Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Ladowanie psychy %-) nie wiem dlaczego ale zawsze w weekend wstaje chwile przed tym jak budzik ma zadzwonic :)) Popuri fajnie sie Twoj dziennik oglada. Tego nalesnika co jadles to jakis zdrowszy przepis czy zwykle domowe nalesniki?
Ozorki w sosie chrzanowo-musztardowym, ziemniaki, warzywa. /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/96293649829d43bf8eaf1395df31ea3c.jpg Krystian- proszę przepis na bułki orkiszowe razowe. Zmieniony przez - alhambra1970 w dniu 2014-12-06 17:56:23
[...] czy wstawać dzisiaj, przyszedł mi do głowy pomysł na pizze, dlatego od razu musiałam go spróbować. Moim zdaniem wyszło super! Na pewno będzie wpadać częściej. Podaję przepis dla zainteresowanych. Składniki (listę oraz gramaturę można zmieniać wedle swoich upodobań): Na ciasto: -70g mąki żytniej (użyłam typ 2000) -suche drożdże (dosłownie [...]
Ja tam mysle, ze skoro jest juz dostepny prosty i skuteczny przepis na sukces to nie ma co sie pieprzyc i trzeba z niego skorzystac... http://www.sfd.pl/%5BART%5D_Pierwszy_rok_trening%C3%B3w_-t906985.html
to też mój pierwszy raz...teraz wiem,co trzeba inaczej zrobić...bo jak sie czyta przepis w necie to wszystko ładnie pięknie,a w rzeczywistości to inaczej...i przy akompaniamencie słów niekulturalnych ,delikatnie mówiąc... Zmieniony przez - ilomi w dniu 2014-12-07 16:40:11
brakuje bialka w pierwszym posilku proponuje wyrzucic mleko i dodac jajka i zrobic omlet - tutaj znajdziesz przepis video www.youtube.com/watch?v=1tPxvimHLGY i przykład mojej diety (lecz inny cel wiec jako ciekawostke zamieszczam), ktora jest treściwsza :) nie bananki serki tylko jak mawia Burneika trzeba jesc miecho i warzywa na redukcji!
Smacznie wygląda, co to jest? Może jakiś przepis? Ciasto fasolowe jest ekstra ;) Liczyłaś makro z kawałki jaki zjadłaś czy potraktowałaś to jako gratis do michy?:) ] Tak jak napisała Dorka jest to CIasto fasolowe :-) dla meza zrobilam w wiekszej foremce a dla siebie w malej choinkowej , oczywiscie wg proporcji ktore mam ustalone na posilek :-) [...]
z ćwiczeń to może utrzymać przed sobą z wyprostowanymi rękoma nachwytem sztangę z obciążeniem tak żeby ważyła 20kg na czas, z kulinarnych to może jakiś dietetyczny przepis na słodkości świąteczne , a ze świątecznych to może najlepsze zdjęcie świąteczne z produktem UNS tzn na zdjęciu musimy pokazać umieścić jakiś produkt UNS nie ważne jaki w [...]
jest gała!! %-) Kurde, myslałem, że znowu dodasz jakiś fajny przepis, ale trudno poczekam do świąt :D kolejność pogubiłaś w podsumawaniu BTW - napisałaś, że masz 240g tłuszczu zamiast węgli :D
Widzę goferki :D I jak dobre wyszły? Właśnie nie za bardzo .. Rozwalały się, muszę zmodyfikować przepis to raz, a dwa to gofrownica ch**a warta %-) A i jeszcze bym zapomniał pomiary z dziś rano .. WAGA T1:79KG (jak zobaczyłem to nie uwierzyłem %-) 3x wchodziłem na wagge) PAS T1:77/78cm
Witam. Przepis wykonany przez moją żonę aby uszczęśliwić zachcianki męża na jakieś dobre ciasto :) cały skład jest podany w opisie ponadto dodane zostało 5g proszku do pieczenia Na zdjęciach widoczny jest też cukier który był użyty w drugim takim samym cieście robionym dla mojej żony dlatego w tabeli jest wersja z cukrem :) waga całkowita po [...]