskiej, po prostu lubię przepisy na potrawy bez mięsa.

Zakupy możesz zamówić, my tak zrobiliśmy z żoną jak ona chorowała na Covid. Tym bym się nie przejmował, ale to prawda nie ułatwia życia, zwłaszcza, że te przepisy są bardzo dziurawe.

[...] ze spoko bedzie! Np dla mnie amarantus i straczki, jakies mleka migdalowe czy kokosowe, tofu, to byloby zmuszanie sie, bo smakowo to nie moje klimaty, wrzucenie mnie w te przepisy wegansko-wegetarianskie to marne szanse na utrzymanie takiej diety - i to zeby nie bylo ze nie probowalam, owszem, bo moja corka od okolo roku jest wegetarianka bez [...]

[...] sojową co Hesia chwali a Paatik krytykuje ;-) I bardzo fajnie sprawdza się w kuchni. Nie jestem w stanie przerzucić się całkiem na potrawy wegetariańskie bo lubię mięso, ale z drugiej strony nie mam potrzeby jeść codziennie. Poza tym gotowe przepisy to często spore ułatwienie i nie chce rozkminać czy tam napewno jest odpowiednie makro %-)

[...] ani praktyczna, robic wszystko od zera czasu zabiera duzo, chyba ze z mocno przetworzonych polproduktow, kiedys cos probowalam z jadlonomii robic to jakies karkolomne te przepisy dla mnie byly, tragedia, i ok, moze smaczne, ale sporo poprawiaczy smaku tam jest (b.czesto sos sojowy), porownujac do odpowoednikow nie-wege to roznica smakowa i w [...]

[...] szybka i prosta, bo jak sam wspomina nie ma nic prostszego niż jeść surowe warzywa i owoce :-) wszelkie gotowce określa jako wegańska tandeta %-) Ja akurat lubię różne przepisy wegańskie i wegetariańskie ponieważ zawsze są bardzo różnorodne, kolorowe, jest dużo fajnych połączeń smakowych, mnóstwo najróżniejszych warzyw. Ale fakt że sporo [...]

[...] ze spora iloscia cukrow prostych, ale to nie metoda na codzienne odzywianie. U mnie w domu lacznie ze mna nikt nie lubi eksperymentow kulinarnych, swego czasu moje wyszukane przepisy np z jadlonomii prosily sie o zjedzenie, my lubimy proste jedzenie, np konkretny stek (ja chwilowo nie moge za czesto teraz bo niestety dobry stek musi byc tlusty), [...]

[...] spożywania posiłków opartych na mięsie nie umie odpowiednio sam bilansować sobie posiłki, jeśli się chce przejść na dietę wege bądź wegetariańską musi koniecznie rozpocząć współpracę z doświadczonym dietetykiem, który nie tylko rozpisze menu ale także da przepisy jak te posiłki przyrządzić Zmieniony przez - Maniek_78 w dniu 2022-12-15 17:02:34

[...] i low fat to nie jest to troche objetosciowy hardcore? :-) Szczerze to nie wiem czy dieta wegańska może być jednocześnie low fat, napewno w książkach o bieganiu są przepisy gdzie tego tłuszczu jest sporo, poza tym orzechy i nasiona również są źródłem białka. Z moich obserwacji to przy takiej diecie raczej nikt szczegółowo makro nie [...]

No ok, juz nie draze tego tematu diety wege, bo to i tak dieta nie dla mnie. Wydaje mi się że poprostu podejście do diety wegańskiej jest bardziej luźne, nie typowo kulturystyczne gdzie liczy się każdy gram ;-) Ale przepisy niektóre naprawdę fajne. Ja dziś kończę dzień mając 31 tys. kroków, mam dość, nogi mi do d... wchodzą.