SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

przepis

  • Sante musli? zle ale czy az tak?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    jeśli chcesz dobre musli najlepiej je zrobić samemu możesz zobaczyć do działu kuchnia jest tam fajny przepis.... ale oczywiście lepiej wybrać takie musli niż kukurydziane w sklepie

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 4644 Data: 2009-11-23 20:06:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Chleb typu KR-IRL

    Post
    Kuchnia SFD

    to przepis jakiejs nawiedzonej baby, ktora podszywa lub w ogóle wymyśliła sobie instytut badawczy, który tak naprawde nie istnieje. W tej swojej ksiązde poleca np fantę i coca -colę cukrzykom, a chorym na bezsennośc - picie kawy.

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-11-23 14:48:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Resista/Masa/Split 2x tyg

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] glupie bo wiadomo ze zaczynasz , zresztą podobnego wieku jesteśmy , co do białka zalezy co to ma być za białko polecam "nocne" i ogole strefa mocy nie nalezy do sklepów gdzie jest tanio wiec jesli nie chcesz przepłacic to nie polecam tego sklepu (opisz może te swoje sniadanie ,przepis wartosci odżywcze etc.) Masz soga na zachętę

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 2939 Data: 2009-11-23 14:47:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Sontan / Dziennik Treningowy - Wymarzona Sylwetka

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] go pewnie jutro jak będę robił "górę". Dieta: Dzisiejsze posiłki: 1. 8:30 - płatki owsiane, otręby pszenne, rodzynki, mleko 2. 11:00 - grzyby duszone z jajkiem (przepis!) 3. 12:00 - panga + ryż 4. 14:30 - wpc-80 + kakao 5. 15:30 - panga + ryż + pomidor i ogórki kiszone 6. 17:30 - migdały 7. 22:30 - twaróg z jogurtem Spożyta woda: 3 [...]

    Odpowiedzi: 68 Ilość wyświetleń: 7113 Data: 2009-11-22 23:33:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] nie ma. A największą bzdurą dla mnie jest w ogóle sam ten zakaz pomagania sobie rękami. Po co to zostało wprowadzone? Nogami się może odpychać, a że Bozia mu palce dała u rąk to ma o tym zapomnieć? Co to komu przeszkadza? Wszystko niech wykorzystuje w klatce jak umie.. Głupi przepis. pzdr Zmieniony przez - Kwic w dniu 2009-11-22 19:52:39

    Odpowiedzi: 384 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-11-22 19:48:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Sontan / Dziennik Treningowy - Wymarzona Sylwetka

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] otręby pszenne, rodzynki, mleko 2. 11:50 - kurczak + ryż 3. 13:00 - migdały 4. 15:00 - wpc-80 + kakao 5. 17:30 - kurczak + ryż + pomidor 6. 22:30 - panga + jajka + pomidor (przepis!) Spożyta woda: ~2 litry Komentarz: Nowa dieta, oliwa wraca do łask, nawet w większych ilościach. Zmniejszam ilość jajek bo mam za duże spożycie białka. Tak w ogóle [...]

    Odpowiedzi: 68 Ilość wyświetleń: 7113 Data: 2009-11-22 00:33:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Gulasz wołowy

    Post
    Kuchnia SFD

    Nie chcialbym zakladac nowego tematu, bo chodzi tez o gulasz wolowy Wklejam zdjecie swojego gulaszu ale rowniez swojego przepisu,moze komus akurat sie przyda Skladniki: -2 opakowania wolowiny gulaszowej (nie wiem jaka tam byla waga, miesko kupilam w ludlu) -3 papryki -cukinia -4 cebule -przecier pomidorowy -lyzka jogurtu greckiego [...]

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-11-21 22:01:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] jeśli chodzi i o dietę i trening. Koniecznie wrzuć do swojego dziennika dietę do oceny. Wyeliminuje się błędy i podpowie co nieco. W Kuchni SFD natomiast znajdziesz wiele przepisów na urozmaicenie sposobów podawania kurczaka. Ja uwielbiam kurczaczki Nuggets, gdzie przepis na nie masz tu: [...]

    Odpowiedzi: 883 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-11-21 16:22:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Sontan / Dziennik Treningowy - Wymarzona Sylwetka

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] 5 powtórzeń zrobić bez niczego. Dieta: Dzisiejsze posiłki: 1. 8:00 - płatki owsiane, otręby pszenne, rodzynki, mleko 2. 11:00 - jajka nadziewane farszem serowo musztardowym (przepis!) 3. 16:00 - migdały 4. 17:00 - kurczak + ryż + ogórki kiszone 5. 19:15 - wpc-80 + kaka0 6. 20:20 - kurczak + ryż + pomidory 7. 23:00 - twaróg + jogurt Spożyta woda: [...]

