przepis

Przepis standardowy :-) Polecam świeży szpinak.

dzieki za uwagi, ten posilek z maslem orzechowym nutella to jest baton proteinowy przepis z forum K**. smakuje jak snickers. A 2 posilek mam w pracy n budowie wiec tez duzego manewru nie mam musze cos poszukac

razowiec wyglada jak z obrazka:-) jakis konkretny przepis sprawdzony masz, czy metoda prob i bledow?

Dalej modyfikuje przepis bo nie jest idealny. Swoja droga czasem wychodzi mi zakalec ale tez dobry. Ja ogolnie nie mam talentu kulinarnego :)

przepis wydaje się być ciekawy napeweo wypróbuje, ale odnośnie czosnku- czego bys nie robił, czosnek dodawaj zawsze na końcu gdyż jeśli zbyt długo się smarzy gorzknieje, a wraz z nim cała potrawa pzdr.

Placki owsiane sobie zrób , SUPER SPRAWA NAPRAWDE przepis jest w dziale kuchnia SFD zaj**iste sa

[...] mogę (mleka nie piję ). ok czyli, wywalam bulka, najwyżej tylko po treningu, wywalam rodzynki wsypię więcej płatków i może więcej banana lub z jabłkiem, do tego znalazłem przepis na omlet na forum to wymiennie, wrzucę więcej ryżu np basmanti zamiast jabłek itd, wrzucę mozarelle czasami, żółty ser ? chyba raczej nie bo dzisiaj ciężko z dobrym ? [...]

wyglada to tak Jak macie jakies fajne przepisy z kuskusem to wrzucajcie ! Jak zwykle kazdy przepis = SOG Zapraszam do wypowiedzi !

dlaczego odrazu do kibla ? Przepis spodobał mi się , napewno wyprubuje

... widelcem :) GENIALNE NIE WPADŁ BYM NA TO Mi chodzi o jakiś przepis na makaron z czymś ŻEBY BYło ŁATWO I SZYBKO PRZYŻADZIĆ! Łatwo powiedzieć JEDZ WIĘCEJ W BUDZIE a kiedy bede przepisywał zadania Z LEKCJI (przerwy mam zajęte) a i tak dugo już mi dzisiaj zajeło jedzenie w budzie! POMYŚLE JESZCZE NA TYM! a jaki chleb miałeś na myśli (hmmm..... [...]

Mi chodzi o jakiś przepis na makaron z czymś ŻEBY BYło ŁATWO I SZYBKO PRZYŻADZIĆ! //no procesu gotowania nie przyspieszysz, tym bardziej ze jak makaron to polecam razowy (m.in. wiecej blonnika) a on gotuje sie ciut dluzej. zreszta i tak jestem za kasza jako zrodlem wegli nr 1 a wracajac do makaronu to rozgniec troche twarogu zmieszaj z oliwa, [...]

[...] cukinia, kurczak, ryż paraboliczny 4. Olej kokosowy, wiórki kokosowe, płatki jaglane, jogurt naturalny (tutaj wpadło półtorej kostki czekolady gorzkiej do posypania placków) z dziś: 1. Placek z rabarbarem z posypką, whey (przepis na blogu) 2. Kura, kasza jaglana 3. Truskawki, jogurt naturalny, banan, jaja 4. Makrela wędzona, ryż paraboliczny

akurat to, że zrobisz chleb/bułkę sam, nie oznacza, że będzie ona specjalnie lepsza od tej ze sklepu, akurat podany przepis taki sobie. Nie mniej jednak opieranie diety na jednym produkcie, zwłaszcza tak mało wartościowym, to kiepski pomysł.

A zakładając przepis, gdzie jest np. 250 g mąki żytniej/razowej i 250 g mąki z płatków owsianych? Czy owsiane już nieco "usprawiedliwiają" taką "dietę"? Oczywiście dochodzi do tego np. twaróg do wnętrza bułki albo jakaś dobra wędlina z warzywami.

Kazam gdzieś dawał gdzieś przepis na stack przedtreningowy w bardzo rozsądnych dawkach

u mnie babcia robiła takie coś podobnego, ale była jeszcze w środku papryka a na wierzchu ketchup, a zawartość była zawinięta w nalesnik, a nie w panierkę ;) pzdr i fajny przepis, na 100% się mi przyda.

"Ciekawi mnie wasz stosunek do polskiego prawa. Przecież jasno ona określa osobę, która uderzyła jako pierwsza jako agresora." - mógłbyś przytoczyć ten przepis czy orzeczenie?

Widziałem w blogu i miałem prosić o przepis, a tu proszę :-) Fajne makro i wygląda super, będzie dzisiaj robiony :-D

GENIALNY!!! Podwójna porcja, w środku jabłko i cynamon i na wierzchu masło orzechowe - POEZJA :-) Super przepis Czuję że będzie wpadał regularnie :-D Musze przetestować opcję mocno owocową :-) /SFD/2016/10/28/5aa89e70d1564b20b8918eed6412be71.jpg /SFD/2016/10/28/1eb4c1b0a01d4101a12fabcbdd723ee1.jpg [...]

[...] zapotrzebowanie. Bardzo proszę o oględną opinię lekko zmodyfikowanej diety. Dodam że zastosowałem się do rad, glukoza wyleciała, tuńczyk też. Z filetów robię flaki, przepis znalazłem w "kuchni", wychodzą świetne. Od czasu do czasu wątróbka, zmniejszyłem białko w posiłku nocnym. Bardzo proszę o oględną opinię lekko zmodyfikowanej diety. I [...]