    Odpowiedzi: 68 Ilość wyświetleń: 7113 Data: 2009-11-20 23:02:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • rozgotowany ryz wchodzi bardzo gladko ale ma wyzsze ig. przy redukcji lipa na mase jak znalazl. moj przepis na marynate to: lyzka miodu, lyzka sosu sojowego, 4 lyzki oliwy, lyzka przyprawy grilowej(najlepsza w biedronce) pieprz, lyzka ketchupu. czasami daje jakies inne opcje z czosnkiem granulowanym,papryka ostro slodka, ziolami prowansalskimi [...]

    Odpowiedzi: 509 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-11-20 19:10:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] że osoba ukarana mandatem nie może być przyjęta do Policji?”, to absolutnie nie. Nikt takiego polecenia nie wydał. Oczywiście, w ustawie o Policji jest nieścisły przepis. Jak państwo pamiętają, mowa jest o osobie niekaranej. Przez lata nikt nie zauważył, że ten zapis jest bardzo nieostry. Co to znaczy, że osoba jest niekarana? Czy [...]

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-11-20 09:13:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Platki Owsiane Crunchy

    Post
    Kuchnia SFD

    A ja mam i chętnie sprawdzę przepis jutro :)

    Odpowiedzi: 32 Ilość wyświetleń: 13829 Data: 2009-11-19 17:22:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • laurynka/dziennik - Redukcja - motywacja+zdrowe nawyki

    Post
    Trening dla początkujących

    jakiś przepis na ciasteczka owsiane kiedyś widziałam, przepisy można też trochę modyfikować i dodawać zdrowsze zamienniki, więc na pewno można zrobić takie dobre ciacha:)

    Odpowiedzi: 571 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-11-19 14:55:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 18 lat 40 kg do redukcji

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Ok dzięki za przepis. Ponawiam moja prośbę czy mógłby ktoś pomóc mi w sprawach siłowni ?

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1814 Data: 2009-11-19 14:10:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • GHB a bb

    Post
    Doping

    [...] na siłowni (moge poszukać art-gdzieś w gazetce mam) prowadził do poddenerwowania, pobudzenia - ludzie byli narkęceni. Sposób produkcji (jak ktoś chce to moge podać pewny przepis) zanieczyszcza środkami żrącymi więc z niepewnego żródła jest niepewny...Narkotykiem jest tylko dlatego że przy nim gwałcą - długo syntezowany w ramach laborek z [...]

    Odpowiedzi: 38 Ilość wyświetleń: 6377 Data: 2009-11-19 13:22:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Alainaa/ blog/ redukcja/fotki s.20

    Post
    Trening dla początkujących

    Foto relacja z robienia sałatki bardzo ciekawa i cieszy oko, następnym razem opisz jeszcze ilości składnieków i możesz wrzucić przepis to działu "Kuchnia", pzdr.

    Odpowiedzi: 274 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-11-19 10:00:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] miesa i troche warzyw (pewnie z 5g wegli ) i czasami orzechy. tak chyba moze zostac? Vena rozbroilas mnie wczoraj tym zarcikiem a jak juz Iza wywolalas groszek to podam przepis na salatke: - maly ugotowany na twardo i pokrojony kalafior - duzy jogurt naturalny (majonez) - drobno pokrojony ogorek zielony - posiekany koperek - groszek zielony [...]

    Odpowiedzi: 1348 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-11-18 23:34:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Placuszki owsiane

    Post
    Kuchnia SFD
    PRO

    Hmmm... Ja zawsze na śniadanie jem coś takiego. Ja daje płatki owsiane, musli i jajko. Z tego wychodzi taki spory omlecik. Ogólnie przepis dobry ;]

    Odpowiedzi: 791 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-11-18 23:14:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Chińska zupa by Malinowa

    Post
    Kuchnia SFD

    Wygląda smacznie... W wolnym czasie na bank stestuje przepis

    Odpowiedzi: 62 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-11-18 23:11:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak wyciagnie noz to bedziesz go mial w brzuchu zanim pomyslisz o ucieczce. A szczeniacki "honor" to nie honor tylko kompilacja głupoty, brawury, braku doświadczenia i chęci zaimponowania innym. Czyli-skrócony przepis na samobójstwo

    Odpowiedzi: 331 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-11-18 19:37:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)